Kategori: Di luar ruangan

Lari Bola Kebugaran

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Semua jenis bola
Deskripsi Permainan: Fitness Ball Run adalah aktivitas jenis pemanasan kebugaran yang mudah diatur dan dilakukan! Pemain mulai dengan membentuk garis. Garis itu akan berlari di seluruh area bermain. Saat mereka joging, mereka mengoper bola kembali dari orang ke orang, dan ketika sampai ke orang terakhir dalam antrean, orang itu berlari ke depan dengan bola, dan menjadi pemimpin baru. Permainan berlanjut seperti itu untuk jangka waktu tertentu.

500

· , , , , , , ,


Tingkat Kelas: 5-8
Peralatan: Sepak bola, bisbol, frisbee
Deskripsi Game: 500 juga dikenal sebagai ‘Jackpot’.

  1. Seorang pemain melempar bola ke arah sekelompok penangkap, dan saat dia melemparkannya, dia memanggil nilai poin (misalnya ‘200’).
  2. Siapa pun yang menangkap bola mendapatkan poin.
  3. Setelah seorang pemain mendapatkan 500 poin atau lebih, dia menjadi pelempar berikutnya. Siapa pun yang menangkap lemparan jackpot juga menjadi pelempar jackpot.
  4. Mengoper dan menangkap tanpa henti.

Benjolan

· , , , , , ,


Tingkat kelas: 5-8
Peralatan: 2 bola basket
Deskripsi Permainan: Sungguh permainan menembak yang menyenangkan! Pemain bisa sangat berkeringat; pertanda baik dari olahraga sehat. Game menembak beruntun ini memberikan banyak repetisi latihan untuk keterampilan menembak. Bahkan ketika pemain tersingkir dari permainan, mereka dapat menyemangati teman-teman mereka yang tersisa dalam permainan atau menembak di lingkaran lain. Ini adalah permainan pendidikan jasmani yang pasti harus dimainkan, terutama sebagai bagian dari unit bola basket.

Pizza Tag

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-5
Peralatan: Tidak
Deskripsi Permainan: Ada koki yang siap memasak pizza. Dan kemudian ada 3 jenis topping yang mencoba menyeberang ke sisi lain tanpa ditandai oleh koki. Saat ditandai, pemain masuk ke dalam oven, tetapi hanya untuk sementara. Game ini paling baik dimainkan ketika siswa dapat memilih topping apa yang mereka inginkan. Terkadang menjadi sangat kreatif! Either way, banyak berlari, dan banyak kesenangan.

  1. Pilih satu atau dua koki untuk menjadi penanda di tengah.
  2. Pemain lainnya berbaris di salah satu ujungnya. Masing-masing akan menjadi salah satu dari 3 topping (mis. pepperoni, keju, jamur).
  3. Koki memanggil topping (misalnya jika ‘jamur’ dipanggil, maka semua jamur mencoba berlari ke ujung yang berlawanan tanpa ditandai).
  4. Setiap kali pemain ditandai, mereka pergi ke samping dan duduk di oven (atau melakukan beberapa tugas di samping untuk meminimalkan waktu yang tidak aktif).
  5. Panggil ‘buka oven’ untuk mengakhiri putaran.
  6. Mainkan sesering yang Anda inginkan!

3-pada-3

· , , , , , ,


Tingkat kelas: 5-8
Peralatan: Bola basket
Deskripsi Permainan: Bola basket 3-on-3 adalah cara yang bagus untuk memainkan permainan tipe scrimmage hanya dengan menggunakan 1 jaring. Ini bagus untuk berlatih layar, pick and roll, give and gos, segitiga, potongan, dan semua keterampilan bola basket dasar lainnya. Banyak jam makan siang telah dihabiskan di gym bermain bola basket 3 lawan 3 yang baik.