Loại: Lớp 8

Biệt kích

· , , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 1-8
Thiết bị: Không
Mô tả trò chơi: Commandos là một trò chơi khởi động cho mọi lứa tuổi. Đó là một cuộc đua! Đội vs đội vs đội. Giống như biệt kích quân đội bò qua một chiến hào bùn, người chơi cũng sẽ bò dọc theo sàn trong trò chơi này.

Làm thế nào để chơi:

  1. Tạo đội 5-10 mỗi đội.
  2. Tạo một vạch bắt đầu và kết thúc.
  3. Các đội xếp hàng theo một hàng thẳng ở vạch xuất phát. Vì vậy, nếu có 3 đội, có 3 dòng (người chơi trong một đội xếp hàng sau nhau).
  4. Trên tín hiệu, người cuối cùng trong hàng sẽ bò qua chân của những người trong đội của họ trước mặt họ. Họ sẽ ra phía trước, đứng lên và hét lên ‘TIẾP THEO’

    5. .

  5. Người tiếp theo bây giờ ở phía sau của đường dây cũng làm điều tương tự: bò qua chân ra phía trước, đứng lên, gọi ‘TIẾP THEO’.
  6. Trò chơi tiếp tục như vậy cho đến khi đội của họ đạt đến vạch đích.
  7. Chơi cạnh tranh hoặc chỉ để giải trí!

Trò chơi bắt ngày lễ tình nhân

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 2-8
Thiết bị: thiệp Valentine
Mô tả trò chơi: Mũi tên vỡ, trái tim chữa lành, cupids, và thiệp Valentine đều là một phần của trò chơi đuổi theo và chạy trốn này cho Ngày Valentine. Hãy thử nó để thêm sự quan tâm, tình bạn và tập thể dục cho lớp Giáo dục Thể chất của bạn trong thời gian đặc biệt này trong năm!

Làm nóng 4 mặt

· , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: 4 hình nón
Mô tả trò chơi: Đây là một hoạt động khởi động đơn giản. Đúng như tên gọi, đó là khởi động 4 mặt. Sử dụng độ dài và chiều rộng của phòng tập thể dục, chọn 4 hành động hoặc động tác khởi động để các vận động viên của bạn thực hiện nhiều lần lặp lại nếu cần. Như với bất kỳ hoạt động khởi động nào, luôn cố gắng chọn các hành động hoặc chuyển động có liên quan đến hoạt động chính sắp tới.

  1. Chọn 4 động tác hoặc bài tập và viết trên giấy, dán tường trước giờ học (hoặc chỉ nói với học sinh khi bắt đầu).
  2. Học sinh đi dọc theo hai bên, thực hiện các chuyển động cụ thể trên mỗi bên.
  3. Có thể đi vòng quanh toàn bộ vòng lặp một, hai lần hoặc một vài lần, như mong muốn.

Người nhặt rác

· , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: Giá treo, túi đậu
Mô tả trò chơi: Các đội phải giao tiếp và làm việc cùng nhau để thu thập càng nhiều kho báu càng tốt trước khi hết thời gian. Hoặc cho đến khi tất cả các kho báu đã được phát hiện. Các kho báu được ‘chôn’ dưới hình nón, và mỗi người chơi từ mỗi đội có thể chạy ra và cố gắng tìm một mảnh chiến lợi phẩm. Một loại trò chơi theo phong cách tiếp sức trong đó giao tiếp là chìa khóa. Hãy thử nó!

  1. Đặt các giá treo (hình nón) dọc theo sàn nhà – khoảng 30 chiếc trong số chúng trải ra.
  2. Đặt túi đậu dưới một nửa hình nón để chúng bị che khuất khỏi tầm nhìn.
  3. Tạo một số đội dọc theo bên cạnh, xếp hàng theo phong cách tiếp sức.
  4. Trên tín hiệu, người chơi đầu tiên trong mỗi dòng sẽ chạy hết, nhìn dưới một hình nón. Nếu một túi đậu được tìm thấy, anh ta mang nó trở lại. Nếu không, anh ta quay trở lại tay trắng.
  5. Người tiếp theo đi, v.v.
  6. Chơi cho đến khi tất cả các túi đậu đã được tìm thấy, hoặc cho đến khi hết thời gian.

Tiếp sức bắt bóng

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 4-8
Thiết bị: B óng đá, bóng chày hoặc ném đĩa
Mô tả trò chơi: Đây là một trò chơi ném và bắt tuyệt vời cho bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động nào sử dụng các kỹ năng đó (bóng đá, bóng chày, Frisbee cuối cùng, v.v.). Hành động không ngừng nghỉ, làm việc theo nhóm, chiến lược, giao tiếp, với tùy chọn cạnh tranh. Một trò chơi bắt buộc phải chơi và được yêu thích nhất định với nhiều đánh giá tích cực.

  1. Trong khu vực chơi (sân hoặc bên ngoài), tạo hai đội như hình minh họa, cũng như chia khu vực thành các vùng điểm khác nhau.
  2. Một người chơi từ mỗi đội bắt đầu với tư cách là người ném.
  3. Người đầu tiên trong mỗi dòng chạy đến một khu vực điểm để bắt. Nếu đánh bắt được, đội đó sẽ kiếm được những điểm đó

    4. .

  4. Người chơi xoay vòng: người ném vào cánh đồng để bắt, người bắt đi vào phía sau hàng, người đầu tiên xếp hàng trở thành người ném mới.
  5. Tiếp tục, tiếp tục, tiếp tục!

Đánh bóng

· , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: B óng
Mô tả trò chơi: Strikeball là một trò chơi nhỏ tuyệt vời để làm việc trên các khía cạnh của thủ môn, đánh bóng, và thời gian phản ứng. Các nhóm vòng tròn có kích thước bất kỳ có thể chơi trò chơi này cùng nhau và cố gắng ghi điểm bằng cách đánh bóng giữa hai chân của người chơi khác. Vui vẻ và thực hành liên tục.

  1. Các nhóm tạo thành một vòng tròn trong khu vực chơi, mỗi người đứng chân này sang chân với những người bên cạnh.
  2. Quy mô nhóm nên dao động từ 4 – 8 mỗi nhóm.
  3. Cho mỗi nhóm một quả bóng.
  4. Giữ bóng bên trong vòng tròn, người chơi phải dùng tay đánh bóng xung quanh, cố gắng ghi điểm qua chân cầu thủ khác.
  5. Người chơi có thể cố gắng dừng hoặc chặn bóng bằng tay hoặc cánh tay, nhưng không thể khép chân lên để ngăn chặn một bàn thắng.
  6. Khi một điểm được ghi, người được ghi bàn phải đi và lấy bóng.
  7. Trò chơi tiếp tục trong khoảng thời gian hoặc số điểm xác định.

Vùng đất Mario

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 2-8
Thiết bị: Thảm tập thể dục
Mô tả trò chơi: Marioland là một trò chơi thẻ độc đáo cho lớp giáo dục thể chất! Sáu tấm thảm tập thể dục được trải dọc theo sàn để đại diện cho 6 vùng đất trong vương quốc: lâu đài Princess, Luigi Mansion, Mario Tube, Toadchair, Yoshi Island và Bowser Castle. Người chơi cố gắng né tránh những người gắn thẻ khi họ di chuyển từ đất này sang đất khác. Một học sinh yêu thích khác.

  1. Đặt 6 tấm thảm dọc theo sàn nhà và đặt tên cho mỗi tấm đất.
  2. Chọn một người gắn thẻ bắt đầu ở giữa.
  3. Những người chơi còn lại bắt đầu trên một vùng đất mà họ lựa chọn.
  4. Người gắn thẻ sẽ kêu lên, ‘tìm một vùng đất mới’ và sau đó người chơi phải di chuyển đến một vùng đất mới mà không bị gắn thẻ.
  5. Bất cứ ai được gắn thẻ sau đó cũng trở thành người gắn thẻ.
  6. Từ giữa, những người gắn thẻ lại kêu lên, ‘tìm một vùng đất mới’ và người chơi phải đi đến một vùng đất mới (họ không thể quay trở lại nơi họ đến từ vòng trước).
  7. Tiếp tục chơi cho đến khi tất cả người chơi đã bị bắt!

Bắt năm

· , , , , , , , ,


Cấp lớp: 3-8
Thiết bị: B óng
Mô tả trò chơi: Catch 5 là một trò chơi đồng đội hàng đầu! Đây chắc chắn là một trong những trò chơi tốt hơn ngoài kia để thúc đẩy và nâng cao kỹ năng chuyền bóng, cũng như các kỹ năng khác như di chuyển đến không gian mở, xoay và chặn. Rất nhiều hành động và rất nhiều niềm vui khi người chơi làm việc cùng nhau để ghi điểm bằng cách hoàn thành 5 đường chuyền trước khi mất kiểm soát bóng hoặc trước khi đội khác chặn chúng. Rất khuyến khích sử dụng như một phần của đơn vị bóng rổ hoặc bóng ném đồng đội, hoặc như một trò chơi độc lập cho lớp giáo dục thể chất.

  1. Lập 2 đội trong khu vực chơi (sử dụng sân bóng rổ hoặc bóng chuyền nửa sân hoặc toàn sân). Giới thiệu quả bóng.
  2. Mục tiêu của trò chơi là hoàn thành 5 đường chuyền thành công, mà không cần đội kia chặn hoặc đánh bóng đi, để kiếm được một điểm.
  3. Vé phải được đếm thành tiếng… ‘1,2,3,4,5! ‘
  4. Sau khi hoàn thành đường chuyền thứ 5, người chơi đó đặt bóng vào mặt đất và ghi được một điểm.
  5. Nếu bóng đi ra ngoài giới hạn, đó là bóng của các đội khác. Điều tương tự với phạm lỗi (không được phép tiếp xúc) hoặc nếu một đội đánh bật nó đi

    6. .