Categoria: Jogos de aquecimento

Habilidades de vôlei usando a cesta de basquete

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Série: 4-8
Equipamento: bolas de vôlei
Descrição do Jogo: Um jogo divertido para praticar as habilidades de rebater e definir no vôlei. Um passador joga a bola para seu companheiro de equipe, que então tenta rebater ou definir a bola na cesta de basquete. Os jogadores giram e têm muitas chances de marcar pontos para cada cesta bem-sucedida. Uma ótima maneira de praticar a precisão do passe. Definitivamente, um jogo de educação física obrigatório como parte de uma unidade de vôlei ou progressão de rebater ou volear.

Tag de tapete

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Nível de escolaridade: 2-8
Equipamento: 4 tapetes, 2 queimadas
Descrição do jogo: Mat tag é um jogo de aquecimento rápido que pode ser usado como parte de uma unidade de beisebol ou como um minijogo autônomo. Existem 4 tapetes que representam as bases. Os jogadores irão continuamente contornar as bases em uma direção, tentando não serem marcados pelos pichadores que têm queimadas. Os corredores estão seguros nos tatames, mas apenas uma certa quantidade de jogadores pode estar em um tatame (base) de cada vez! Muito fluxo, muito movimento, experimente!

  1. Coloque os tapetes no chão da mesma forma que as bases são dispostas no beisebol.
  2. Comece com um número par de alunos em cada base (quaisquer alunos extras podem começar entre as bases).
  3. Escolha uma direção para viajar ao redor das bases.
  4. Escolha 2 alunos para serem pichadores e dê-lhes queimadas.
  5. Ao sinal, os jogadores contornarão as bases continuamente, tentando não serem atingidos pela queimada de um pichador.
  6. Os jogadores estão seguros quando estão nos tatames, mas podem ser atingidos ao viajar entre os tatames.
  7. Apenas um número especificado de jogadores em um tatame por vez.
  8. Sempre que um jogador é atingido, esse jogador se torna um tagger, e o tagger anterior se torna um corredor (ou seja, troca de função).

Derrube-os e pegue-os

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Nível de ensino: K-4
Equipamento: Pinos ou postes de boliche
Descrição do jogo: Metade derrubá-los, a outra metade pegá-los! Cones ou pinos funcionam muito bem! Este jogo pode durar o tempo que você quiser e, em seguida, troque de papéis. Muita corrida, flexão, agachamento e manipulação neste jogo.

  1. Pinos ou cones de configuração espalhados por toda a academia.
  2. Diga a metade dos jogadores que eles são ‘knock-em-downers’ e diga à outra metade que eles são ‘pick-em-uppers’.
  3. Ao sinal, os jogadores correm derrubando pinos ou pegando-os!
  4. SEM CHUTAR ALFINETES!

Bola a jato

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Nível de escolaridade: 3-8
Equipamento: 2 queimadas
Descrição do jogo: Jetball é um favorito pessoal. Este é um aquecimento ou minijogo que realmente faz os jogadores suarem. Dois arremessadores trabalham juntos para entrar em contato com os corredores enquanto eles tentam ir de ponta a ponta a cada rodada sem serem atingidos. Uma vez que os jogadores tenham sido atingidos, eles devem se sentar no chão onde possam marcar os outros enquanto correm.

  1. Os corredores se alinham ao longo da borda da parede do ginásio.
  2. Dois arremessadores, cada um com uma queimada, jogam a bola na parede ACIMA da linha de corredores.
  3. Após a liberação das bolas, os corredores tentam correr para o outro lado sem serem atingidos por uma bola de queimada (os arremessadores pegarão seu rebote e tentarão acertar os jogadores enquanto eles fogem).
  4. Os jogadores que são atingidos devem sentar-se. Eles podem então marcar os corredores enquanto eles vão e voltam.
  5. Jogue até que todos tenham sido atingidos/pegos.