Categoria: Jogos de aquecimento

Bola de fitness corrida

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Nível de escolaridade: 2-8
Equipamento: Qualquer tipo de bola
Descrição do jogo: Fitness Ball Run é uma atividade do tipo aquecimento de fitness que é simples de configurar e simples de fazer! Os jogadores começam formando uma linha. Essa linha correrá por toda a área de jogo. Enquanto correm, eles passam uma bola de pessoa para pessoa e, quando chega à última pessoa da fila, essa pessoa corre para a frente com a bola e se torna o novo líder. O jogo continua assim por um certo período de tempo.

Grande Muralha

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Nível de ensino: K-4
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: Este jogo de tag é semelhante a um jogo no estilo British Bulldog, exceto que quando os jogadores são marcados, eles começam a formar uma parede no meio que cresce cada vez mais à medida que mais jogadores são marcados. Os jogadores que não forem marcados tentarão se esquivar do pichador, mas também devem passar por baixo, contornar ou passar pela parede sem fazer contato. Experimente e forme sua própria Grande Muralha em sua academia!

  1. Os jogadores começam em uma fila ao longo da borda do ginásio.
  2. O pichador no meio grita ‘Great Wall’ e os jogadores tentam correr para o outro lado.
  3. Todos os jogadores marcados começam a formar uma parede ao longo da linha central, segurando os braços e as pernas em forma de estrela.
  4. As rodadas continuam e, com o passar do tempo, a parede fica maior.

Habilidades de vôlei usando a cesta de basquete

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Série: 4-8
Equipamento: bolas de vôlei
Descrição do Jogo: Um jogo divertido para praticar as habilidades de rebater e definir no vôlei. Um passador joga a bola para seu companheiro de equipe, que então tenta rebater ou definir a bola na cesta de basquete. Os jogadores giram e têm muitas chances de marcar pontos para cada cesta bem-sucedida. Uma ótima maneira de praticar a precisão do passe. Definitivamente, um jogo de educação física obrigatório como parte de uma unidade de vôlei ou progressão de rebater ou volear.

Tag de tapete

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Nível de escolaridade: 2-8
Equipamento: 4 tapetes, 2 queimadas
Descrição do jogo: Mat tag é um jogo de aquecimento rápido que pode ser usado como parte de uma unidade de beisebol ou como um minijogo autônomo. Existem 4 tapetes que representam as bases. Os jogadores irão continuamente contornar as bases em uma direção, tentando não serem marcados pelos pichadores que têm queimadas. Os corredores estão seguros nos tatames, mas apenas uma certa quantidade de jogadores pode estar em um tatame (base) de cada vez! Muito fluxo, muito movimento, experimente!

  1. Coloque os tapetes no chão da mesma forma que as bases são dispostas no beisebol.
  2. Comece com um número par de alunos em cada base (quaisquer alunos extras podem começar entre as bases).
  3. Escolha uma direção para viajar ao redor das bases.
  4. Escolha 2 alunos para serem pichadores e dê-lhes queimadas.
  5. Ao sinal, os jogadores contornarão as bases continuamente, tentando não serem atingidos pela queimada de um pichador.
  6. Os jogadores estão seguros quando estão nos tatames, mas podem ser atingidos ao viajar entre os tatames.
  7. Apenas um número especificado de jogadores em um tatame por vez.
  8. Sempre que um jogador é atingido, esse jogador se torna um tagger, e o tagger anterior se torna um corredor (ou seja, troca de função).

Derrube-os e pegue-os

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Nível de ensino: K-4
Equipamento: Pinos ou postes de boliche
Descrição do jogo: Metade derrubá-los, a outra metade pegá-los! Cones ou pinos funcionam muito bem! Este jogo pode durar o tempo que você quiser e, em seguida, troque de papéis. Muita corrida, flexão, agachamento e manipulação neste jogo.

  1. Pinos ou cones de configuração espalhados por toda a academia.
  2. Diga a metade dos jogadores que eles são ‘knock-em-downers’ e diga à outra metade que eles são ‘pick-em-uppers’.
  3. Ao sinal, os jogadores correm derrubando pinos ou pegando-os!
  4. SEM CHUTAR ALFINETES!