Tingkat kelas: 1-8
Peralatan: 6 kerucut/pilar
Deskripsi Permainan: Permainan lari atau menggiring bola yang fantastis dengan banyak ulasan positif. Tim akan berlari atau berlomba di Speedway, dengan pemain di setiap tim bergiliran melaju di putaran. Ide gaya estafet yang unik untuk membuat imajinasi mengalir dan tubuh bergerak. Ini adalah permainan gerakan berkelanjutan dengan banyak ruang untuk variasi.
- Buat lintasan balap dan tim di gym seperti yang ditunjukkan di bawah ini (lapangan voli atau lapangan basket juga bisa digunakan).
- Orang pertama dari setiap tim masuk ke lintasan, menunggu aba-aba start.
- Orang pertama dari setiap tim masuk ke lintasan, menunggu aba-aba mulai. Pilih arah bagi para pemain untuk berlomba.
- Pilih arah bagi para pemain untuk berpacu dalam putaran mereka. Saat berangkat, para pemain berlari satu putaran dan saat kembali, tos dengan pemain berikutnya dalam antrean yang kemudian berjalan.
- Permainan terus berlanjut selama waktu, putaran, atau sistem skor yang Anda tentukan.
Ini adalah Permainan yang hebat ... Semua menikmatinya
Ini adalah pemanasan yang bagus! Terima kasih telah berbagi!
Ide pemanasan yang bagus. Selalu mencari permainan yang menyenangkan dan berfokus pada kardio yang mengalihkan perhatian siswa dari menyadari betapa kerasnya mereka sebenarnya bekerja!
Saya telah menggunakan permainan yang sama dengan hoki bola basket dan penanganan bola sepak / tongkat
Saya menggunakan pemanasan ini dengan kelas 1 hingga 5. Saya menambahkan bagian latihan ... Anak-anak yang menunggu untuk berlari melakukan jumping jack. Ketika pelari kembali, dia memberi pelari baru tos, lalu pergi ke belakang garis dan bergabung dengan yang lain melakukan jumping jack. Mereka melakukannya selama tiga menit ... panjang lagu ceria yang saya gunakan.