Kategori: Kelas 3

Pemanasan 4 Sisi

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: 4 kerucut
Deskripsi Permainan: Ini adalah kegiatan pemanasan sederhana. Seperti namanya, ini adalah pemanasan 4 sisi. Dengan menggunakan panjang dan lebar gym, pilih 4 tindakan atau gerakan pemanasan untuk dilakukan atlet Anda sebanyak yang diperlukan. Seperti halnya pemanasan apa pun, selalu cobalah untuk memilih tindakan atau gerakan yang terkait dengan aktivitas utama yang akan datang.

  1. Pilih 4 gerakan atau latihan dan tulis di atas kertas, tempelkan ke dinding sebelum kelas (atau beri tahu siswa di awal).
  2. Siswa melakukan perjalanan di sepanjang sisi, melakukan gerakan spesifik di setiap sisi.
  3. Dapat mengelilingi seluruh loop sekali, dua kali, atau beberapa kali, sesuai keinginan.

Penjaga kebun binatang

· , , , , ,


Tingkat kelas: K-3
Peralatan: Tik ar
Deskripsi Permainan: Ketika penjaga kebun binatang selesai hari kerja yang panjang, dan siap untuk mengemasnya untuk hari itu, tiba-tiba semua monyet melarikan diri! Harus mengumpulkan monyet-monyet itu kembali dan masuk ke kandang mereka sebelum semuanya menjadi terlalu gila-gilaan! Game ini membuat pemain berkeliaran, atau menunggang kuda jika Anda mau… pilih beberapa penjaga kebun binatang, pilih hewan, bersenang-senang, dan bergerak.

  1. Mulailah dengan tikar olahraga di lantai (itu adalah kandang).
  2. Mintalah siswa mulai dengan tikar itu. Beri mereka seekor binatang untuk berpura-pura menjadi dan bergerak seperti – kuda misalnya.
  3. Pilih penjaga kebun binatang untuk memulai di lingkaran tengah.
  4. Tiba-tiba semua hewan melarikan diri! Kuda-kuda mulai berlari kencang.
  5. Para penjaga kebun binatang mencoba mengumpulkan hewan kembali ke kandang mereka dengan menandai mereka.
  6. Ketika diberi tag, hewan-hewan itu kembali ke kandangnya.
  7. Setelah putaran selesai, pilih penjaga kebun binatang baru dan jenis hewan baru. Mainkan lagi.

Pemulung

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Tiang, beanbag
Deskripsi Permainan: Tim harus berkomunikasi dan bekerja sama untuk mengumpulkan harta sebanyak mungkin sebelum waktu habis. Atau sampai semua harta telah ditemukan. Harta karun ‘dikubur’ di bawah kerucut, dan satu pemain pada satu waktu dari setiap tim dapat berlari keluar dan mencoba menemukan sepotong jarahan. Semacam permainan gaya relay di mana komunikasi adalah kuncinya. Cobalah!

  1. Tempatkan tiang (kerucut) di sepanjang lantai – lebih dari 30 dari mereka tersebar.
  2. Tempatkan beanbag di bawah setengah kerucut sehingga tersembunyi dari pandangan.
  3. Buat beberapa tim di sepanjang sisi, berbaris dalam gaya relay.
  4. Pada sinyal, pemain pertama di setiap baris akan kehabisan, lihat di bawah kerucut. Jika beanbag ditemukan, dia membawanya kembali. Jika tidak, dia kembali dengan tangan kosong.
  5. Orang berikutnya pergi, dll, dll.
  6. Mainkan sampai semua beanbag ditemukan, atau sampai waktu habis.

Balap Formula 1

· , , , , , ,


Tingkat kelas: K-4
Peralatan: Hula hoops
Deskripsi Permainan: Membuat trek balap, memberi pemain mobil (hula hoop), dan menjalankan mesin. Berhati-hatilah agar tidak menabrak, atau pergi ke pit stop untuk perbaikan. Permainan yang menarik ini bukan untuk pengemudi hari Minggu: tujuannya adalah untuk bergerak, bergerak, bergerak, tetapi tetap ke ruang pribadi Anda sendiri jika memungkinkan!

  1. Gunakan area di sekitar lapangan voli atau bola basket sebagai arena pacuan kuda Anda (atau buat jalur Anda sendiri menggunakan kerucut).
  2. Berikan siswa hula hoop untuk mewakili mobil balap mereka.
  3. Pada sinyal, pemain akan berlomba di sekitar trek.
  4. Jika pemain menabrak atau menabrak hula hoop, mereka harus menuju ke pit stop (guru) untuk mendapatkan mobil baru.
  5. Tambahkan aturan lain, hambatan, atau ide dan bersenang-senanglah!

Hulahoop Madness

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Hula hoops, musik
Deskripsi Permainan: Permainan gerakan lain untuk membantu meningkatkan diskusi dan kesadaran ruang pribadi. Kegilaan Hula hoop dimulai dengan banyak hula hoop di lantai bagi siswa untuk melompat ketika musik berhenti. Tetapi pada akhirnya ketika Anda mengambil lebih banyak dan lebih banyak lagi setelah setiap putaran, tidak akan ada banyak yang tersisa, dan segalanya mulai menjadi lembek.

  1. Tempatkan hulas di sepanjang lantai.
  2. Siswa tersebar di daerah tersebut.
  3. Ketika musik dimulai, siswa bergerak dan berlari di seluruh gym, kecuali tidak di hula hoop.
  4. Ketika musik berhenti, mereka dengan cepat melompat ke hula hoop terdekat.
  5. Ambil lingkaran dan mulai musik lagi.
  6. Siswa terus bergerak, sampai musik berhenti.
  7. Dll, dll, teruslah menghilangkan rintangan dan akhirnya siswa mulai memadati ruang pribadi satu sama lain.
  8. Bagus untuk tertawa dan berkeringat!

Robot

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Bean bags
Deskripsi Permainan: Robot bergerak di sekitar dalam bentuk robot terbaik mereka mencoba untuk menjaga paket daya baterai mereka – yaitu, bean bag mereka – seimbang di kepala mereka. Mekanik robot akan berkeliling dan menemukan robot yang rusak, melakukan perbaikan yang diperlukan sehingga para pemain dapat segera kembali dalam permainan. Banyak ruang untuk variasi atau modifikasi, termasuk penambahan penjahat yang mengejar robot.

  1. Pemain mulai saat robot menyebar di sepanjang area bermain. Berikan masing-masing beanbag untuk menyeimbangkan kepala mereka. Juga pilih beberapa mekanik.
  2. Pada sinyal robot harus mulai bergerak sebagai robot.
  3. Jika beanbag jatuh dari kepala robot, ia kehilangan daya dan harus membeku di tempatnya.
  4. Salah satu mekanik akan berkeliling, mengambil beanbag, dan memperbaiki robot sehingga dia bisa bergerak lagi.

Pukul bola

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: B ola
Deskripsi Permainan: Strikeball adalah permainan kecil yang bagus untuk bekerja pada aspek penjaga gawang, lapangan, menyerang, dan waktu reaksi. Kelompok lingkaran dengan ukuran berapa pun dapat memainkan permainan ini bersama-sama dan mencoba mencetak poin dengan memukul bola di antara kaki pemain lain. Bersenang-senang dan berlatih terus menerus.

  1. Kelompok membentuk lingkaran di area bermain, setiap orang berdiri kaki-ke-kaki dengan orang-orang di samping mereka.
  2. Ukuran kelompok harus berkisar antara 4 – 8 per grup.
  3. Berikan setiap kelompok bola.
  4. Menjaga bola di dalam lingkaran, pemain harus memukul bola dengan tangan mereka, mencoba mencetak poin melalui kaki pemain lain.
  5. Pemain dapat mencoba menghentikan atau memblokir bola dengan tangan atau lengan mereka, tetapi tidak dapat menutup kaki mereka untuk mencegah gol.
  6. Ketika sebuah poin dicetak, orang yang dicetak harus pergi dan mengambil bola.
  7. Permainan berlanjut untuk jumlah waktu atau skor yang ditentukan.

Tanah Mario

· , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Tik ar latihan
Deskripsi Permainan: Marioland adalah permainan tag unik untuk kelas Pendidikan Jasmani! Enam tikar latihan tersebar di sepanjang lantai untuk mewakili 6 tanah di kerajaan: Kastil Putri, Rumah Luigi, Mario Tube, Toadtool, Pulau Yoshi, dan Kastil Bowser. Pemain mencoba menghindari penanda saat mereka bergerak dari darat ke darat. Favorit siswa lainnya.

  1. Tempatkan 6 tikar di sepanjang lantai, dan beri nama masing-masing tanah.
  2. Pilih tagger yang mulai di tengah.
  3. Sisa pemain mulai di tanah pilihan mereka.
  4. Penandai akan berteriak, ‘temukan tanah baru’ dan kemudian para pemain harus pindah ke tanah baru tanpa diberi tag.
  5. Siapa pun yang diberi tag kemudian menjadi tagger juga.
  6. Dari tengah, penandai lagi berteriak, ‘temukan tanah baru’ dan pemain harus pergi ke tanah baru (mereka tidak bisa kembali ke tempat mereka datang dari babak terakhir).
  7. Terus bermain sampai semua pemain tertangkap!