Kategori: Permainan pemanasan

Cermin Cermin

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-5
Perlengkapan: Musik
Game Description: Mirror Mirror could be a stand-alone game, could be used as a warm-up, or fitness activity. Quite a bit of action in this one. Start by dividing players into 2 equal groups. One group stands outside the basketball court line, while the other group stands inside. When the music plays, the group on the outside runs in one direction, while the group on the inside runs in the opposite direction. When the music stops, the group on the outside STOPS and FREEZES into any position/pose that they want. The players from the inside must then go and stand in front (1-2 meters apart) of a frozen player and copy or mirror the pose. Then the outside group becomes the inside group, vice-versa. If there’s an odd number, assign 1 player that is allowed to join a group. For older students, challenge them with a fitness pose – like a plank, side plank, lunge, squat, etc. Give it a go, let us know what you think! (Thanks to Anne Guilmaine for this idea)

Pertarungan Gunting Kertas Batu TERBAIK

· , , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Hula Hoops
Deskripsi Permainan: Permainan ini luar biasa. Para pemain memiliki pertempuran RPS yang sangat menyenangkan yang tidak akan segera mereka lupakan. 2 tim saling berhadapan. Tempatkan banyak hula hoop di antara tim dalam satu baris. 1 pemain dari masing-masing tim melompat ke arah yang lain, dan ketika mereka bertemu, mereka melakukan RPS. Pecundang harus melompat keluar dan bergabung dengan ujung garis sementara pemenang terus maju. Sementara itu, pemain berikutnya di barisan dari sisi yang kalah melompat dan melompat ke arah lawan. Agak sulit untuk dijelaskan melalui teks, jadi tonton videonya untuk melihat permainan yang luar biasa ini beraksi!

Kolektor Koin

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Koin (contoh: uang logam)
Game Description: Coin collectors can be played in the gym or adapted for outside, and used for any age group. It’s a super simple idea, give it a go as it should be lots of FUN! Start by having players line up at one end of the gym facing the wall (no peeking!). The teacher hides coins scattered throughout the gym floor. The teacher says ‘Go’ and students run to find a coin. When they find one, they stand on it and stay there. Once all the coins are found, the players who did not find one have to do 10 jumping jacks, or crunches, or pushups, etc (player or teacher can choose). Players then line up again, while teacher takes out one coin and re-hides the rest. Continue to take out one coin each round until there is only one coin remaining to be hidden. To determine how many coins to use: take the class size and cut it in half, and that is how many coins to start with (if 20 people in class, hide 10 coins). One final tip to make it easier to operate: have the students stay standing on the coin until you come a

relai mie kolam renang

· , , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Mie Biliar, Kerucut
Deskripsi Permainan: Video sederhana yang menjelaskan 5 cara menyenangkan untuk menggunakan mie biliar dalam format estafet. Cepat, menyenangkan, ide yang melibatkan kerja sama tim, keseimbangan, dan/atau lainnya! Dapat juga digunakan sebagai pemanasan. Mungkin terlihat sederhana, tapi cobalah dan Anda pasti akan terkejut betapa menyenangkannya permainan ini.

Rumah sendirian

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Hula hoop, kerucut
Deskripsi Permainan: Permainan yang bagus untuk membantu kesadaran visual, permainan strategis, menyerang, dan bertahan. Cobalah HOME ALONE. Pada dasarnya seperti ini: letakkan 8 simpai di area bermain dan pilih 1 pemain untuk berdiri di setiap simpai. Berikan pemain di dalam simpai sebuah kerucut (atau benda pilihan Anda) – kerucut/benda tersebut melambangkan kunci rumah mereka. MEREKA HARUS MELINDUNGI KUNCI tersebut!!! Setiap orang yang tidak memiliki kunci tersebut adalah pencuri dan mereka akan mencoba mengambil kunci tersebut tanpa ditandai oleh pemain di dalam simpai. Jika ditandai, mereka akan mencuri dari orang lain, namun jika berhasil, mereka akan bertukar dengan pemain yang ada di dalam simpai. Cobalah!!! (Terima kasih kepada Joe Defreitas)

Berikan

· , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Hula hoops, berbagai item
Deskripsi Permainan: Permainan membangun tim ini sangat bagus untuk setiap kelas pendidikan jasmani. Pemain akan bekerja sama untuk meneruskan objek satu sama lain untuk menjadi tim pertama yang berhasil memindahkan semua objek dari satu ujung ke ujung lainnya. Namun ada masalah… pemain harus berbaring telentang dan hanya lewat dengan kaki mereka.

  1. Buat tim dengan angka genap.
  2. Di tim mereka, pemain berbaring telentang dan membentuk garis, ujung kepala sampai ujung kaki.
  3. Satu hula hoop ditempatkan di kaki orang pertama yang berbaris. Hula hoop ini berisi objek acak untuk dipindahkan

    4. .

  4. Satu hula hoop ditempatkan di kepala orang terakhir dalam antrean. Hula hoop ini adalah tempat pengumpulan.
  5. Pada sinyal, pemain bekerja sama untuk menjadi tim pertama yang berhasil melewati semua objek mereka dari satu lingkaran ke yang lain hanya dengan menggunakan kaki mereka.
  6. Mainkan sebanyak yang diinginkan.

Permainan Kamera Video

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Permainan pemanasan yang sangat sederhana dengan ide sederhana: guru memanggil tindakan akrab yang akan Anda temukan pada kamera video – bermain, berhenti, mundur, maju cepat, dll Untuk setiap kata yang dipanggil, siswa harus melakukan tindakan terkait di dalam area bermain. Panggil pesanan acak dan campur! Ganti pemimpin setelah beberapa saat juga untuk membuat pola atau urutan mereka sendiri. Inilah yang kami miliki untuk membantu Anda memulai:

  1. Bermain – berjalan-jalan
  2. Putar mundur – bepergian mundur
  3. Jeda – lompat!
  4. Maju cepat – lari
  5. Berhenti – hentikan gerakan
  6. Gerakan lambat – gerakan lambat
  7. Hapus – menghadap ke bawah berbaring rata di lantai

Dapatkah Anda memikirkan beberapa tindakan lain?

Komando

· , , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-8
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Commandos adalah permainan pemanasan untuk segala usia. Ini perlombaan! Tim vs tim vs tim. Seperti komando tentara yang merangkak melalui parit berlumpur, begitu juga pemain merangkak di sepanjang lantai dalam game ini.

Cara Bermain:

  1. Buat tim 5-10 per tim.
  2. Buat garis awal dan akhir.
  3. Tim berbaris masing-masing dalam baris lurus di garis awal. Jadi jika ada 3 tim, ada 3 baris (pemain dalam tim berbaris di belakang satu sama lain).
  4. Pada sinyal, orang terakhir di barisan akan merangkak melalui kaki orang-orang di tim mereka di depan mereka. Mereka akan sampai ke depan, berdiri, dan berteriak ‘BERIKUTNYA’

    5. .

  5. Orang berikutnya yang sekarang berada di belakang garis melakukan hal yang sama: merangkak melalui kaki ke depan, berdiri, memanggil ‘NEXT’.
  6. Permainan terus berlanjut seperti itu sampai tim mereka mencapai garis finish.
  7. Bermain secara kompetitif atau hanya untuk bersenang-senang!