Loại: TẤT CẢ

Gương gương

· , , , , , , , ,


Cấp lớp: 1-5
Thiết bị: Â m nhạc
Mô tả trò chơi: Mirror Mirror có thể là một trò chơi độc lập, có thể được sử dụng như một hoạt động khởi động, hoặc thể dục. Khá nhiều hành động trong cái này. Bắt đầu bằng cách chia người chơi thành 2 nhóm bằng nhau. Một nhóm đứng bên ngoài đường sân bóng rổ, trong khi nhóm còn lại đứng bên trong. Khi nhạc phát, nhóm ở bên ngoài chạy theo một hướng, trong khi nhóm ở bên trong chạy theo hướng ngược lại. Khi nhạc dừng lại, nhóm ở bên ngoài DỪNG LẠI và ĐÓNG BĂNG vào bất kỳ vị trình/tư thế nào mà họ muốn. Các cầu thủ từ bên trong sau đó phải đi và đứng trước (cách nhau 1-2 mét) của một cầu thủ bị đóng băng và sao chép hoặc phản chiếu tư thế. Sau đó, nhóm bên ngoài trở thành nhóm bên trong, ngược lại. Nếu có một số lẻ, hãy chỉ định 1 người chơi được phép tham gia một nhóm. Đối với học sinh lớn hơn, hãy thử thách họ với tư thế tập thể dục – như ván ván, ván bên, nhảy, ngồi xổm, v.v… Hãy thử, cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn! (Cảm ơn Anne Guilmaine vì ý tưởng này)

Flasketball

· , , , , ,


Cấp lớp: 5-8
Thiết bị: B óng đá, sân bóng rổ
Mô tả trò chơi: Trò chơi này tương tự như Ultimate Frisbee, nhưng với một quả bóng đá, trên một sân bóng rổ! Chia các lớp học của bạn thành các đội 5 trên 5 hoặc ít hơn. Điều này cũng phụ thuộc vào số lượng sân bóng rổ bạn có cho giờ học. Trò chơi bắt đầu bằng cách để hai thuyền trưởng chơi Rock, Paper, Scissors để xác định quyền sở hữu. Nếu bạn giành được RPS, bạn quyết định đội của bạn sẽ phòng thủ hay nhận. Cả hai đội đứng dưới giỏ tương ứng của họ trên sân bóng rổ và đội phòng ngự ném bóng đá cho đội tiếp nhận. Trò chơi bắt đầu bằng việc đội nhận nhặt bóng lên, hoặc bắt nó (đây là lần duy nhất nó có thể được thả mà không có vòng quay) và bắt đầu tiến nó về phía rổ của họ. Đội tiếp nhận chỉ có thể thăng bóng bằng cách ném nó cho một đồng đội phải bắt nó và DỪNG lại, giống như Ultimate Frisbee. Nếu nó bị đánh rơi, đội phòng ngự sẽ chiếm quyền sở hữu tại vị trí đó để cố gắng thăng tiến nó theo cách tương tự về phía rổ của họ. Điểm được ghi khi bóng đá đi qua vòng bóng rổ. Chơi các phần tư 5 phút (như bóng rổ) hoặc 2- 10 phút hiệp, đổi giỏ ở hiệp 1. Chơi các trò chơi round robin hoặc người chiến thắng chơi người chiến thắng. Một số quy tắc bổ sung cần tuân theo: Người chơi phòng thủ KHÔNG được phép đánh bóng ra khỏi tay của người chơi tấn công. Quả bóng chỉ có thể được ném ra khỏi không trung sau khi nó đã được ném bởi một cầu thủ. Phòng thủ chỉ có thể bảo vệ trong phạm vi 1-2 feet của một người chơi tấn công (như Ultimate Frisbee). Một số lớp lớn hơn sẽ được hưởng lợi từ các đội nữ chơi các đội nữ hoặc nam chơi nam. Hoặc, bạn có thể đưa ra một quy tắc, con trai chuyển sang con gái và con gái cho con trai để bao gồm tất cả người chơi có cơ hội chơi trò chơi công bằng trong khi chơi trò chơi. (Cảm ơn Mary Kerschbaum vì ý tưởng này)

bắt cờ ngoài trời

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 3-8
Trang thiết bị: 2 cờ, khu vui chơi lớn
Mô tả trò chơi: Đây đã là TRÒ CHƠI CỦA NĂM tại trường của chúng tôi. Rất nhiều niềm vui, nhiều kỹ năng và tiếng cười đã được có. Cạnh tranh ở mức tốt nhất, và thật là một bài tập luyện. Đó là phiên bản tiêu chuẩn của Capture The Flag được đưa đến lớp giáo dục thể chất! Tìm một khu vực rộng lớn (cánh đồng, trung tâm cộng đồng, sân chơi, bụi rậm, rừng), tạo thành 2 đội và bắt đầu. Các đội dành một phút để giấu lá cờ của họ trên một nửa khu vực của họ (không nhìn trộm). Sau khi ẩn đi, hãy đi! Mục tiêu của trò chơi là bắt cờ của các đội khác trước khi họ chiếm được lá cờ của bạn và đưa nó qua đường giữa. Cẩn thận về phía đối thủ, bởi vì nếu bạn bị gắn thẻ, bạn sẽ vào tù trong 2 phút. Người gắn thẻ cần chạm vào nhà tù (băng ghế dự bị hoặc thứ gì đó) và sau đó họ có thể tiếp tục chơi. Không có chó con canh giữ lá cờ. Thêm các quy tắc bổ sung khi bạn thấy phù hợp, vui lòng xem video để biết thêm chi tiết, tôi không có thời gian hoặc ý chí để nhập mọi thứ… chỉ muốn nói lời cảm ơn đến Paul Grosskopf, một người bạn và đồng nghiệp đã thiết lập tất cả những điều này cho chúng tôi trong năm nay (quy tắc, mod, địa điểm, cờ, v.v.).

Bóng rổ mì

· , , , , , , ,


Cấp lớp: 5-8
Trang thiết bị: Bóng rổ, lưới, mì hồ bơi
Mô tả trò chơi: Đây là một trò chơi kiểu bóng rổ sử dụng các kỹ năng điển hình trong bóng rổ, mặc dù với sự thay đổi riêng cho một trò chơi loại thẻ bóng rổ độc đáo. Hai đội sẽ đối đầu với nhau. Mục tiêu của trò chơi là để đội của bạn ghi càng nhiều điểm càng tốt vào lưới bóng, hoặc thùng rác hoặc thứ gì đó nếu bạn không có lưới. Nhưng nếu quả bóng của bạn bị một miếng mì chạm vào (được giữ bởi một trong những người gắn thẻ) thì bạn phải quay trở lại một bên và bắt đầu lại. Cho 1/4 hoặc 1/3 người chơi một miếng mì bi-a, phần còn lại của đội có bóng rổ của riêng họ. Nếu bạn có mì hồ bơi thì bạn phải đứng về phía mình. Thay đổi thẻ mỗi vòng. Vòng 1: chỉ xếp lớp. Vòng 2: thêm cú nhảy. Vòng 3: thêm 3 con trỏ. Vòng 4: Người gắn thẻ có thể đi khắp mọi nơi, và nếu một cầu thủ được gắn thẻ thì anh ta hoặc cô ta phải thực hiện một số loại bài tập. (Cảm ơn Randy Eich)

Trận chiến kéo giấy đá TỐT NHẤT

· , , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: Hula Hoops
Mô tả trò chơi: Trò chơi này là tuyệt vời. Người chơi có một trận chiến RPS siêu thú vị mà họ sẽ không sớm quên. 2 đội đối đầu với nhau. Đặt một loạt các vòng hula giữa các đội trong một hàng. 1 người chơi từ mỗi đội nhảy về phía bên kia, và khi họ gặp nhau, họ RPS. Người thua cuộc phải nhảy ra và tham gia vào cuối hàng trong khi người chiến thắng tiếp tục tiến lên. Trong khi đó, người chơi tiếp theo xếp hàng từ phía thua nhảy vào và nhảy về phía đối thủ. Nó hơi khó để giải thích qua văn bản, vì vậy hãy xem video để xem trò chơi tuyệt vời này đang hoạt động!

Bộ sưu tập tiền xu

· , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: Tiền xu (ví dụ: đồng xu)
Mô tả trò chơi: Các nhà sưu tập tiền xu có thể được chơi trong phòng tập thể dục hoặc thích nghi cho bên ngoài, và được sử dụng cho mọi lứa tuổi. Đó là một ý tưởng siêu đơn giản, hãy thử vì nó sẽ rất VUI! Bắt đầu bằng cách để người chơi xếp hàng ở một đầu của phòng tập thể dục đối diện với tường (không nhìn trộm!). Giáo viên giấu tiền xu rải rác khắp sàn phòng tập thể dục. Giáo viên nói ‘Đi’ và học sinh chạy đi tìm một đồng xu. Khi họ tìm thấy một cái, họ đứng trên đó và ở đó. Một khi tất cả các đồng xu được tìm thấy, những người chơi không tìm thấy một đồng xu phải thực hiện 10 cú nhảy, hoặc cúi giật, hoặc chống đẩy, v.v. (người chơi hoặc giáo viên có thể chọn). Người chơi sau đó xếp hàng một lần nữa, trong khi giáo viên lấy ra một đồng xu và giấu lại phần còn lại. Tiếp tục lấy ra một đồng xu mỗi vòng cho đến khi chỉ còn một đồng xu còn lại để ẩn. Để xác định số lượng tiền xu cần sử dụng: lấy kích thước lớp và cắt nó làm đôi, và đó là số tiền để bắt đầu (nếu 20 người trong lớp, hãy giấu 10 xu). Một mẹo cuối cùng để làm cho việc vận hành dễ dàng hơn: yêu cầu các sinh viên đứng trên đồng xu cho đến khi bạn đến và nhận nó, để bạn không phải tự mình tìm tất cả chúng sau khi vòng kết thúc. (Cảm ơn Jesse Edwards)

Chai & Bóng

· , , , , , , ,


Cấp lớp: 3-8
Thiết bị: Chai nhựa, hình nón, bóng
Mô tả trò chơi: Bottle & Ball là một ý tưởng trò chơi được gửi từ Iran. Đó là một trò chơi để phối hợp tay mắt, phản ứng và bắt. Đầu tiên, bạn sẽ cần cắt chai nước uống bằng nhựa thành hai nửa (1 nửa cho mỗi người chơi). Sau đó, người chơi sẽ xếp hàng dọc theo một cạnh cầm chai trong tay (hoặc họ có thể sử dụng một cái bát hoặc thùng nhỏ). Các học sinh đứng cách nhau 1 mét. Giáo viên hoặc một trong những học sinh ném bóng từ khoảng cách 5 đến 6 mét, tương ứng từ học sinh số một đến cuối và sau đó từ cuối đến học sinh số một. Bất cứ ai có thể bắt bóng bằng chai hoặc con thoi của họ (mà không có quả bóng rơi xuống đất) đều có thể tiến một bước về phía trước. Người đầu tiên đạt đến hình nón đánh dấu cuối cùng nhận được 1 điểm, sau đó mọi người quay trở lại điểm xuất phát và trò chơi bắt đầu lại từ điểm xuất phát. (Cảm ơn Tiến sĩ Mehdi Dehghani)

Truyền nó đi

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 2-8
Thiết bị: V òng Hula, các mặt hàng khác nhau
Mô tả trò chơi: Trò chơi xây dựng đội nhóm này là tuyệt vời cho bất kỳ lớp giáo dục thể chất nào. Người chơi sẽ làm việc cùng nhau để truyền các đối tượng cho nhau để trở thành đội đầu tiên di chuyển thành công tất cả các đối tượng từ đầu này sang đầu kia. Tuy nhiên, có một điều khó khăn… tất cả các cầu thủ phải nằm ngửa và chỉ chuyền bằng chân.

  1. Tạo các nhóm có số chẵn.
  2. Trong các đội của họ, người chơi nằm ngửa và tạo thành một đường thẳng, từ đầu đến chân.
  3. Một vòng hula được đặt dưới chân của người đầu tiên xếp hàng. Hula hoop này chứa các đối tượng ngẫu nhiên được di chuyển

    4. .

  4. Một vòng hula được đặt ở đầu của người cuối cùng xếp hàng. Hula hoop này là thùng thu gom

    5. .

  5. Trên tín hiệu, người chơi làm việc cùng nhau để trở thành đội đầu tiên truyền thành công tất cả các đối tượng của họ từ vòng này sang vòng kia bằng cách chỉ sử dụng chân của họ.
  6. Chơi nhiều lần như mong muốn.