Kategori: Kelas 3

Sepak Bola Mundur

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Sepak bola, jaring
Deskripsi Permainan: Ini adalah sepak bola, tetapi dengan semuanya terbalik. Jaring terbalik, aturannya terbalik, dan apa pun yang ingin Anda putar mundur. Tidak menggunakan kaki untuk memajukan bola, pemain harus menggunakan tangan mereka untuk menembak, mengoper, atau menggiring bola! Tapi kiper? Tidak menggunakan tangan untuk mereka. Cukup campur aduk dari permainan sepak bola biasa, tetapi patut dicoba untuk menambahkan sesuatu yang baru dan menarik.

  1. Atur area bermain sepak bola seperti yang ditunjukkan, dengan jaring ke belakang.
  2. Tambahkan bola sepak atau bola Anda.
  3. Pemain melakukannya dengan semua aturan mundur!

Curi beanbag

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Bean bags
Deskripsi Permainan: Tim mencoba untuk membawa beanbag kembali ke sisi mereka sendiri dengan menyeimbangkan mereka di kepala mereka dan kembali dengan aman dari sisi yang berlawanan. Tapi waktu adalah segalanya, karena begitu berada di sisi tim lawan, pemain bisa diberi tag. Ada berbagai keterampilan dan strategi yang harus dicapai dalam game ini, termasuk keseimbangan, komunikasi, kerja tim, mengejar, melarikan diri, dan menyelamatkan.

  1. Buat dua tim, masing-masing di satu sisi gym.
  2. Di sepanjang tepi kedua sisi tim, letakkan beanbag.
  3. Tujuannya adalah untuk mendapatkan bean bag dari sisi tim lain dan membawanya kembali ke sisi Anda, mencoba menjadi tim pertama untuk membawa mereka semua ke sisi Anda.
  4. Pemain dapat diberi tag setelah mereka memasuki babak tim lain. Ketika ditandai, seorang pemain duduk, menunggu untuk dibebaskan oleh rekan satu tim yang dapat dengan aman mencapai dia dan membebaskannya. Keduanya mendapatkan jalan bebas untuk kembali.
  5. Jika seorang pemain berhasil melewati beanbag di sisi lain, dia bisa meletakkannya di kepalanya. Dia kemudian harus menyeimbangkannya di kepalanya kembali ke sisinya sendiri tanpa jatuh (dia tidak dapat ditandai ketika beanbag ada di kepalanya

    6. ).

Memori Tim

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Beanbag, frisbee atau mangkuk
Deskripsi Permainan: Game ini harus dimainkan! Pemain bekerja sama baik secara fisik maupun mental untuk mengumpulkan beanbag tim mereka yang tersembunyi di bawah penutup. Ini adalah permainan memori, jadi beberapa pemikiran yang tajam diperlukan untuk menjadi sukses. Ini juga permainan gerakan, di mana kecepatan bisa menguntungkan.

  1. Buat 4 tim dan minta setiap tim berbaris dengan gaya relay.
  2. Di seberang tim, letakkan jumlah yang sama dari 4 kantong kacang berwarna berbeda di lantai (mis. 4 merah, 4 ungu, 4 kuning, 4 hijau). Satu warna untuk setiap tim.
  3. Tutupi kantong kacang dengan frisbee. * Penting agar tim tidak melihat di mana warna tertentu tertutupi, jadi mintalah mereka menutup mata atau Anda dapat mengatur sebelumnya*
  4. Tujuan dari permainan ini adalah untuk menjadi tim pertama yang menemukan dan membawa kembali semua beanbag warna mereka.
  5. Pada sinyal, pemain pertama dari setiap tim berlari ke frisbee dan melihat di bawahnya.
  6. Jika di bawah frisbee ada beanbag warna timnya maka dia membawanya kembali. Jika tidak, maka dia kembali ke antrean dengan tangan kosong.
  7. Orang berikutnya dalam antrean pergi, dll, dll sampai satu tim menemukan semua beanbag mereka.
  8. Siapkan dan mainkan putaran lain!

Alfabet Bergerak

· , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Halaman huruf alfabet
Deskripsi Permainan: Game ini meningkatkan literasi fisik siswa dengan membuat kegiatan ejaan aktif di kelas Pendidikan Jasmani. Kombinasi lain dari gerakan dan literasi, di mana siswa akan berlarian dari huruf ke huruf, mengeja kata-kata yang berbeda. Tambahkan beberapa latihan juga, dan dorong latihan fisik dan mental yang kuat!

  1. Beberapa pekerjaan persiapan diperlukan sebelumnya untuk membuat halaman masing-masing dengan huruf alfabet (buat ganda dan tiga terutama vokal dan huruf umum).
  2. Tempatkan halaman surat secara acak tersebar di seluruh lantai dengan huruf menghadap ke atas.
  3. Siswa mulai di sepanjang salah satu ujung gym.
  4. Untuk memulai, Anda dapat meminta mereka mengeja nama mereka dengan berlari dari huruf ke huruf untuk mengeja nama mereka.
  5. Kemudian mereka dapat mengeja kata-kata lain (pilih tema atau panjangnya).
  6. Ubah jenis gerakan, atau berikan latihan untuk dilakukan pada setiap huruf.

Permainan Pertanyaan

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Tidak
Deskripsi Permainan: Apakah Anda memiliki rambut cokelat? Apakah Anda memiliki kakak laki-laki? Apakah Anda berulang tahun di bulan Januari? Jenis pertanyaan ini dapat diajukan di ‘The Question Game’, di mana siswa mencoba menyeberang ke sisi lain tanpa ditandai. Pemain hanya dapat berlari jika pertanyaan tersebut berkaitan dengan mereka. Karena semakin banyak pemain yang ditandai, semakin banyak yang menjadi penandaan di tengah dan semakin sulit bagi para pelari. Cobalah dan buat pertanyaan Anda sendiri.

  1. Siswa berbaris di sepanjang salah satu ujung gym.
  2. Sebagai pemimpin untuk babak pertama, guru mulai dari tengah sebagai penanda.
  3. Ajukan pertanyaan seperti “Apakah Anda memiliki rambut pirang?”
  4. Setiap siswa yang berambut pirang mencoba berlari ke sisi lain tanpa ditandai.
  5. Setiap siswa yang ditandai kemudian juga menjadi penanda di tengah.
  6. Terus mengajukan pertanyaan, dll, dll.
  7. Setelah semua orang tertangkap, ganti pemimpin dan mulai babak baru.

Relai Jam Pasir

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Tidak
Deskripsi Permainan: Estafet Jam Pasir adalah kegiatan lari dan kardio terus menerus yang membuat siswa bergerak dalam bentuk jam pasir. Tergantung pada grupnya, Anda dapat menyesuaikan kecepatan aktivitas – lambat, sedang, cepat. Dengan tim olahraga, itu mungkin merupakan aktivitas sprint yang bagus. Dengan kelas pendidikan jasmani, ini mungkin merupakan kegiatan jogging yang bagus atau pilihan siswa untuk kecepatan. Sederhana namun efektif.

  1. 4 garis terbentuk di sudut-sudut area bermain (bisa di dalam atau di luar ruangan).
  2. Pada sinyal, orang pertama di salah satu baris akan mulai dengan berlari ke baris berikutnya dari formasi jam pasir. Dalam contoh ini, pelari kanan bawah berlari ke garis kiri atas dan toss orang pertama di baris itu, dan kemudian pergi ke belakang garis itu.
  3. Orang yang tos, melanjutkan ke baris berikutnya (dalam contoh ini, berlari ke grup kiri bawah). Ide yang sama terus berlanjut, sehingga seluruh pola lari membentuk bentuk jam pasir yang terus menerus!
  4. Akhirnya mengirim lebih banyak pelari sekaligus.

Permainan menangkap ABC

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-3
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Salah satu versi ABC tag yang berbeda, yang satu ini memungkinkan siswa untuk memikirkan kata-kata yang dimulai dengan huruf tertentu, dan ketika mereka ditandai, mereka harus mengucapkan kata dan/atau mengeja kata tersebut dengan lantang sebelum dapat kembali ke dalam permainan. Versi populer lainnya dari ABC tag yang dapat Anda coba adalah sebagai berikut: siswa yang ditandai harus mengubah tubuh mereka menjadi bentuk huruf. Cobalah salah satu atau kedua versi permainan ini di kelas pendidikan jasmani Anda!

Lintasan balap

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-8
Peralatan: 6 kerucut/pilar
Deskripsi Permainan: Permainan lari atau menggiring bola yang fantastis dengan banyak ulasan positif. Tim akan berlari atau berlomba di Speedway, dengan pemain di setiap tim bergiliran melaju di putaran. Ide gaya estafet yang unik untuk membuat imajinasi mengalir dan tubuh bergerak. Ini adalah permainan gerakan berkelanjutan dengan banyak ruang untuk variasi.

  1. Buat lintasan balap dan tim di gym seperti yang ditunjukkan di bawah ini (lapangan voli atau lapangan basket juga bisa digunakan).
  2. Orang pertama dari setiap tim masuk ke lintasan, menunggu aba-aba start.
  3. Orang pertama dari setiap tim masuk ke lintasan, menunggu aba-aba mulai. Pilih arah bagi para pemain untuk berlomba.
  4. Pilih arah bagi para pemain untuk berpacu dalam putaran mereka. Saat berangkat, para pemain berlari satu putaran dan saat kembali, tos dengan pemain berikutnya dalam antrean yang kemudian berjalan.
  5. Permainan terus berlanjut selama waktu, putaran, atau sistem skor yang Anda tentukan.