Categoria: Jogos de aquecimento

Relé de ampulheta

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Nível de escolaridade: 3-8
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: O revezamento da ampulheta é uma atividade contínua de corrida e construção de cardio que faz os alunos se moverem na forma de uma ampulheta. Dependendo do grupo, você pode ajustar a velocidade da atividade – lenta, média, rápida. Com uma equipe esportiva, pode ser uma ótima atividade de corrida. Com uma aula de educação física, pode ser uma ótima atividade de corrida ou escolha do aluno para velocidade. Simples, mas eficaz.

  1. 4 linhas se formam nos cantos da área de jogo (pode ser interna ou externa).
  2. No sinal, a primeira pessoa em uma das linhas começará correndo para a próxima linha da formação da ampulheta. Neste exemplo, o corredor inferior direito corre até a linha superior esquerda e cumprimenta a primeira pessoa nessa linha e, em seguida, vai para o final dessa linha.
  3. A pessoa que recebeu o high-five continua para a próxima linha (neste exemplo, corre para o grupo inferior esquerdo). A mesma ideia continua indefinidamente, de modo que todo o padrão de corrida forma uma forma contínua de ampulheta!
  4. Eventualmente, envie mais corredores de cada vez.

Pista de corrida

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Nível de ensino: 1-8
Equipamento: 6 cones/cones
Descrição do jogo: Um fantástico jogo de corrida ou drible com muitas críticas positivas. As equipes correrão na pista de corrida, com os jogadores de cada equipe se revezando nas voltas. Uma ideia única de estilo de revezamento para fazer a imaginação fluir e o corpo se movimentar. Esse é um jogo de movimento contínuo com muito espaço para variações.

  1. Crie a pista de corrida e as equipes no ginásio, conforme mostrado abaixo (a quadra de vôlei ou de basquete funciona muito bem).
  2. A primeira pessoa de cada equipe entra na pista, aguardando o sinal de início.
  3. A primeira pessoa de cada equipe entra na pista, aguardando o sinal de partida. Escolha uma direção para os jogadores correrem suas voltas.
  4. Escolha uma direção para os jogadores correrem suas voltas. Quando você vai, os jogadores correm uma volta e, ao retornarem, dão cinco pontos para o próximo jogador da fila, que então vai.
  5. O jogo continua por determinado tempo, voltas ou sistema de pontuação que você escolher.

Caçador de Tesouros

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Nível de escolaridade: 3-8
Equipamento: Sacos de feijão, bambolês
Descrição do jogo: Os Caçadores de Tesouros procurarão tesouros e os saquearão das caixas de tesouros de outras equipes! Ação e diversão ininterruptas, os jogadores devem pensar em estratégia e tempo neste jogo. Existem 4 equipes por um determinado período de tempo … quem pode saquear mais!

  1. Coloque 4 bambolês nos cantos do ginásio.
  2. Em cada aro coloque uma quantidade igual de pufes.
  3. Crie 4 equipes, cada uma começando com seu próprio bambolê.
  4. O objetivo é pegar tesouros (pufes) de aros de outras equipes e trazer de volta para o seu. Apenas 1 peça de cada vez.
  5. Defina um limite de tempo e jogue!
  6. Não há marcação neste jogo, a menos que você queira implementar uma regra de marcação.
  7. A equipe com mais pufes no final do limite de tempo vence!

Homem de Marte

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Nível de ensino: K-4
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: ‘Homem de Marte, você pode nos levar para as estrelas?’ – Só se você estiver vestindo a cor verde!  O Homem de Marte tenta marcar os corredores que estão vestindo as cores que ele chama. A cada rodada, ele chama uma nova cor. Qualquer pessoa marcada se junta a ele no meio para ajudar. Outro tipo imaginativo de jogo de educação física, estilo tag.

  1. Os jogadores se alinham ao longo da borda do ginásio e cantam: ‘Homem de Marte, você pode nos levar para as estrelas?’.
  2. O homem de Marte (tagger) no meio grita: ‘Somente se você estiver usando a cor _____’.
  3. Jogadores com essa cor tentam atravessar. Qualquer pessoa marcada se junta ao tagger no meio.
  4. As rodadas continuam indefinidamente.

Animais

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Grau de escolaridade: K-2
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: Um jogo de aquecimento muito simples! Escolha um tema – por exemplo, a selva. Em seguida, os alunos podem escolher um animal da selva que eles fingirão ser, talvez um macaco ou papagaio, e passar um minuto se movimentando como esse animal, fazendo os ruídos do animal. Depois de um minuto, mude o tema. Por exemplo, o Ártico. Os alunos escolherão um animal do Ártico, como um pinguim ou uma foca, e farão a mesma coisa.

Passe o bambolê

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Grau de escolaridade: K-8
Equipamento: Hula Hoop
Descrição do jogo: Jogo de formação de equipes. Um grupo se dá as mãos em um círculo ou linha e passa um bambolê de jogador para jogador sem quebrar o elo da corrente. Não é tão fácil quanto parece! Testes de tempo, equipe contra equipe ou grupo grande são maneiras divertidas de jogar esse jogo.

Pac-Man

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Nível de ensino: K-5
Equipamento: Nenhum
Descrição do jogo: No jogo de educação física Pacman, todos os jogadores devem permanecer nas linhas. O Pacman vai bater palmas como uma boca gigante de Pacman, tentando marcar os outros jogadores. Uma vez marcados, os jogadores também se tornam um Pacman até que todos tenham sido pegos – então é hora de uma nova rodada!