Categoría: Diversión

Relevos de fitness

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Nivel de grado: K-8
Equipo: Varios
Descripción del juego: En los relevos de fitness, los jugadores se dividirán en equipos. Cada uno de estos equipos se colocará en una línea frente a una colchoneta. Elija una actividad física, por ejemplo, saltos de tijera, ¡y que comiencen los relevos! ¡Cambia los ejercicios y las repeticiones y deja que los jugadores hagan un buen entrenamiento!

¡Quita tu basura de mi jardín!

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Nivel de grado: K-4
Equipo: Bolsas de frijoles, pelotas prisioneros, red de voleibol
Descripción del juego: ¡Quita tu basura de mi jardín! Divida el gimnasio en 2 mitades (la mejor idea es usar la cancha de voleibol para dividir el área de juego). Las 2 mitades representan 2 yardas. Los jugadores de ambos lados seguirán lanzando, rodando o deslizando pedazos de basura (pelotas prisioneros, bolsas de frijoles, etc.) de un lado a otro. Básicamente, la idea es que los equipos tiren la basura de los vecinos de su patio. Esto puede seguir y seguir y seguir. ¡O termine la ronda y vea qué patio es un desastre más grande! Tal vez una lección de responsabilidades sociales y comunitarias pueda surgir para la discusión en algún momento de este juego.

  1. Divide el gimnasio en mitades.
  2. Crea dos equipos, uno en cada mitad.
  3. Agregue dodgeballs y bolsas de frijoles.
  4. En la señal, los equipos seguirán lanzando pelotas al otro lado y deslizando bolsas de frijoles al otro lado, tratando de mantener limpio su propio jardín.
  5. Solo se puede tener a mano una pieza de equipo a la vez. Pon música de fondo si es posible.
  6. ¡En algún momento, termina el juego y cuenta para ver quién tiene el patio más desordenado!

Bola de chorro

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: 2 pelotas rápidas
Descripción del juego: Jetball es uno de mis favoritos. Este es un calentamiento o minijuego que realmente hace sudar a los jugadores. Dos lanzadores trabajan juntos para contactar a los corredores mientras intentan llegar de un extremo a otro en cada ronda sin ser golpeados. Una vez que los jugadores han sido golpeados, deben sentarse en el suelo donde pueden tocar a otros mientras corren.

  1. Los corredores se alinean a lo largo del borde de la pared del gimnasio.
  2. Dos lanzadores, cada uno con una pelota prisionero, lanzan la pelota a la pared POR ENCIMA de la línea de corredores.
  3. Al soltar las pelotas, los corredores intentan correr hacia el otro lado sin ser golpeados por una pelota prisionero (los lanzadores obtendrán su rebote y luego intentarán golpear a los jugadores mientras huyen).
  4. Los jugadores que son golpeados deben sentarse. Luego pueden marcar a los corredores mientras van de un lado a otro.
  5. Juega hasta que todos hayan sido golpeados/atrapados.

Kickball

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: Pelota blanda que rebota (nerf/playground), bases de goma (o use colchonetas)
Descripción del juego: Kickball, también conocido como fútbol-béisbol, se ha jugado en muchos patios de recreo y muchos gimnasios durante años y años. Hay un equipo de fildeo, hay un equipo de pateo y hay muchas reglas o formas diferentes de jugar. Pero la premisa es siempre la misma… El lanzador hace rodar la pelota hacia el pateador, quien la empuja al campo. Los jonrones siempre son un gran éxito, pero los jugadores pueden permanecer en las bases si lo desean. Juega a través del orden de patadas, o 3 outs. Modifique las reglas o cree las suyas propias. Echa un vistazo a «Super Kickball» para obtener una idea para que más jugadores sean más activos con más frecuencia.