Kategorie: Aufwärmspiele

Haiangriff

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Klassenstufe: 1-6
Ausrüstung: Keine
Spielbeschreibung: Dieses Spiel ist ein großer Erfolg. Es ist einem Spiel vom Typ British Bulldog sehr ähnlich, Shark Attack bringt die Spieler jedoch zum Szenenwechsel an den Strand. Die Idee ist, dass die Schwimmer nicht von den Haien in der Mitte gebissen (markiert) werden.

    Die

  1. Spieler beginnen in einer Reihe am Rand der Turnhalle – das sind die Schwimmer. Wähle ein paar Haie, die in der Mitte beginnen

    2. .

  2. Die Haie schreien „Shark Attack“ und die Spieler versuchen, auf die andere Seite zu rennen, ohne markiert zu werden.
  3. Wenn ein Schwimmer gebissen (markiert) wird, während er versucht, auf die andere Seite zu schwimmen (zu rennen), muss er sich hinsetzen und mit den Armen um Hilfe winken. Wenn in der nächsten Runde ein anderer freundlicher Strandbesucher vorbeischwimmt und den gebissenen Spieler abklatscht, wird er gerettet und kann in der nächsten Runde wieder am Spiel teilnehmen

    4. .

  4. Das Spiel wird von einer Seite zur anderen fortgesetzt, immer und immer wieder, so lange wie gewünscht. Viel Laufen in diesem Spiel!

4-seitiges Aufwärmen

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Klassenstufe: K-8
Ausrüstung: 4 Kegel
Spielbeschreibung: Dies ist eine einfache Aufwärmaktivität. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um ein 4-seitiges Aufwärmen. Wählen Sie anhand der Längen und Breiten des Fitnessstudios 4 Aufwärmaktionen oder Bewegungen aus, die Ihre Athleten für so viele Wiederholungen wie nötig ausführen können. Versuchen Sie wie bei jedem Aufwärmen immer, Aktionen oder Bewegungen auszuwählen, die sich auf die bevorstehende Hauptaktivität beziehen.

  1. Wähle 4 Bewegungen oder Übungen und schreibe auf Papier, klebe es vor dem Unterricht an die Wand (oder erzähle es den Schülern einfach zu Beginn).
  2. Die Schüler bewegen sich an den Seiten entlang und führen die spezifischen Bewegungen auf jeder Seite aus.
  3. Sie können die gesamte Schleife je nach Wunsch ein-, zweimal oder ein paar Mal durchlaufen.

Hulahoop-Wahnsinn

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Klassenstufe: K-5
Ausrüstung: Hula Hoops, Musik
Spielbeschreibung: Ein weiteres Bewegungsspiel, das hilft, Diskussionen zu fördern und das Bewusstsein für den persönlichen Raum zu schärfen. Der Hula-Hoop-Wahnsinn beginnt mit vielen Hula-Hoops auf dem Boden, in die die Schüler springen können, wenn die Musik aufhört. Aber irgendwann, wenn du nach jeder Runde mehr und mehr wegnimmst, werden nicht mehr viele übrig sein und es wird matschig.

  1. Platziere Hulas auf dem ganzen Boden.
  2. Die Schüler verteilten sich in der Gegend.
  3. Wenn die Musik anfängt, bewegen sich die Schüler und rennen überall im Fitnessstudio herum, außer im Hula Hoops.
  4. Wenn die Musik aufhört, springen sie schnell in den nächsten Hula Hoop.
  5. Nimm einen Reifen weg und starte die Musik wieder.
  6. Die Schüler bewegen sich weiter, bis die Musik aufhört.
  7. usw. usw., nehmen Sie immer wieder Reifen weg und irgendwann beginnen die Schüler, sich gegenseitig den persönlichen Raum zu überfüllen.
  8. Ideal zum Lachen und um ins Schwitzen zu kommen!

Schlag den Ball

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Klassenstufe: K-8
Ausrüstung: Ball
Spielbeschreibung: Strikeball ist ein großartiges kleines Spiel, um an Aspekten wie Torwart, Feldspiel, Treffer und Reaktionszeit zu arbeiten. Kreisgruppen beliebiger Größe können dieses Spiel zusammen spielen und versuchen, Punkte zu sammeln, indem sie den Ball zwischen die Beine eines anderen Spielers schlagen. Kontinuierlicher Spaß und Übung.

  1. Gruppen bilden im Spielbereich einen Kreis, wobei jede Person mit den Personen neben ihnen Fuß an Fuß steht.
  2. Die Gruppengröße sollte zwischen 4 und 8 pro Gruppe liegen.
  3. Gib jeder Gruppe einen Ball.
  4. Wenn die Spieler den Ball innerhalb des Kreises halten, müssen sie den Ball mit ihrer Hand herumschlagen und versuchen, durch die Beine eines anderen Spielers einen Punkt zu erzielen.
  5. Die Spieler können versuchen, den Ball mit ihren Händen oder Armen zu stoppen oder zu blockieren, aber sie können ihre Beine nicht hochziehen, um ein Tor zu verhindern.
  6. Wenn ein Punkt erzielt wird, muss die Person, auf die geschossen wurde, den Ball zurückholen.
  7. Das Spiel wird für eine bestimmte Zeit oder einen bestimmten Punktestand fortgesetzt.

Das Fragespiel

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Klassenstufe: 3-8
Ausrüstung: Nichts
Spielbeschreibung: Haben Sie braune Haare? Hast du einen älteren Bruder? Haben Sie im Januar Geburtstag? Diese Art von Fragen kann im „Fragespiel“ gestellt werden, bei dem die Schüler versuchen, es auf die andere Seite zu schaffen, ohne markiert zu werden. Spieler können nur laufen, wenn die Frage sie betrifft. Da immer mehr Spieler getaggt werden, werden immer mehr zu den Taggern in der Mitte und es wird immer schwieriger für die Runner. Probieren Sie es aus und stellen Sie Ihre eigenen Fragen.

  1. Die Schüler stellen sich an einem Ende der Turnhalle auf.
  2. Als Anführer der ersten Runde beginnt der Lehrer in der Mitte als Tagger.
  3. Stellen Sie eine Frage wie „Haben Sie blonde Haare?“
  4. Alle Schüler, die blonde Haare haben, versuchen, auf die andere Seite zu rennen, ohne markiert zu werden.
  5. Alle Schüler, die dann getaggt werden, werden dann auch zu Taggern in der Mitte.
  6. Stellen Sie weiterhin Fragen usw. usw.
  7. Nachdem alle eingeholt sind, wechsle den Anführer und beginne eine neue Runde.

Sanduhr-Relais

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Klassenstufe: 3-8
Ausrüstung: Nichts
Spielbeschreibung: Hourglass Relay ist eine kontinuierliche Lauf- und Cardio-Aufbau-Aktivität, die die Schüler in Form einer Sanduhr in Bewegung bringt. Je nach Gruppe können Sie die Geschwindigkeit der Aktivität anpassen – langsam, mittel, schnell. Mit einer Sportmannschaft kann es eine großartige Sprintaktivität sein. Mit einem Sportunterricht könnte es eine großartige Jogging-Aktivität sein oder die Wahl der Schüler für Geschwindigkeit. Einfach, aber effektiv.

  1. In den Ecken der Spielfläche bilden sich 4 Linien (kann drinnen oder draußen sein).
  2. Auf das Signal hin beginnt die erste Person in einer der Reihen, indem sie zur nächsten Linie der Sanduhrformation läuft. In diesem Beispiel läuft der Läufer unten rechts bis zur oberen linken Linie, gibt der ersten Person in dieser Reihe ein High Five und geht dann zum Ende dieser Linie.
  3. Die Person, die ein High-Five erhalten hat, geht zur nächsten Zeile weiter (in diesem Beispiel läuft zur unteren linken Gruppe). Die gleiche Idee wird immer wieder verfolgt, so dass das gesamte Laufmuster eine durchgehende Sanduhrform bildet!
  4. Schicken Sie schließlich mehr Läufer auf einmal.

Motorradrennbahn

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Klassenstufe: 1-8
Ausrüstung: 6 Kegel/Pylone
Spielbeschreibung: Ein fantastisches Lauf- oder Dribbelspiel mit vielen positiven Bewertungen. Die Teams fahren oder rennen auf dem Speedway, wobei die Spieler jedes Teams abwechselnd Runden drehen. Eine einzigartige Idee im Relais-Stil, um die Fantasie in Schwung zu bringen und die Körper in Bewegung zu bringen. Dies ist ein kontinuierliches Bewegungsspiel mit viel Raum für Variationen. Es kann kompetitiv oder nicht kompetitiv gespielt werden.

  1. Erstelle die Rennstrecke und die Teams in der Turnhalle wie unten gezeigt (das Volleyballfeld oder Basketballfeld funktioniert hervorragend).
  2. Die erste Person in jedem Team betritt die Strecke und wartet auf das Startsignal.
  3. Wählen Sie eine Richtung, in die die Spieler ihre Runden drehen sollen.
  4. Beim Laufen laufen die Spieler eine Runde und bei der Rückkehr gibt es ein High Five für den nächsten Spieler in der Reihe, der dann geht.
  5. Das Spiel wird für eine bestimmte Zeit, Runden oder ein Punktesystem Ihrer Wahl fortgesetzt.

Schatzsucher

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Klassenstufe: 3-8
Ausrüstung: Sitzsäcke, Hula-Hoops
Spielbeschreibung: Schatzsucher suchen nach Schätzen und plündern sie aus den Schatzkisten der anderen Teams! Non-Stop-Action und Spaß, die Spieler müssen in diesem Spiel an Strategie und Timing denken. Es gibt 4 Teams, die für eine bestimmte Zeit gegeneinander antreten… Wer kann am meisten plündern!

  1. Platzieren Sie 4 Hula-Hoop-Reifen in den Ecken der Turnhalle.
  2. Legen Sie in jeden Reifen die gleiche Menge Sitzsäcke.
  3. Stelle 4 Teams zusammen, die jeweils an ihrem eigenen Hula-Hoop-Reifen starten.
  4. Das Ziel ist es, Schätze (Sitzsäcke) von den Reifen anderer Teams zu schnappen und zu deinem zurückzubringen. Nur 1 Stück auf einmal.
  5. Legen Sie ein Zeitlimit fest und spielen Sie!
  6. In diesem Spiel gibt es kein Tagging, es sei denn, du möchtest eine Tag-Regel implementieren.
  7. Das Team mit den meisten Sitzsäcken am Ende des Zeitlimits gewinnt!