Catégorie: Jeux d’échauffement

L’homme de Mars

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Niveau scolaire : K-4
Équipement: Aucun
Description du jeu : « Homme de Mars, peux-tu nous emmener vers les étoiles ? » – Seulement si vous portez la couleur verte !  L’Homme de Mars essaie de marquer les coureurs qui portent les couleurs qu’il appelle. À chaque tour, il appelle une nouvelle couleur. Toute personne taguée le rejoint au milieu pour l’aider. Un autre type imaginatif de jeu d’éducation physique, de style tag.

  1. Les joueurs s’alignent le long du bord du gymnase et scandent : « Homme de Mars, peux-tu nous emmener vers les étoiles ? ».
  2. L’homme de Mars (tagueur) au milieu crie : « Seulement si vous portez la couleur _____ ».
  3. Les joueurs avec cette couleur essaient de traverser. Toute personne identifiée rejoint le tagueur au milieu.
  4. Les tours se poursuivent encore et encore.

Animaux

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Niveau scolaire : K-2
Équipement: Aucun
Description du jeu : Un jeu d’échauffement si simple ! Choisissez un thème – par exemple, la jungle. Ensuite, les élèves peuvent choisir un animal de la jungle qu’ils feront semblant d’être, peut-être un singe ou un perroquet, et passer une minute à se déplacer comme cet animal, en faisant des bruits d’animaux. Au bout d’une minute, changez de thème. Par exemple, l’Arctique. Les élèves choisiront ensuite un animal arctique comme un pingouin ou un phoque et feront la même chose.

Passe le hula hoop

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Niveau scolaire : K-8
Matériel : Hula Hoop
Description du jeu : Jeu de renforcement de l’esprit d’équipe. Un groupe se tient par la main en cercle ou en ligne et se passe un cerceau de hula hoop d’un joueur à l’autre sans briser le maillon de la chaîne. Ce n’est pas aussi facile que ça en a l’air ! Les essais de temps, l’équipe contre l’équipe ou le grand groupe sont toutes des façons amusantes de jouer à ce jeu.

Pac-Man

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Niveau scolaire : K-5
Équipement : aucun
Description du jeu : Dans le jeu d’éducation physique Pacman, tous les joueurs doivent rester sur les lignes. Le Pacman se promène en frappant ses mains l’une contre l’autre comme une bouche géante de Pacman, en essayant de toucher les autres joueurs. Une fois touché, les joueurs deviennent aussi un Pacman jusqu’à ce que tout le monde ait été attrapé – c’est alors le moment d’un nouveau tour !

Ballon de fitness course à pied

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Niveau scolaire : 2-8
Équipement: Tout type de ballon
Description du jeu : Le Fitness Ball Run est une activité de type échauffement de remise en forme, simple à mettre en place et simple à faire ! Les joueurs commencent par former une ligne. Cette ligne fera du jogging dans toute l’aire de jeu. Pendant qu’ils font du jogging, ils passent un ballon d’une personne à l’autre, et lorsqu’il arrive à la dernière personne en ligne, cette personne sprinte vers l’avant avec le ballon et devient le nouveau leader. Le jeu continue ainsi pendant un certain temps.

La Grande Muraille

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Niveau scolaire : K-4
Équipement: Aucun
Description du jeu : Ce jeu de tag est similaire à un jeu de style British Bulldog, sauf que lorsque les joueurs sont marqués, ils commencent à former un mur au milieu qui s’agrandit de plus en plus au fur et à mesure que de plus en plus de joueurs sont marqués. Les joueurs qui ne sont pas touchés essaieront d’esquiver le tagué, mais devront également passer sous le mur, le contourner ou le dépasser sans entrer en contact. Essayez-le et formez votre propre Grande Muraille dans votre salle de sport !

  1. Les joueurs commencent en ligne le long du bord du gymnase.
  2. Le tagueur au milieu crie « Grande Muraille » et les joueurs essaient de courir de l’autre côté.
  3. Tous les joueurs qui sont marqués commencent à former un mur le long de la ligne centrale, en tenant les bras et les jambes en forme d’étoile.
  4. Les tours se poursuivent et, au fil du temps, le mur s’agrandit.

Jeu du chat continu

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Niveau scolaire : K-4
Équipement : aucun
Description du jeu : Le tag continu est… et bien… continu ! L’action ne s’arrête jamais, car lorsque les joueurs se font taguer sur une moitié de l’aire de jeu, ils courent vers le côté opposé, exécutent un exercice ou une compétence, puis reviennent en courant et rejoignent le jeu. C’est aussi simple que cela !