Categoria: Jogos de aquecimento

Espelho Espelho

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Nível de ensino: 1-5
Equipamento: Música
Game Description: Mirror Mirror could be a stand-alone game, could be used as a warm-up, or fitness activity. Quite a bit of action in this one. Start by dividing players into 2 equal groups. One group stands outside the basketball court line, while the other group stands inside. When the music plays, the group on the outside runs in one direction, while the group on the inside runs in the opposite direction. When the music stops, the group on the outside STOPS and FREEZES into any position/pose that they want. The players from the inside must then go and stand in front (1-2 meters apart) of a frozen player and copy or mirror the pose. Then the outside group becomes the inside group, vice-versa. If there’s an odd number, assign 1 player that is allowed to join a group. For older students, challenge them with a fitness pose – like a plank, side plank, lunge, squat, etc. Give it a go, let us know what you think! (Thanks to Anne Guilmaine for this idea)

A MELHOR Batalha de Pedra, Papel e Tesoura

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Grau de escolaridade: K-8
Equipamento: Hula Hoops
Descrição do jogo: Este jogo é incrível. Os jogadores têm uma batalha de RPS superdivertida que não esquecerão tão cedo. 2 equipes se enfrentam em frente uma da outra. Coloque um monte de bambolês entre as equipes em uma linha. 1 jogador de cada equipe pula em direção ao outro e, quando se encontram, fazem RPS. O perdedor deve pular para fora e se juntar ao final da linha, enquanto o vencedor continua avançando. Enquanto isso, o próximo jogador na linha do lado perdedor pula e pula em direção ao oponente. É um pouco difícil de explicar por meio de texto, então assista ao vídeo para ver esse jogo incrível em ação!

Colecionadores de moedas

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Nível de ensino: K-8
Equipamento: Moedas (exemplo: centavos)
Game Description: Coin collectors can be played in the gym or adapted for outside, and used for any age group. It’s a super simple idea, give it a go as it should be lots of FUN! Start by having players line up at one end of the gym facing the wall (no peeking!). The teacher hides coins scattered throughout the gym floor. The teacher says ‘Go’ and students run to find a coin. When they find one, they stand on it and stay there. Once all the coins are found, the players who did not find one have to do 10 jumping jacks, or crunches, or pushups, etc (player or teacher can choose). Players then line up again, while teacher takes out one coin and re-hides the rest. Continue to take out one coin each round until there is only one coin remaining to be hidden. To determine how many coins to use: take the class size and cut it in half, and that is how many coins to start with (if 20 people in class, hide 10 coins). One final tip to make it easier to operate: have the students stay standing on the coin until you come a

Revezamento de macarrão de piscina

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Nível de ensino: K-8
Equipamento: macarrão de piscina, cones
Descrição do jogo: Um vídeo simples que explica 5 maneiras divertidas de usar macarrão de piscina em um formato de revezamento. Ideias rápidas e divertidas que envolvem trabalho em equipe, equilíbrio e/ou outros! Pode ser usado como um tipo de aquecimento também. Pode parecer elementar, mas experimente e você certamente se surpreenderá com a diversão.

Sozinho em casa

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Nível de ensino: K-4
Equipamento: bambolês, cones
Descrição do jogo: um ótimo jogo para ajudar a desenvolver a consciência visual, o jogo estratégico, o ataque e a defesa. Experimente o HOME ALONE. Basicamente, é assim: coloque 8 aros em uma área de jogo e escolha um jogador para ficar em cada arco. Dê aos jogadores no arco um cone (ou um item de sua escolha) – o cone/item representa a chave da casa deles. ELES DEVEM PROTEGER A CHAVE!!! Todos os outros jogadores que não tiverem uma chave são ladrões e tentarão pegar a chave sem serem marcados pelo jogador no arco. Se forem marcados, eles tentarão roubar de outra pessoa; no entanto, se tiverem sucesso, eles trocarão com o jogador no arco. Experimente!!! (Agradecimentos a Joe Defreitas)

Passe adiante

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Nível escolar: 2-8
Equipamento: bambolês, vários itens
Descrição do jogo: Este jogo de formação de equipes é ótimo para qualquer aula de educação física. Os jogadores trabalharão juntos para passar objetos uns aos outros para serem a primeira equipe a mover com sucesso todos os objetos de uma extremidade à outra. Mas há um problema… todos os jogadores devem se deitar de costas e passar apenas com os pés.

  1. Crie equipes de números pares.
  2. Em suas equipes, os jogadores se deitam de costas e formam uma linha, da cabeça aos pés.
  3. Um bambolê é colocado ao pé da primeira pessoa na fila. Este bambolê contém objetos aleatórios a serem movidos

    4. .

  4. Um bambolê é colocado na cabeça da última pessoa na fila. Este bambolê é a lixeira de coleta

    5. .

  5. No sinal, os jogadores trabalham juntos para serem a primeira equipe a passar com sucesso todos os seus objetos de um aro para o outro usando apenas os pés.
  6. Jogue quantas vezes quiser.

O jogo da câmera de vídeo

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Nível escolar: K-5
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: Jogo de aquecimento muito simples com uma ideia simples: o professor evoca ações familiares que você encontraria em uma câmera de vídeo – jogar, parar, retroceder, avançar, etc. Para cada palavra que for gritada, os alunos terão que realizar a ação relacionada dentro da área de jogo. Ligue para pedidos aleatórios e misture tudo! Troque de líder depois de algum tempo também para criar seus próprios padrões ou sequências. Aqui está o que temos para você começar:

  1. Brinque – ande por aí
  2. Rewind – viaje para trás
  3. Pausa – pule!
  4. Avanço rápido – corra
  5. Pare – pare o movimento
  6. Câmera lenta – movimento lento
  7. Excluir – com a face para baixo, deitada no chão

Você consegue pensar em outras ações?

Comandos

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Nível escolar: 1-8
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: Commandos é um jogo de aquecimento para todas as idades. É uma corrida! Equipe contra equipe contra equipe. Como comandos do exército rastejando por uma trincheira lamacenta, os jogadores também rastejarão pelo chão neste jogo.

Como jogar:

  1. Crie equipes de 5 a 10 por equipe.
  2. Crie uma linha de partida e chegada.
  3. As equipes se alinham em uma linha reta na linha de partida. Portanto, se houver 3 equipes, existem 3 linhas (os jogadores de uma equipe estão alinhados um atrás do outro).
  4. No sinal, a última pessoa na fila passará pelas pernas das pessoas de sua equipe à sua frente. Eles chegarão à frente, se levantarão e gritarão ‘PRÓXIMO’

    5. .

  5. A próxima pessoa que agora está no final da fila faz a mesma coisa: rasteja pelas pernas até a frente, se levanta e chama ‘PRÓXIMO’.
  6. O jogo continua sem parar até que a equipe chegue à linha de chegada.
  7. Jogue competitivamente ou apenas por diversão!