Loại: Lớp 3

Làm nóng 4 mặt

· , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: 4 hình nón
Mô tả trò chơi: Đây là một hoạt động khởi động đơn giản. Đúng như tên gọi, đó là khởi động 4 mặt. Sử dụng độ dài và chiều rộng của phòng tập thể dục, chọn 4 hành động hoặc động tác khởi động để các vận động viên của bạn thực hiện nhiều lần lặp lại nếu cần. Như với bất kỳ hoạt động khởi động nào, luôn cố gắng chọn các hành động hoặc chuyển động có liên quan đến hoạt động chính sắp tới.

  1. Chọn 4 động tác hoặc bài tập và viết trên giấy, dán tường trước giờ học (hoặc chỉ nói với học sinh khi bắt đầu).
  2. Học sinh đi dọc theo hai bên, thực hiện các chuyển động cụ thể trên mỗi bên.
  3. Có thể đi vòng quanh toàn bộ vòng lặp một, hai lần hoặc một vài lần, như mong muốn.

Người giữ vườn thú

· , , , , ,


Cấp lớp: K-3
Thiết bị: Th ảm
Mô tả trò chơi: Khi những người giữ vườn thú đã hoàn thành một ngày dài làm việc, và sẵn sàng để đóng gói nó trong ngày, đột nhiên tất cả những con khỉ trốn thoát! Phải vây những con khỉ đó trở lại và vào lồng của chúng trước khi mọi thứ trở nên quá điên rồ! Trò chơi này khiến người chơi khỉ quanh hoặc cưỡi ngựa xung quanh nếu bạn thích… chọn một số người giữ vườn thú, chọn động vật, vui chơi và di chuyển.

  1. Bắt đầu với thảm tập thể dục trên sàn nhà (đó là lồng).
  2. Cho học sinh bắt đầu trên những tấm thảm đó. Cho chúng một con vật để giả vờ và di chuyển như – chẳng hạn như một con ngựa.
  3. Chọn người giữ vườn thú để bắt đầu ở vòng tròn giữa.
  4. Đột nhiên tất cả các loài động vật trốn thoát! Những con ngựa bắt đầu phi nước đại xung quanh.
  5. Những người giữ vườn thú cố gắng thu thập các con vật trở lại lồng của chúng bằng cách gắn thẻ chúng.
  6. Khi được gắn thẻ, các con vật quay trở lại lồng của chúng.
  7. Sau khi vòng kết thúc, hãy chọn những người giữ vườn thú mới và các loại động vật mới. Chơi lại.

Người nhặt rác

· , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: Giá treo, túi đậu
Mô tả trò chơi: Các đội phải giao tiếp và làm việc cùng nhau để thu thập càng nhiều kho báu càng tốt trước khi hết thời gian. Hoặc cho đến khi tất cả các kho báu đã được phát hiện. Các kho báu được ‘chôn’ dưới hình nón, và mỗi người chơi từ mỗi đội có thể chạy ra và cố gắng tìm một mảnh chiến lợi phẩm. Một loại trò chơi theo phong cách tiếp sức trong đó giao tiếp là chìa khóa. Hãy thử nó!

  1. Đặt các giá treo (hình nón) dọc theo sàn nhà – khoảng 30 chiếc trong số chúng trải ra.
  2. Đặt túi đậu dưới một nửa hình nón để chúng bị che khuất khỏi tầm nhìn.
  3. Tạo một số đội dọc theo bên cạnh, xếp hàng theo phong cách tiếp sức.
  4. Trên tín hiệu, người chơi đầu tiên trong mỗi dòng sẽ chạy hết, nhìn dưới một hình nón. Nếu một túi đậu được tìm thấy, anh ta mang nó trở lại. Nếu không, anh ta quay trở lại tay trắng.
  5. Người tiếp theo đi, v.v.
  6. Chơi cho đến khi tất cả các túi đậu đã được tìm thấy, hoặc cho đến khi hết thời gian.

Đua xe Công thức 1

· , , , , , ,


Cấp lớp: K-4
Thiết bị: Hula hoops
Mô tả trò chơi: Tạo một đường đua, cho người chơi một chiếc xe hơi (hula hoop), và chạy các động cơ. Cẩn thận để không bị va chạm, nếu không nó sẽ đến điểm dừng để sửa chữa. Trò chơi thú vị này không dành cho người lái xe Chủ nhật: mục tiêu là di chuyển, di chuyển, di chuyển, nhưng giữ không gian cá nhân của riêng bạn nếu có thể!

  1. Sử dụng khu vực xung quanh sân bóng chuyền hoặc bóng rổ làm đường đua của bạn (hoặc tạo con đường của riêng bạn bằng hình nón).
  2. Cung cấp cho học sinh vòng hula để đại diện cho những chiếc xe đua của họ.
  3. Trên tín hiệu, người chơi sẽ đua vòng quanh đường đua.
  4. Nếu người chơi đâm hoặc va chạm hula hoops, họ phải đi đến pit stop (giáo viên) để có được một chiếc xe mới.
  5. Thêm các quy tắc, trở ngại hoặc ý tưởng khác và vui chơi!

Hulahoop Madness

· , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-5
Thiết bị: Hula hoops, nhạc
Mô tả trò chơi: Một trò chơi chuyển động khác để giúp nâng cao các cuộc thảo luận và nhận thức về không gian cá nhân. Sự điên rồ của Hula hoop bắt đầu với rất nhiều vòng hula trên sàn để học sinh nhảy vào khi âm nhạc dừng lại. Nhưng cuối cùng khi bạn lấy đi ngày càng nhiều hơn sau mỗi vòng, sẽ không còn nhiều thứ và mọi thứ bắt đầu trở nên mềm mại.

  1. Đặt hulas dọc theo sàn nhà.
  2. Học sinh trải rộng trong khu vực.
  3. Khi âm nhạc bắt đầu, học sinh di chuyển và chạy khắp phòng tập thể dục, ngoại trừ không ở trong vòng hula.
  4. Khi âm nhạc dừng lại, họ nhanh chóng nhảy vào hula hoop gần nhất.
  5. Lấy một cái vòng đi và bắt đầu lại âm nhạc.
  6. Học sinh tiếp tục di chuyển xung quanh, cho đến khi âm nhạc dừng lại.
  7. Vv, vv, tiếp tục lấy đi vòng tay và cuối cùng học sinh bắt đầu chen chúc không gian cá nhân của nhau.
  8. Tuyệt vời để cười và đổ mồ hôi!

Robot

· , , , , , , ,


Cấp lớp: K-5
Thiết bị: Beanbags
Mô tả trò chơi: Các robot di chuyển xung quanh trong hình thức robot tốt nhất của họ cố gắng giữ cho bộ pin của họ – nghĩa là túi đậu của họ – cân bằng trên đầu của họ. Các thợ máy robot sẽ đi xung quanh và tìm bất kỳ robot bị hỏng nào, thực hiện bất kỳ sửa chữa cần thiết nào để người chơi có thể quay trở lại trò chơi ngay lập tức. Rất nhiều chỗ cho các biến thể hoặc sửa đổi, bao gồm cả việc thêm một nhân vật phản diện đuổi theo robot.

  1. Người chơi bắt đầu khi robot trải dài dọc theo khu vực chơi. Cho mỗi người một túi đậu để giữ thăng bằng trên đầu. Cũng chọn một cặp cơ khí.
  2. Trên tín hiệu, robot phải bắt đầu di chuyển xung quanh như robot.
  3. Nếu một túi đậu rơi khỏi đầu robot, anh ta sẽ mất điện và phải đóng băng tại chỗ.
  4. Một trong những thợ máy sẽ đi vòng quanh, nhặt túi đậu và sửa chữa robot để anh ta có thể di chuyển trở lại.

Đánh bóng

· , , , , , , , , , , ,


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: B óng
Mô tả trò chơi: Strikeball là một trò chơi nhỏ tuyệt vời để làm việc trên các khía cạnh của thủ môn, đánh bóng, và thời gian phản ứng. Các nhóm vòng tròn có kích thước bất kỳ có thể chơi trò chơi này cùng nhau và cố gắng ghi điểm bằng cách đánh bóng giữa hai chân của người chơi khác. Vui vẻ và thực hành liên tục.

  1. Các nhóm tạo thành một vòng tròn trong khu vực chơi, mỗi người đứng chân này sang chân với những người bên cạnh.
  2. Quy mô nhóm nên dao động từ 4 – 8 mỗi nhóm.
  3. Cho mỗi nhóm một quả bóng.
  4. Giữ bóng bên trong vòng tròn, người chơi phải dùng tay đánh bóng xung quanh, cố gắng ghi điểm qua chân cầu thủ khác.
  5. Người chơi có thể cố gắng dừng hoặc chặn bóng bằng tay hoặc cánh tay, nhưng không thể khép chân lên để ngăn chặn một bàn thắng.
  6. Khi một điểm được ghi, người được ghi bàn phải đi và lấy bóng.
  7. Trò chơi tiếp tục trong khoảng thời gian hoặc số điểm xác định.

Vùng đất Mario

· , , , , , , , , ,


Cấp lớp: 2-8
Thiết bị: Thảm tập thể dục
Mô tả trò chơi: Marioland là một trò chơi thẻ độc đáo cho lớp giáo dục thể chất! Sáu tấm thảm tập thể dục được trải dọc theo sàn để đại diện cho 6 vùng đất trong vương quốc: lâu đài Princess, Luigi Mansion, Mario Tube, Toadchair, Yoshi Island và Bowser Castle. Người chơi cố gắng né tránh những người gắn thẻ khi họ di chuyển từ đất này sang đất khác. Một học sinh yêu thích khác.

  1. Đặt 6 tấm thảm dọc theo sàn nhà và đặt tên cho mỗi tấm đất.
  2. Chọn một người gắn thẻ bắt đầu ở giữa.
  3. Những người chơi còn lại bắt đầu trên một vùng đất mà họ lựa chọn.
  4. Người gắn thẻ sẽ kêu lên, ‘tìm một vùng đất mới’ và sau đó người chơi phải di chuyển đến một vùng đất mới mà không bị gắn thẻ.
  5. Bất cứ ai được gắn thẻ sau đó cũng trở thành người gắn thẻ.
  6. Từ giữa, những người gắn thẻ lại kêu lên, ‘tìm một vùng đất mới’ và người chơi phải đi đến một vùng đất mới (họ không thể quay trở lại nơi họ đến từ vòng trước).
  7. Tiếp tục chơi cho đến khi tất cả người chơi đã bị bắt!