Kategori: Kelas 7

Kejar-kejaran di atas matras latihan

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: 4 tikar, 2 dodgeball
Deskripsi Permainan: Mat tag adalah permainan pemanasan cepat yang dapat digunakan sebagai bagian dari unit bisbol, atau sebagai mini-game yang berdiri sendiri. Ada 4 tikar yang mewakili alas. Pemain akan terus menerus mengelilingi pangkalan dalam satu arah mencoba untuk tidak ditandai oleh penanda yang memiliki dodgeball. Pelari aman di atas matras, tetapi hanya sejumlah pemain yang bisa berada di atas matras (pangkalan) pada satu waktu! Banyak aliran, banyak gerakan, cobalah!

  1. Tempatkan tikar di lantai mirip dengan bagaimana basis ditata dalam bisbol.
  2. Mulailah dengan jumlah siswa genap di setiap pangkalan (setiap siswa tambahan dapat memulai di antara pangkalan).
  3. Pilih arah untuk bepergian di sekitar pangkalan.
  4. Pilih 2 siswa untuk menjadi penanda dan beri mereka dodgeball.
  5. Pada sinyal, pemain akan mengelilingi pangkalan terus menerus, berusaha agar tidak terkena dodgeball tagger.
  6. Pemain aman saat berada di atas matras, tetapi bisa terkena pukulan saat bepergian di antara matras.
  7. Hanya sejumlah pemain tertentu di atas matras pada satu waktu.
  8. Setiap kali seorang pemain dipukul, pemain itu kemudian menjadi penanda, dan penanda sebelumnya menjadi pelari (yaitu, pergantian peran).

Menjatuhkan Pin Bowling

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Pin bowling plastik, dodgeball
Deskripsi Permainan: Pin Knockover adalah permainan melempar atau bergulir target klasik. Dua tim bertanding di setiap sisi gym dan menjadi tim pertama yang menjatuhkan semua pin tim lawan. Keterampilan lain yang terlibat adalah memblokir, penjaga gawang, berlari, underhand, overhand, ducking, dll. Permainan tim yang bagus untuk pengembangan dan kesenangan.

  1. Buat 2 tim, masing-masing di setengah gym.
  2. Siapkan pin dalam jumlah yang sama di kedua sisi. Itu adalah targetnya.
  3. Gunakan garis di depan pin di mana siswa tidak dapat ‘menjaga anak anjing’ di belakang.
  4. Tambahkan dodgeball.
  5. Tim pertama yang menjatuhkan semua pin tim lain menang. Jika seorang pemain secara tidak sengaja menjatuhkan pinnya sendiri, sayang sekali.
  6. Mainkan berulang kali!

Bola Dodgeball Jaring

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Dodgeball, jaring/gol
Deskripsi Permainan: Dodgeball jaring pada dasarnya adalah permainan dodgeball standar, kecuali bahwa setiap tim juga memiliki jaring dan penjaga gawang. Setiap kali sebuah tim mencetak gol dengan melempar dodgeball melewati kiper lawan, semua pemain yang keluar bisa masuk kembali ke permainan. Gunakan juga aturan dodgeball detektif untuk memastikan pemain mendapatkan partisipasi dan waktu gerakan maksimum… Jika Anda tidak yakin apa aturan Dodgeball Detektif, temukan aturan permainan itu di situs ini!

Lingkaran Dodgeball

· , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Dodgeball, tikar
Deskripsi Permainan: Dodgeball lingkaran adalah permainan yang sangat populer. Pemain melakukan perjalanan di sepanjang perimeter gym, dan dapat berhenti di zona aman di ujungnya untuk mengatur napas. Tambahkan beberapa pelempar dengan dodgeball yang dimulai di lingkaran tengah dan terus bermain!

  1. Mulailah dengan dua area aman (tikar bekerja dengan baik). Itu adalah area di mana siswa tidak bisa terkena bola, tetapi hanya bisa tinggal selama beberapa detik.
  2. Semua pemain kecuali pelempar akan melakukan perjalanan mengelilingi perimeter ke arah yang sama.
  3. Pelempar di tengah akan mencoba memukul pelari.
  4. Ketika seorang pelari dipukul, dia menjadi pelempar di tengah.
  5. Pelempar bisa meninggalkan lingkaran tengah hanya untuk mendapatkan bola. Mereka harus melempar bola dari dalam lingkaran.

Tangkap Bendera

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Bendera (atau pin), lingkaran hula, tiang
Deskripsi Permainan: Capture The Flag adalah salah satu game pendidikan jasmani paling populer di luar sana. Ini adalah game aksi yang intens, dengan banyak strategi tim, dan banyak aktivitas. Ada banyak versi dari game ini; Versi yang ditampilkan di sini telah dicoba dan diuji berkali-kali, dan terbukti menjadi salah satu permainan yang paling dinikmati di gym. Idenya sederhana: jadilah tim pertama yang menangkap semua bendera, dan membawanya ke sisi Anda. Berhati-hatilah agar tidak ditandai, atau Anda terjebak di penjara sampai seseorang menyelamatkan Anda!

  1. Buat area bermain seperti yang ditunjukkan. Pada masing-masing setengah dari gym: hula hoop di sudut dengan bendera di dalamnya, dikelilingi oleh kerucut. Juga 2 hula hoop sebagai penjara.
  2. Tim memulai di babak mereka sendiri. Tujuannya adalah agar tim mencoba dan menangkap semua bendera ke pihak mereka sendiri.
  3. Saat bepergian di sisi tim lawan, pemain bisa ditandai. Jika itu terjadi, mereka harus masuk penjara.
  4. Pemain dapat menyelamatkan seseorang di penjara dengan aman menghampirinya, dan kemudian keduanya mendapatkan jalan bebas kembali ke sisi mereka.
  5. Jika pemain berhasil masuk ke area bendera yang berlawanan (di dalam kerucut), mereka tidak dapat ditandai di sana. Mereka akan mencoba melarikan diri dengan 1 bendera kembali ke sisi mereka.
  6. Jika ditandai di sepanjang jalan pulang dengan bendera di tangan, mereka harus mengembalikan bendera dan masuk penjara.
  7. Gunakan ‘batu, kertas, gunting’ untuk menyelesaikan masalah apa pun ketika pemain dari kedua sisi berdebat apakah pemain melewati garis atau ditandai sebelum dilewati.
  8. Jika sebuah tim merebut semua bendera, putaran berakhir. Mulai babak baru!

Tag skuter

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Skuter
Deskripsi Permainan: Tag skuter adalah permainan tag di papan skuter. Banyak cara berbeda permainan ini dapat dimainkan (siswa tengkurap, atau lutut, ketika ditandai pemain harus berputar, atau ketika ditandai pemain berganti peran). Hanya ide untuk mengubah segalanya sesekali. Dan selain itu, anak-anak menyukai papan skuter itu!

500

· , , , , , , ,


Tingkat Kelas: 5-8
Peralatan: Sepak bola, bisbol, frisbee
Deskripsi Game: 500 juga dikenal sebagai ‘Jackpot’.

  1. Seorang pemain melempar bola ke arah sekelompok penangkap, dan saat dia melemparkannya, dia memanggil nilai poin (misalnya ‘200’).
  2. Siapa pun yang menangkap bola mendapatkan poin.
  3. Setelah seorang pemain mendapatkan 500 poin atau lebih, dia menjadi pelempar berikutnya. Siapa pun yang menangkap lemparan jackpot juga menjadi pelempar jackpot.
  4. Mengoper dan menangkap tanpa henti.

Bajak laut

· , , , , , ,


Tingkat Kelas: 4-8
Peralatan: Bola basket
Deskripsi Permainan: Bajak Laut adalah permainan yang fantastis untuk berlatih menggiring bola dan mengontrol bola basket. Semua pemain menggiring bola basket di sekitar area bermain, sementara 3 bajak laut tanpa bola berkeliling dan mencoba mencuri bola dari seorang pemain. Jika seorang bajak laut berhasil mencuri bola, maka pemain yang ditinggalkan tanpa bola kini menjadi salah satu dari 3 bajak laut.

  1. Pemain menemukan tempat di area bermain, masing-masing dengan bola basket di tangan.
  2. Pilih 3 atau 4 pemain untuk menjadi ‘Bajak Laut’. Bajak Laut tidak memiliki bola.
  3. Pada sinyal, Bajak Laut berlarian mencoba mencuri bola dari seorang pemain dengan bersih.
  4. Ketika bola pemain diambil, keduanya berganti peran dan pemain itu sekarang menjadi bajak laut.