Catégorie: Jeux d’échauffement

Piste de course

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Niveau scolaire : 1-8
Equipement : 6 cônes/pylônes
Description du jeu : Un jeu de course ou de dribble fantastique avec beaucoup de critiques positives. Les équipes courront ou courront sur le Speedway, les joueurs de chaque équipe se relayant pour faire des tours. Une idée unique de style relais pour faire libre cours à l’imagination et faire bouger les corps. Il s’agit d’un jeu en mouvement continu avec beaucoup de place pour les variations. Il peut être joué de manière compétitive ou non compétitive.

  1. Créez la piste de course et les équipes dans le gymnase comme indiqué ci-dessous (le terrain de volley-ball ou le terrain de basket-ball fonctionne très bien).
  2. La première personne de chaque équipe entre sur la piste, attendant le signal de départ.
  3. Choisissez une direction dans laquelle les joueurs feront leurs tours.
  4. En déplacement, les joueurs courent un tour et, au retour, tapent dans la main du prochain joueur en ligne qui part ensuite.
  5. Le jeu se poursuit pendant un temps, des tours ou un système de score déterminés de votre choix.

Chasseur de Trésor

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Niveau scolaire : 3-8
Équipement: Poufs, hula-hoops
Description du jeu : Les chasseurs de trésors chercheront des trésors et les pilleront dans les coffres au trésor des autres équipes ! Action non-stop et plaisir, les joueurs doivent penser stratégie et timing dans ce jeu. Il y a 4 équipes qui s’affrontent pendant une durée déterminée… Qui peut piller le plus !

  1. Placez 4 cerceaux dans les coins de la salle de sport.
  2. Dans chaque cerceau, placez une quantité égale de poufs.
  3. Créez 4 équipes, chacune commençant à son propre hula hoop.
  4. Le but est de récupérer des trésors (poufs) dans les cerceaux des autres équipes et de les rapporter au vôtre. Seulement 1 pièce à la fois.
  5. Fixez-vous une limite de temps et jouez !
  6. Il n’y a pas de marquage dans ce jeu, sauf si vous souhaitez mettre en place une règle de balise.
  7. L’équipe avec le plus de poufs à la fin du temps imparti gagne !

L’homme de Mars

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Niveau scolaire : K-4
Équipement: Aucun
Description du jeu : « Homme de Mars, peux-tu nous emmener vers les étoiles ? » – Seulement si vous portez la couleur verte !  L’Homme de Mars essaie de marquer les coureurs qui portent les couleurs qu’il appelle. À chaque tour, il appelle une nouvelle couleur. Toute personne taguée le rejoint au milieu pour l’aider. Un autre type imaginatif de jeu d’éducation physique, de style tag.

  1. Les joueurs s’alignent le long du bord du gymnase et scandent : « Homme de Mars, peux-tu nous emmener vers les étoiles ? ».
  2. L’homme de Mars (tagueur) au milieu crie : « Seulement si vous portez la couleur _____ ».
  3. Les joueurs avec cette couleur essaient de traverser. Toute personne identifiée rejoint le tagueur au milieu.
  4. Les tours se poursuivent encore et encore.

Animaux

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Niveau scolaire : K-2
Équipement: Aucun
Description du jeu : Un jeu d’échauffement si simple ! Choisissez un thème – par exemple, la jungle. Ensuite, les élèves peuvent choisir un animal de la jungle qu’ils feront semblant d’être, peut-être un singe ou un perroquet, et passer une minute à se déplacer comme cet animal, en faisant des bruits d’animaux. Au bout d’une minute, changez de thème. Par exemple, l’Arctique. Les élèves choisiront ensuite un animal arctique comme un pingouin ou un phoque et feront la même chose.

Passe le hula hoop

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Niveau scolaire : K-8
Matériel : Hula Hoop
Description du jeu : Jeu de renforcement de l’esprit d’équipe. Un groupe se tient par la main en cercle ou en ligne et se passe un cerceau de hula hoop d’un joueur à l’autre sans briser le maillon de la chaîne. Ce n’est pas aussi facile que ça en a l’air ! Les essais de temps, l’équipe contre l’équipe ou le grand groupe sont toutes des façons amusantes de jouer à ce jeu.

Pac-Man

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Niveau scolaire : K-5
Équipement : aucun
Description du jeu : Dans le jeu d’éducation physique Pacman, tous les joueurs doivent rester sur les lignes. Le Pacman se promène en frappant ses mains l’une contre l’autre comme une bouche géante de Pacman, en essayant de toucher les autres joueurs. Une fois touché, les joueurs deviennent aussi un Pacman jusqu’à ce que tout le monde ait été attrapé – c’est alors le moment d’un nouveau tour !

Ballon de fitness course à pied

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Niveau scolaire : 2-8
Équipement: Tout type de ballon
Description du jeu : Le Fitness Ball Run est une activité de type échauffement de remise en forme, simple à mettre en place et simple à faire ! Les joueurs commencent par former une ligne. Cette ligne fera du jogging dans toute l’aire de jeu. Pendant qu’ils font du jogging, ils passent un ballon d’une personne à l’autre, et lorsqu’il arrive à la dernière personne en ligne, cette personne sprinte vers l’avant avec le ballon et devient le nouveau leader. Le jeu continue ainsi pendant un certain temps.