Kategori: Kelas 4

Bola Gaga

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Bola melenting lembut, area bermain
Deskripsi Permainan: Gaga Ball membawa pemain ke dalam arena mini dan meminta mereka memukul bola satu sama lain di bawah lutut, mencoba untuk saling menyingkirkan satu sama lain dari ring. Setelah tersingkir, pemain melompat ke luar ring dan menunggu di sana sampai guru berteriak jailbreak atau sampai babak baru dimulai. Bekerja pada menghindar, menyerang, dan kelincahan.

Terus Menerus kejar-kejaran

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Tag terus menerus… yah… terus menerus! Aksi tidak pernah berhenti, karena ketika pemain ditandai di satu sisi area permainan, mereka berlari ke sisi yang berlawanan, melakukan latihan atau keterampilan, lalu berlari kembali dan bergabung kembali dengan permainan. Sesederhana itu!

Keterampilan bola voli menggunakan ring basket

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Bola voli
Deskripsi Permainan: Permainan yang menyenangkan untuk melatih keterampilan memantulkan dan mengatur bola dalam bola voli. Seorang pelempar bola melempar bola ke rekan satu timnya yang kemudian mencoba memantulkan atau mengatur bola ke dalam ring basket. Para pemain berotasi, dan memiliki banyak peluang untuk mencetak poin untuk setiap ring yang berhasil. Cara yang bagus untuk melatih ketepatan operan. Permainan yang wajib dimainkan dalam pendidikan jasmani sebagai bagian dari unit bola voli atau perkembangan memantulkan atau voli.

Kejar-kejaran di atas matras latihan

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: 4 tikar, 2 dodgeball
Deskripsi Permainan: Mat tag adalah permainan pemanasan cepat yang dapat digunakan sebagai bagian dari unit bisbol, atau sebagai mini-game yang berdiri sendiri. Ada 4 tikar yang mewakili alas. Pemain akan terus menerus mengelilingi pangkalan dalam satu arah mencoba untuk tidak ditandai oleh penanda yang memiliki dodgeball. Pelari aman di atas matras, tetapi hanya sejumlah pemain yang bisa berada di atas matras (pangkalan) pada satu waktu! Banyak aliran, banyak gerakan, cobalah!

  1. Tempatkan tikar di lantai mirip dengan bagaimana basis ditata dalam bisbol.
  2. Mulailah dengan jumlah siswa genap di setiap pangkalan (setiap siswa tambahan dapat memulai di antara pangkalan).
  3. Pilih arah untuk bepergian di sekitar pangkalan.
  4. Pilih 2 siswa untuk menjadi penanda dan beri mereka dodgeball.
  5. Pada sinyal, pemain akan mengelilingi pangkalan terus menerus, berusaha agar tidak terkena dodgeball tagger.
  6. Pemain aman saat berada di atas matras, tetapi bisa terkena pukulan saat bepergian di antara matras.
  7. Hanya sejumlah pemain tertentu di atas matras pada satu waktu.
  8. Setiap kali seorang pemain dipukul, pemain itu kemudian menjadi penanda, dan penanda sebelumnya menjadi pelari (yaitu, pergantian peran).

Menjatuhkan Pin Bowling

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Pin bowling plastik, dodgeball
Deskripsi Permainan: Pin Knockover adalah permainan melempar atau bergulir target klasik. Dua tim bertanding di setiap sisi gym dan menjadi tim pertama yang menjatuhkan semua pin tim lawan. Keterampilan lain yang terlibat adalah memblokir, penjaga gawang, berlari, underhand, overhand, ducking, dll. Permainan tim yang bagus untuk pengembangan dan kesenangan.

  1. Buat 2 tim, masing-masing di setengah gym.
  2. Siapkan pin dalam jumlah yang sama di kedua sisi. Itu adalah targetnya.
  3. Gunakan garis di depan pin di mana siswa tidak dapat ‘menjaga anak anjing’ di belakang.
  4. Tambahkan dodgeball.
  5. Tim pertama yang menjatuhkan semua pin tim lain menang. Jika seorang pemain secara tidak sengaja menjatuhkan pinnya sendiri, sayang sekali.
  6. Mainkan berulang kali!

Bola Dodgeball Jaring

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Dodgeball, jaring/gol
Deskripsi Permainan: Dodgeball jaring pada dasarnya adalah permainan dodgeball standar, kecuali bahwa setiap tim juga memiliki jaring dan penjaga gawang. Setiap kali sebuah tim mencetak gol dengan melempar dodgeball melewati kiper lawan, semua pemain yang keluar bisa masuk kembali ke permainan. Gunakan juga aturan dodgeball detektif untuk memastikan pemain mendapatkan partisipasi dan waktu gerakan maksimum… Jika Anda tidak yakin apa aturan Dodgeball Detektif, temukan aturan permainan itu di situs ini!

Lingkaran Dodgeball

· , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Dodgeball, tikar
Deskripsi Permainan: Dodgeball lingkaran adalah permainan yang sangat populer. Pemain melakukan perjalanan di sepanjang perimeter gym, dan dapat berhenti di zona aman di ujungnya untuk mengatur napas. Tambahkan beberapa pelempar dengan dodgeball yang dimulai di lingkaran tengah dan terus bermain!

  1. Mulailah dengan dua area aman (tikar bekerja dengan baik). Itu adalah area di mana siswa tidak bisa terkena bola, tetapi hanya bisa tinggal selama beberapa detik.
  2. Semua pemain kecuali pelempar akan melakukan perjalanan mengelilingi perimeter ke arah yang sama.
  3. Pelempar di tengah akan mencoba memukul pelari.
  4. Ketika seorang pelari dipukul, dia menjadi pelempar di tengah.
  5. Pelempar bisa meninggalkan lingkaran tengah hanya untuk mendapatkan bola. Mereka harus melempar bola dari dalam lingkaran.

Tangkap Bendera

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Bendera (atau pin), lingkaran hula, tiang
Deskripsi Permainan: Capture The Flag adalah salah satu game pendidikan jasmani paling populer di luar sana. Ini adalah game aksi yang intens, dengan banyak strategi tim, dan banyak aktivitas. Ada banyak versi dari game ini; Versi yang ditampilkan di sini telah dicoba dan diuji berkali-kali, dan terbukti menjadi salah satu permainan yang paling dinikmati di gym. Idenya sederhana: jadilah tim pertama yang menangkap semua bendera, dan membawanya ke sisi Anda. Berhati-hatilah agar tidak ditandai, atau Anda terjebak di penjara sampai seseorang menyelamatkan Anda!

  1. Buat area bermain seperti yang ditunjukkan. Pada masing-masing setengah dari gym: hula hoop di sudut dengan bendera di dalamnya, dikelilingi oleh kerucut. Juga 2 hula hoop sebagai penjara.
  2. Tim memulai di babak mereka sendiri. Tujuannya adalah agar tim mencoba dan menangkap semua bendera ke pihak mereka sendiri.
  3. Saat bepergian di sisi tim lawan, pemain bisa ditandai. Jika itu terjadi, mereka harus masuk penjara.
  4. Pemain dapat menyelamatkan seseorang di penjara dengan aman menghampirinya, dan kemudian keduanya mendapatkan jalan bebas kembali ke sisi mereka.
  5. Jika pemain berhasil masuk ke area bendera yang berlawanan (di dalam kerucut), mereka tidak dapat ditandai di sana. Mereka akan mencoba melarikan diri dengan 1 bendera kembali ke sisi mereka.
  6. Jika ditandai di sepanjang jalan pulang dengan bendera di tangan, mereka harus mengembalikan bendera dan masuk penjara.
  7. Gunakan ‘batu, kertas, gunting’ untuk menyelesaikan masalah apa pun ketika pemain dari kedua sisi berdebat apakah pemain melewati garis atau ditandai sebelum dilewati.
  8. Jika sebuah tim merebut semua bendera, putaran berakhir. Mulai babak baru!