Catégorie: Jeux d’échauffement

Miroir Miroir

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Niveau scolaire : 1-5
Matériel : Musique
Game Description: Mirror Mirror could be a stand-alone game, could be used as a warm-up, or fitness activity. Quite a bit of action in this one. Start by dividing players into 2 equal groups. One group stands outside the basketball court line, while the other group stands inside. When the music plays, the group on the outside runs in one direction, while the group on the inside runs in the opposite direction. When the music stops, the group on the outside STOPS and FREEZES into any position/pose that they want. The players from the inside must then go and stand in front (1-2 meters apart) of a frozen player and copy or mirror the pose. Then the outside group becomes the inside group, vice-versa. If there’s an odd number, assign 1 player that is allowed to join a group. For older students, challenge them with a fitness pose – like a plank, side plank, lunge, squat, etc. Give it a go, let us know what you think! (Thanks to Anne Guilmaine for this idea)

La MEILLEURE bataille de pierre-papier-ciseaux

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Niveau scolaire : K-8
Matériel : Hula Hoops
Description du jeu : Ce jeu est incroyable. Les joueurs ont une bataille de RPS super amusante qu’ils ne sont pas prêts d’oublier. 2 équipes s’affrontent face à face. Placez un tas de hula hoops entre les équipes en ligne. 1 joueur de chaque équipe saute vers l’autre, et quand ils se rencontrent, ils font un RPS. Le perdant doit sauter et rejoindre la fin de la ligne pendant que le gagnant continue d’avancer. Pendant ce temps, le prochain joueur de la ligne du côté perdant saute et saute vers l’adversaire. C’est un peu difficile à expliquer par le texte, alors regardez la vidéo pour voir ce jeu impressionnant en action !

Collectionneurs de pièces de monnaie

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Niveau scolaire : K-8
Matériel : Pièces de monnaie (exemple : pièces de un cent)
Game Description: Coin collectors can be played in the gym or adapted for outside, and used for any age group. It’s a super simple idea, give it a go as it should be lots of FUN! Start by having players line up at one end of the gym facing the wall (no peeking!). The teacher hides coins scattered throughout the gym floor. The teacher says ‘Go’ and students run to find a coin. When they find one, they stand on it and stay there. Once all the coins are found, the players who did not find one have to do 10 jumping jacks, or crunches, or pushups, etc (player or teacher can choose). Players then line up again, while teacher takes out one coin and re-hides the rest. Continue to take out one coin each round until there is only one coin remaining to be hidden. To determine how many coins to use: take the class size and cut it in half, and that is how many coins to start with (if 20 people in class, hide 10 coins). One final tip to make it easier to operate: have the students stay standing on the coin until you come a

relais de nouilles de piscine

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Niveau scolaire : K-8
Équipement : nouilles de piscine, cônes
Description du jeu : Une simple vidéo expliquant 5 façons amusantes d’utiliser des nouilles de piscine sous forme de relais. Des idées rapides et amusantes qui font appel au travail d’équipe, à l’équilibre et/ou à d’autres éléments ! Cela peut aussi servir d’échauffement. Cela peut sembler élémentaire, mais essaie et tu seras certainement surpris de voir à quel point c’est amusant.

Seul à la maison

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Niveau scolaire : K-4
Matériel : cerceaux, cônes
Description du jeu : Un excellent jeu pour aider la conscience visuelle, le jeu stratégique, l’attaque et la défense. Essayez HOME ALONE. Voici comment cela fonctionne : disposez 8 cerceaux dans une aire de jeu et choisissez un joueur pour se tenir dans chaque cerceau. Donnez aux joueurs dans le cerceau un cône (ou un objet de votre choix) – le cône/l’objet représente la clé de leur maison. ILS DOIVENT PROTÉGER LA CLÉ ! Tous les autres qui n’ont pas de clé sont des voleurs et ils essaieront de prendre la clé sans se faire toucher par le joueur dans le cerceau. S’ils se font toucher, ils essaieront de voler quelqu’un d’autre, mais s’ils réussissent, ils échangeront avec le joueur dans le cerceau. Essayez-le !!! (Merci à Joe Defreitas)

Transmettez-le

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Niveau scolaire : 2-8
Équipement : cerceaux, articles divers
Description du jeu : Ce jeu de team building est idéal pour tout cours d’éducation physique. Les joueurs travailleront ensemble pour se passer des objets afin de former la première équipe à réussir à déplacer tous les objets d’un bout à l’autre. Mais il y a un hic… les joueurs doivent tous s’allonger sur le dos et passer uniquement avec leurs pieds.

  1. Créez des équipes de nombres pairs.
  2. Dans leurs équipes, les joueurs s’allongent sur le dos et forment une ligne, de la tête aux pieds.
  3. Un cerceau est placé au pied de la première personne qui fait la queue. Ce cerceau contient des objets aléatoires à déplacer

    4. .

  4. Un cerceau est placé à la tête de la dernière personne en ligne. Ce cerceau est le bac de collecte

    5. .

  5. Au signal, les joueurs travaillent ensemble pour former la première équipe à réussir à passer tous leurs objets d’un cerceau à l’autre en utilisant uniquement leurs pieds.
  6. Jouez autant de fois que vous le souhaitez.

Le jeu de caméra vidéo

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Niveau scolaire : K-5
Équipement : Aucun
Description du jeu : Jeu d’échauffement très simple dont l’idée est simple : l’enseignant propose des actions familières que vous trouverez sur une caméra vidéo : jouer, arrêter, revenir en arrière, avancer rapidement, etc. Pour chaque mot prononcé, les élèves devront effectuer l’action correspondante dans l’aire de jeu. Passez des commandes au hasard et mélangez les choses ! Changez également de leader après un certain temps pour créer leurs propres modèles ou séquences. Voici ce que nous avons pour vous aider à démarrer :

  1. Jouez – promenez-vous
  2. Rembobiner – voyager en arrière
  3. Pause, saute !
  4. Avance rapide – cours
  5. Arrêter – arrêter le mouvement
  6. Ralenti – mouvement lent
  7. Supprimer – face vers le bas, couché à plat sur le sol

Pouvez-vous penser à d’autres actions ?

Commandos

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Niveau scolaire : 1-8
Équipement : Aucun
Description du jeu : Commandos est un jeu d’échauffement pour tous les âges. C’est une course ! Équipe contre équipe contre équipe. Comme des commandos de l’armée rampant dans une tranchée boueuse, les joueurs ramperont sur le sol dans ce jeu.

Comment jouer :

  1. Créez des équipes de 5 à 10 personnes par équipe.
  2. Créez une ligne de départ et une ligne d’arrivée.
  3. Les équipes s’alignent chacune en ligne droite sur la ligne de départ. Donc, s’il y a 3 équipes, il y a 3 lignes (les joueurs d’une équipe sont alignés les uns derrière les autres).
  4. Au signal, la dernière personne dans la file d’attente rampera entre les jambes des membres de son équipe qui se trouvent devant elle. Ils iront au front, se lèveront et crieront «

    5.  SUIVANT ».

  5. La personne suivante, qui se trouve maintenant en fin de file, fait la même chose : elle rampe entre les jambes vers l’avant, se lève et appelle « SUIVANT ».
  6. Le jeu continue ainsi jusqu’à ce que leur équipe atteigne la ligne d’arrivée.
  7. Jouez de manière compétitive ou juste pour le fun !