Categoría: Juegos de calentamiento

Habilidades de voleibol utilizando la canasta de baloncesto

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Nivel: 4-8
Equipamiento: Balones de voleibol
Descripción del juego: Un juego divertido para practicar las habilidades de golpeo y colocación en el voleibol. Un pasador lanza el balón a su compañero de equipo, que entonces intenta golpear o colocar el balón en la canasta. Los jugadores rotan y tienen muchas oportunidades de conseguir puntos por cada acierto en la canasta. Una forma estupenda de practicar la precisión en los pases. Sin duda, un juego de educación física imprescindible como parte de una unidad de voleibol o de una progresión de golpeo o volea.

La traes con colchoneta de ejercicios

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: 4 colchonetas, 2 pelotas
Descripción del juego: Mat tag es un juego de calentamiento rápido que se puede usar como parte de una unidad de béisbol o como un minijuego independiente. Hay 4 colchonetas que representan las bases. Los jugadores rodearán continuamente las bases en una dirección tratando de no ser tocados por los tiradores que tienen pelotas prisioneros. Los corredores están seguros en las colchonetas, ¡pero solo una cierta cantidad de jugadores puede estar en una colchoneta (base) a la vez! Mucho flujo, mucho movimiento, ¡pruébalo!

  1. Colchonetas individuales en el suelo de forma similar a como se colocan las bases en el béisbol.
  2. Comience con un número par de estudiantes en cada base (cualquier estudiante adicional puede comenzar entre las bases).
  3. Elige una dirección para viajar alrededor de las bases.
  4. Elija a 2 estudiantes para que sean los etiquetadores y dales pelotas prisioneros.
  5. En la señal, los jugadores rodearán las bases continuamente, tratando de no ser golpeados por la pelota de prisionero de un etiquetador.
  6. Los jugadores están seguros cuando están en las colchonetas, pero pueden ser golpeados cuando viajan entre las colchonetas.
  7. Solo un número específico de jugadores en un tatami a la vez.
  8. Cada vez que un jugador es golpeado, ese jugador se convierte en un etiquetador, y el etiquetador anterior se convierte en un corredor (es decir, cambio de rol).

Derríbalos y levántalos

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Nivel de grado: K-4
Equipo: Bolos o pilones
Descripción del juego: ¡La mitad los derriba, la otra mitad los recoge! ¡Los conos o alfileres funcionan muy bien! Este juego puede durar todo el tiempo que quieras, luego cambia de rol. Mucho correr, agacharse, agacharse y manipular en este juego.

  1. Coloque alfileres o conos repartidos por todo el gimnasio.
  2. Dígale a la mitad de los jugadores que son «derribadores» y dígale a la otra mitad que son «selectivos».
  3. A la señal, los jugadores corren de un lado a otro derribando bolos o recogiéndolos.
  4. ¡NO HAY ALFILERES PARA PATEAR!

Bola de chorro

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: 2 pelotas rápidas
Descripción del juego: Jetball es uno de mis favoritos. Este es un calentamiento o minijuego que realmente hace sudar a los jugadores. Dos lanzadores trabajan juntos para contactar a los corredores mientras intentan llegar de un extremo a otro en cada ronda sin ser golpeados. Una vez que los jugadores han sido golpeados, deben sentarse en el suelo donde pueden tocar a otros mientras corren.

  1. Los corredores se alinean a lo largo del borde de la pared del gimnasio.
  2. Dos lanzadores, cada uno con una pelota prisionero, lanzan la pelota a la pared POR ENCIMA de la línea de corredores.
  3. Al soltar las pelotas, los corredores intentan correr hacia el otro lado sin ser golpeados por una pelota prisionero (los lanzadores obtendrán su rebote y luego intentarán golpear a los jugadores mientras huyen).
  4. Los jugadores que son golpeados deben sentarse. Luego pueden marcar a los corredores mientras van de un lado a otro.
  5. Juega hasta que todos hayan sido golpeados/atrapados.