Kategori: Permainan pemanasan

Pac-Man

· , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Dalam permainan pendidikan jasmani Pacman, semua pemain harus tetap berada di garis. Pacman akan berkeliling sambil bertepuk tangan seperti mulut Pacman raksasa, mencoba menandai pemain lain. Setelah ditandai, pemain juga akan menjadi Pacman hingga semua orang tertangkap – maka saatnya untuk babak baru!

Lari Bola Kebugaran

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Semua jenis bola
Deskripsi Permainan: Fitness Ball Run adalah aktivitas jenis pemanasan kebugaran yang mudah diatur dan dilakukan! Pemain mulai dengan membentuk garis. Garis itu akan berlari di seluruh area bermain. Saat mereka joging, mereka mengoper bola kembali dari orang ke orang, dan ketika sampai ke orang terakhir dalam antrean, orang itu berlari ke depan dengan bola, dan menjadi pemimpin baru. Permainan berlanjut seperti itu untuk jangka waktu tertentu.

Tembok Besar

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Tidak
Deskripsi Permainan: Permainan tag ini mirip dengan permainan gaya British Bulldog, kecuali ketika pemain ditandai, mereka mulai membentuk dinding di tengah yang semakin besar seiring dengan semakin banyak pemain yang ditandai. Pemain yang tidak ditandai akan mencoba menghindari penanda, tetapi juga harus masuk ke bawah, mengelilingi, atau melewati dinding tanpa melakukan kontak. Cobalah dan bentuk Tembok Besar Anda sendiri di gym Anda!

  1. Pemain mulai dalam barisan di sepanjang tepi gym.
  2. Penandaan di tengah memanggil ‘Tembok Besar’ dan pemain mencoba berlari ke sisi lain.
  3. Setiap pemain yang ditandai mulai membentuk dinding di sepanjang garis tengah, memegang lengan dan kaki dalam bentuk bintang.
  4. Putaran berlanjut dan seiring berjalannya waktu, dinding semakin besar.

Terus Menerus kejar-kejaran

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Tag terus menerus… yah… terus menerus! Aksi tidak pernah berhenti, karena ketika pemain ditandai di satu sisi area permainan, mereka berlari ke sisi yang berlawanan, melakukan latihan atau keterampilan, lalu berlari kembali dan bergabung kembali dengan permainan. Sesederhana itu!

Keterampilan bola voli menggunakan ring basket

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Bola voli
Deskripsi Permainan: Permainan yang menyenangkan untuk melatih keterampilan memantulkan dan mengatur bola dalam bola voli. Seorang pelempar bola melempar bola ke rekan satu timnya yang kemudian mencoba memantulkan atau mengatur bola ke dalam ring basket. Para pemain berotasi, dan memiliki banyak peluang untuk mencetak poin untuk setiap ring yang berhasil. Cara yang bagus untuk melatih ketepatan operan. Permainan yang wajib dimainkan dalam pendidikan jasmani sebagai bagian dari unit bola voli atau perkembangan memantulkan atau voli.