Kategorya: Baitang 3

Salamin

· , , , , , , , ,


Antas ng grado: 1-5
Kagamitan: Musika
Paglalarawan ng Laro: Ang Mirror Mirror ay maaaring maging isang stand-alone na laro, maaaring magamit bilang isang pag-init-up, o aktibidad sa fitness. Medyo kaunting pagkilos sa isa na ito. Magsimula sa pamamagitan ng paghati ng mga manlalaro sa 2 pantay na grupo Ang isang grupo ay nakatayo sa labas ng linya ng basketball court, habang ang iba pang grupo ay nakatayo sa loob. Kapag tumutugtog ang musika, ang grupo sa labas ay tumatakbo sa isang direksyon, habang ang grupo sa loob ay tumatakbo sa kabaligtaran na direksyon. Kapag tumigil ang musika, ang grupo sa labas ay tumigil at nag-FREES sa anumang posisyon/pose na gusto nila. Ang mga manlalaro mula sa loob ay dapat pumunta at tumayo sa harap (1-2 metro ang pagkakaiba) ng isang nagyelong manlalaro at kopyahin o salamin ang pose. Pagkatapos ang panlabas na grupo ay nagiging panloob na grupo, kabaligtaran. Kung may kakaibang numero, magtalaga ng 1 manlalaro na pinapayagan na sumali sa isang grupo. Para sa mga mas matatandang mag-aaral, hamunin sila gamit ang fitness pose – tulad ng isang plank, side plank, lunge, squat, atbp. Subukan ito, ipaalam sa amin kung ano ang palagay mo! (Salamat kay Anne Guilmaine para sa ideyang ito)

kunin ang watawat sa labas

· , , , , , , , , ,


Antas ng grado: 3-8
Kagamitan: 2 watawat, malaking lugar ng paglalaro
Paglalarawan ng Laro: Ito ang naging LARO NG TAON sa aming paaralan. Maraming kasiyahan, maraming kasanayan at pagtawa ang nagkaroon. Kumpetisyon sa pinakamahusay nito, at kung ano ang ehersisyo. Ito ang karaniwang bersyon ng Capture The Flag na dinala sa klase ng pisikal na edukasyon! Maghanap ng isang malaking lugar (patlang, sentro ng komunidad, palaruan, palumpong, kagubatan), gumawa ng 2 koponan, at magsimula. Gumugol ng isang minuto ang mga koponan sa pagtatago ng kanilang watawat sa kanilang kalahati ng lugar (walang pagtingin). Kapag nakatago, Pumunta! Ang layunin ng laro ay upang makuha ang bandila ng iba pang mga koponan bago nila makuha ang iyong sarili at dalhin ito sa gitnang linya. Maingat sa panig ng mga kalaban, dahil kung naka-tag ka, pupunta ka sa bilangguan para sa 2 minuto. Kailangang tapikin ng tagger ang bilangguan (isang bench o isang bagay) at pagkatapos ay maaari nilang ipagpatuloy ang paglalaro. Walang nag-aalaga ng lalaki ang bandila. Magdagdag ng mga karagdagang panuntunan ayon sa tingin mo, manood ng video para sa higit pang mga detalye, wala akong oras o kalooban upang i-type ang lahat… gusto lang salamat kay Paul Grosskopf, isang kaibigan at kasamahan sa pagtatakda ng lahat ng mga bagay na ito para sa amin ngayong taon (mga patakaran, mods, lokasyon, watawat, atbp).

Ang PINAKAMAHUSAY na Rock Paper Scissors Labanan

· , , , , , , , , , , , ,


Antas ng grado: K-8
Kagamitan: Hula Hoops
Paglalarawan ng Laro: Ang larong ito ay kamangha-mangha. Ang mga manlalaro ay may sobrang masayang labanan sa RPS na hindi nila malapit na makakalimutan. 2 koponan ay nakaharap sa isa’t isa. Maglagay ng isang grupo ng hula hoops sa pagitan ng mga koponan sa isang linya. 1 manlalaro mula sa bawat koponan ay tumatakbo patungo sa isa pa, at kapag nakikipagkita sila, RPS sila. Dapat tumalon ang natalo at sumali sa dulo ng linya habang patuloy na sumulong ang nagwagi. Samantala tumalon ang susunod na manlalaro na nasa linya mula sa nawalang panig at tumalon patungo sa kalaban. Medyo mahirap ipaliwanag sa pamamagitan ng teksto, kaya panoorin ang video upang makita ang kahanga-hangang larong ito sa aksyon!

Mga Kolektor ng Barya

· , , , , , , , , , , ,


Antas ng grado: K-8
Kagamitan: Barya (halimbawa: pennies)
Paglalarawan ng Laro: Maaaring i-play ang mga kolektor ng barya sa gym o inakma para sa labas, at magamit para sa anumang pangkat ng edad. Ito ay isang sobrang simpleng ideya, bigyan ito dahil dapat itong maging maraming KASIYAHAN! Magsimula sa pamamagitan ng paghahanap ng mga manlalaro sa isang dulo ng gym na nakaharap sa dingding (walang pagtingin!). Itinatago ng guro ang mga barya na nakakalat sa buong sahig ng gym. Sinabi ng guro na ‘Pumunta’ at tumatakbo ang mga mag-aaral upang makahanap ng barya. Kapag nakahanap nila ang isa, tumayo sila dito at nananatili doon. Kapag natagpuan ang lahat ng mga barya, ang mga manlalaro na hindi nakahanap ng isa ay kailangang gumawa ng 10 jumping jack, o crunches, o pushups, atbp (maaaring pumili ng manlalaro o guro). Pagkatapos ay nag-line muli ang mga manlalaro, habang naglalabas ng guro ng isang barya at muling itinatago ang natitira. Patuloy na kumuha ng isang barya bawat round hanggang sa isang barya lamang ang natitira na itago. Upang matukoy kung gaano karaming barya ang gagamitin: kunin ang laki ng klase at gupitin ito sa kalahati, at iyon kung gaano karaming barya ang magsisimula (kung 20 katao sa klase, itago ang 10 barya). Isang huling tip upang gawing mas madali ang pagpapatakbo: hayaang manatiling nakatayo ang mga mag-aaral sa barya hanggang sa dumating ka at makuha ito, kaya hindi mo kailangang hanapin ang lahat nang mag-isa pagkatapos na matapos ang round. (Salamat kay Jesse Edwards)

Bote at Bola

· , , , , , , ,


Antas ng grado: 3-8
Kagamitan: Plastik na bote, cone, bola
Paglalarawan ng Laro: Bottle & Ball ay isang ideya ng laro na ipinadala mula sa Iran. Ito ay isang laro upang gumana sa koordinasyon ng kamay ng mata, pagtugon, at paghawak. Una, kakailanganin mong gupitin ang mga plastik na bote ng inumin sa mga kalahati (1 kalahati para sa bawat manlalaro). Pagkatapos ay magkakaayon ang mga manlalaro sa isang gilid na hawak ang kanilang bote sa kamay (kahalili maaari silang gumamit ng mangkok o maliit na balot). Ang mga mag-aaral ay nakatayo ng 1 metro ang pagkakaiba. Itinapon ng guro o isa sa mga mag-aaral ang mga bola mula sa distansya na 5 hanggang 6 metro, ayon sa pagkakabanggit mula sa numero isang estudyante hanggang sa dulo at pagkatapos ay mula sa dulo hanggang sa numero isang mag-aaral. Ang sinumang maaaring mahuli ang bola gamit ang kanilang bote o shuttle (nang hindi bumabagsak ang bola sa lupa) ay maaaring gumawa ng isang hakbang patuloy. Ang unang taong umabot sa huling kono ng pagmamarka ay nakakakuha ng 1 punto, pagkatapos ay bumalik ang lahat sa simula na punto at nagsisimula muli ang laro mula sa simula na punto. (Salamat Dr. Mehdi Dehghani)

pool noodle relay

· , , , , , , , , , , , ,


Antas ng grado: K-8
Kagamitan: Pool Noodles, Cones
Paglalarawan ng Laro: Isang simpleng video na nagpapaliwanag ng 5 masayang paraan upang gamitin ang pool noodles sa isang relay format. Mabilis, masaya, mga ideya na nagsasangkot ng pagtutulungan, balanse, at/o iba pa! Maaaring gamitin din bilang isang pag-init ng uri. Maaaring mukhang elementarya, ngunit tiyak na magulat ka kung gaano kasiyahan ito.

kamuflag

· , , , , , ,


Antas ng grado: K-6
Kagamitan: 5 malalaking bagay
Paglalarawan ng Laro: Ang Camouflage ay isang natatanging ideya ng laro (salamat kay Joe Defreitas para sa ISA PANG mahusay na ideya) na maaaring laruin kasama ang ilang mga manlalaro, o isang buong malaking grupo! Ito ay isang ‘pinahusay’ na laro ng hide-and-seek kung saan magtatago ang mga manlalaro sa likod ng isa sa 5 malalaking bagay (halimbawa ng crash mats o kagamitan sa pag-eehersisyo) at inaasahan na hindi matatagpuan ng tumatawag. Ang tumatawag ay marahil ang magiging guro para sa unang round hindi bababa sa. Uupo ang tumatawag sa isang posisyon kung saan hindi niya makita ang mga manlalaro na nagtatago sa likod ng mga bagay. Babilangin ang tumatawag mula 10 hanggang 1 habang nagtatago ang mga manlalaro. Sa pagtatapos ng countdown, sasabihin ng tumatawag ang isang pangalan (o mga pangalan) pati na rin ang isang numero mula 1 hanggang 5 na nauugnay sa mga bagay na nakatago sa likod. Kung natagpuan ang manlalaro, siya ay OUT (maaari pa ring magpatuloy sa paglalaro). Ang huling natitira pagkatapos ng lahat ng mga round ay ang nagwagi.

Speed setter

· , , , , , ,


Antas ng grado: 3-6
Kagamitan: Cones
Paglalarawan ng Laro: Isa pang mahusay na ideya ng laro salamat kay Joe Defreitas. Ito ay upang matulungan ang mga mag-aaral na magsanay sa pagtakbo ng kanilang sarili (mabagal, kalagitnaan, mabilis – paglalakad, jogging, pagtakbo) at para sa mahabang distansya. I-set up cone upang bumuo ng isang malaking hugis-itlog, sapat na cone 1 para sa bawat manlalaro, sa isang malaking lugar. Ang mga cone ay dapat nasa isang pagkakasunud-sunud/pattern ng kulay (halimbawa: pula, berde, dilaw, asul, ulitin). Ang bawat manlalaro ay dapat umupo sa likod ng kanilang sariling kono at tandaan kung aling cone ang kanilang. Magkakaroon ng stopwatch ang guro o coach at sasabihin sa mga manlalaro na kailangan nilang gawin ang 1 lap (hanggang sa iyo kung gaano karaming mga lap) sa eksaktong 40 segundo. Ang nagwagi ay ang manlalaro na bumalik sa kanilang cone sa tinukoy na oras na sinabi mo. Kaya upang maging matagumpay kailangan nilang maglakad, mag-jogging, o tumakbo.