Categoría: Juegos de calentamiento

Espejo Espejo

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Nivel: 1-5
Equipo: Música
Game Description: Mirror Mirror could be a stand-alone game, could be used as a warm-up, or fitness activity. Quite a bit of action in this one. Start by dividing players into 2 equal groups. One group stands outside the basketball court line, while the other group stands inside. When the music plays, the group on the outside runs in one direction, while the group on the inside runs in the opposite direction. When the music stops, the group on the outside STOPS and FREEZES into any position/pose that they want. The players from the inside must then go and stand in front (1-2 meters apart) of a frozen player and copy or mirror the pose. Then the outside group becomes the inside group, vice-versa. If there’s an odd number, assign 1 player that is allowed to join a group. For older students, challenge them with a fitness pose – like a plank, side plank, lunge, squat, etc. Give it a go, let us know what you think! (Thanks to Anne Guilmaine for this idea)

La MEJOR batalla de piedra, papel o tijera

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Nivel: K-8
Equipamiento: Hula Hoops
Descripción del juego: Este juego es increíble. Los jugadores tienen una batalla de RPS superdivertida que no olvidarán. 2 equipos se enfrentan uno frente al otro. Coloca un montón de aros de hula entre los equipos formando una línea. 1 jugador de cada equipo salta hacia el otro, y cuando se encuentran, hacen RPS. El perdedor debe saltar y unirse al final de la línea mientras el ganador sigue avanzando. Mientras tanto, el siguiente jugador de la línea del lado perdedor salta y salta hacia el oponente. Es un poco difícil de explicar con texto, ¡así que mira el vídeo para ver este impresionante juego en acción!

Coleccionistas de monedas

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Nivel: K-8
Equipamiento: Monedas (ejemplo: céntimos)
Game Description: Coin collectors can be played in the gym or adapted for outside, and used for any age group. It’s a super simple idea, give it a go as it should be lots of FUN! Start by having players line up at one end of the gym facing the wall (no peeking!). The teacher hides coins scattered throughout the gym floor. The teacher says ‘Go’ and students run to find a coin. When they find one, they stand on it and stay there. Once all the coins are found, the players who did not find one have to do 10 jumping jacks, or crunches, or pushups, etc (player or teacher can choose). Players then line up again, while teacher takes out one coin and re-hides the rest. Continue to take out one coin each round until there is only one coin remaining to be hidden. To determine how many coins to use: take the class size and cut it in half, and that is how many coins to start with (if 20 people in class, hide 10 coins). One final tip to make it easier to operate: have the students stay standing on the coin until you come a

relevos de fideos de piscina

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Nivel: K-8
Equipamiento: Fideos de piscina, Conos
Descripción del juego: Un sencillo vídeo en el que se explican 5 formas divertidas de utilizar los fideos de la piscina en un formato de relevos. Ideas rápidas y divertidas que implican trabajo en equipo, equilibrio y/u otros! También se puede utilizar como una especie de calentamiento. Puede parecer elemental, pero inténtalo y seguro que te sorprende lo divertido que es.

Solo en casa

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Nivel: K-4
Equipamiento: Aros, conos
Descripción del juego: Un juego estupendo que ayuda a la conciencia visual, el juego estratégico, el ataque y la defensa. Pruébalo SOLO EN CASA. Básicamente es así: coloca 8 aros en un área de juego y elige a 1 jugador para que se coloque en cada aro. Da a los jugadores del aro un cono (o un objeto de tu elección): el cono/objeto representa la llave de su casa. DEBEN PROTEGER LA LLAVE!!! Todos los demás que no tengan llave son ladrones e intentarán coger la llave sin ser marcados por el jugador del aro. Si son marcados, intentarán robar a otra persona, pero si lo consiguen, cambiarán con el jugador del aro. Inténtalo!!! (Gracias a Joe Defreitas)

Pásalo

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: aros de hula, artículos varios
Descripción del juego: Este juego de formación de equipos es ideal para cualquier clase de educación física. Los jugadores trabajarán juntos para pasarse objetos entre sí y ser el primer equipo en mover con éxito todos los objetos de un extremo al otro. Sin embargo, hay un inconveniente: todos los jugadores deben recostarse boca arriba y pasar solo con los pies.

  1. Crea equipos de números pares.
  2. En sus equipos, los jugadores se acuestan boca arriba y forman una línea de pies a cabeza.
  3. Se coloca un hula hoop al pie de la primera persona de la fila. Este hula hoop contiene objetos aleatorios

    4. para mover.

  4. Se coloca un hula hoop a la cabeza de la última persona de la fila. Este hula hoop es la papelera de recolección

    5. .

  5. En la señal, los jugadores trabajan juntos para formar el primer equipo en pasar con éxito todos sus objetos de un aro a otro usando solo sus pies.
  6. Juega tantas veces como desees.

El juego de la cámara de vídeo

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Nivel de grado: K-5
Equipo: Ninguno
Descripción del juego: Juego de calentamiento muy sencillo con una idea muy sencilla: el profesor proclama acciones conocidas que encontrarías en una cámara de vídeo: jugar, detener, retroceder, avanzar rápidamente, etc. Para cada palabra que pronuncien, los alumnos deberán realizar la acción correspondiente dentro del área de juego. ¡Haz órdenes aleatorias y mézclalo! Cambia también de líder después de un tiempo para crear sus propios patrones o secuencias. Esto es lo que tenemos para que comiences:

  1. Juega, camina
  2. Retrocede: viaja hacia atrás
  3. Pausa: ¡salta!
  4. Avanza rápido: corre
  5. Detener: detener el movimiento
  6. Cámara lenta: movimiento lento
  7. Eliminar: boca abajo acostado en el suelo

¿Puedes pensar en otras acciones?

Comandos

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Nivel de grado: 1-8
Equipo: Ninguno
Descripción del juego: Commandos es un juego de calentamiento para todas las edades. ¡Es una carrera! Equipo contra equipo contra equipo. Como los comandos del ejército que se arrastran por una trinchera fangosa, los jugadores también se arrastrarán por el suelo en este juego.

Cómo jugar:

  1. Crea equipos de 5 a 10 por equipo.
  2. Crea una línea de salida y de meta.
  3. Los equipos se alinean cada uno en una fila recta en la línea de salida. Por lo tanto, si hay 3 equipos, hay 3 líneas (los jugadores de un equipo se alinean uno detrás del otro).
  4. En la señal, la última persona de la fila se arrastrará entre las piernas de los miembros del equipo que tengan delante. Llegarán al frente, se pondrán de pie y gritarán

    5. «SIGUIENTE».

  5. La siguiente persona que esté ahora al final de la fila hace lo mismo: se arrastra entre las piernas hacia el frente, se pone de pie y grita «SIGUIENTE».
  6. El juego continúa así una y otra vez hasta que su equipo llega a la meta.
  7. ¡Juega de forma competitiva o solo por diversión!