Kategori: Di luar ruangan

Kerusuhan gym mini

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Tidak ada atau Beragam
Game Description: Here’s a game idea perfect for anytime – give it a try and have a pile of fun! Teams will face-off in a series of challenges to try to earn points (like they would in a real gym riot, however with smaller groups and maybe different challenges). Create 4 teams, and have a list of challenges ready – with or without equipment or a combination. For every challenge, each team will send one member to complete the challenge against the other teams, MAKING SURE PLAYERS TAKE EVEN TURNS THROUGH EACH CHALLENGE. You could arrange ‘surprise’ challenges where students are surprised with which challenge they are going to have to complete, OR show them the list and let them choose who from their team will complete which challenge. Use the examples given in the video, or come up with some of your own creative ideas! Teams earn points whenever their member wins a challenge. See which team comes out on top at the end, and reward them if you’d like. I like to reward the winning team with 20 burpees ;p

5 ide lingkaran sepak bola

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: Bola sepak, kerucut
Deskripsi Permainan: Berikut adalah 5 ide lingkaran sepak bola yang dapat Anda gunakan untuk melatih passing (dan menggiring bola) serta keterampilan lainnya! Mulai dari yang sederhana hingga yang agak mahir dan tidak banyak yang bisa dikatakan tentang mereka – cukup cari ruang, bawa sejumlah bola sepak, dan bersenang-senanglah. Ubahlah mereka menjadi 5 stasiun berbeda yang dirotasi oleh kelompok, atau minta semua orang melakukan yang sama pada waktu yang sama kemudian beralih ke stasiun berikutnya, atau apa pun yang sesuai dengan situasi Anda!

Bertindaklah

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Tidak ada (matras olahraga jika diinginkan)
Deskripsi Permainan: Aktivitas gerakan kreatif yang sederhana dan menyenangkan yang dapat dimainkan di sebagian besar tingkat kelas. Pendidikan Jasmani ditambah sedikit drama (bukan drama khas kelas 7 yang membuat para guru pusing, tapi jenis drama yang lain). Sederhana saja: buatlah beberapa kelompok, carilah tempat, dan berikan setiap kelompok tema atau ide yang harus mereka perankan dengan menggunakan kemampuan gerakan fisik terbaik mereka! Jadikan informal dan bersenang-senanglah, atau jadikan lebih formal dan spesifik, buatlah rubrik dan hal-hal yang harus disertakan, dll. – setiap kelompok mempresentasikannya di depan kelas setelah selesai!

Elang Pemburu

· , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Hula hoops
Deskripsi Permainan: Komunikasi adalah kunci dalam permainan ini, karena burung mencoba meninggalkan sarang pohon mereka dengan aman sehingga elang pemburu tidak dapat mendarat di dalamnya. Menggunakan hula hoop sebagai sarang pohon, siswa berkomunikasi dan bertukar tempat, tetapi mungkin akhirnya menjadi elang pemburu yang mencari rumah baru.

  1. Tempatkan banyak hula hoop di lantai.
  2. Pemain berdiri 1 di setiap hula hoop. Itulah burung-burung yang ada di sarangnya.
  3. Semua hula hoop harus ditempati. Tidak boleh ada yang terbuka yang tersisa di lantai.
  4. 2 pemain akan mulai sebagai Hunter Hawks. Mereka TIDAK akan berada di hula hoop untuk memulai

    5. .

  5. Pada sinyal, burung-burung akan mencoba berkomunikasi satu sama lain (mengedipkan mata, mengangkat tangan, mengangguk, atau suara) dan mencoba untuk berhasil beralih rumah.
  6. Jika seekor burung meninggalkan rumahnya, dia tidak bisa berbalik dan kembali – dia HARUS mencoba untuk beralih dengan orang yang berkomunikasi dengannya.
  7. Hunter Hawks akan mencoba dengan cepat menyelinap ke rumah terbuka ketika mereka melihatnya.
  8. Jika seekor burung dibiarkan tanpa rumah karena elang pemburu telah mengambilnya, maka dia sekarang adalah elang pemburu!

Semut Mati kejar-kejaran

· , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Ide lucu untuk permainan tag sederhana: jika seorang pemain diberi tag, ia harus membalikkan punggungnya dan meletakkan lengan dan kaki di udara seperti semut mati di punggungnya. Untuk bangkit kembali? 4 pemain yang tidak diberi tag harus menempelkan diri pada lengan atau kaki dan kemudian pemain itu bebas. Tagger tidak dapat menjaga atau menandai mereka yang membantu. Ini adalah permainan yang bagus untuk digunakan dengan kelompok besar siswa. Coba saja!

  1. Semua orang menyebar di area bermain.
  2. Pilih beberapa tagger.
  3. Saat ditandai, pemain berubah menjadi semut mati.
  4. 4 pemain lain pergi dan menyelamatkan semut itu dengan menempel pada anggota badan.

Permainan Kamera Video

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Permainan pemanasan yang sangat sederhana dengan ide sederhana: guru memanggil tindakan akrab yang akan Anda temukan pada kamera video – bermain, berhenti, mundur, maju cepat, dll Untuk setiap kata yang dipanggil, siswa harus melakukan tindakan terkait di dalam area bermain. Panggil pesanan acak dan campur! Ganti pemimpin setelah beberapa saat juga untuk membuat pola atau urutan mereka sendiri. Inilah yang kami miliki untuk membantu Anda memulai:

  1. Bermain – berjalan-jalan
  2. Putar mundur – bepergian mundur
  3. Jeda – lompat!
  4. Maju cepat – lari
  5. Berhenti – hentikan gerakan
  6. Gerakan lambat – gerakan lambat
  7. Hapus – menghadap ke bawah berbaring rata di lantai

Dapatkah Anda memikirkan beberapa tindakan lain?

Komando

· , , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-8
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Commandos adalah permainan pemanasan untuk segala usia. Ini perlombaan! Tim vs tim vs tim. Seperti komando tentara yang merangkak melalui parit berlumpur, begitu juga pemain merangkak di sepanjang lantai dalam game ini.

Cara Bermain:

  1. Buat tim 5-10 per tim.
  2. Buat garis awal dan akhir.
  3. Tim berbaris masing-masing dalam baris lurus di garis awal. Jadi jika ada 3 tim, ada 3 baris (pemain dalam tim berbaris di belakang satu sama lain).
  4. Pada sinyal, orang terakhir di barisan akan merangkak melalui kaki orang-orang di tim mereka di depan mereka. Mereka akan sampai ke depan, berdiri, dan berteriak ‘BERIKUTNYA’

    5. .

  5. Orang berikutnya yang sekarang berada di belakang garis melakukan hal yang sama: merangkak melalui kaki ke depan, berdiri, memanggil ‘NEXT’.
  6. Permainan terus berlanjut seperti itu sampai tim mereka mencapai garis finish.
  7. Bermain secara kompetitif atau hanya untuk bersenang-senang!

Pemulung

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Tiang, beanbag
Deskripsi Permainan: Tim harus berkomunikasi dan bekerja sama untuk mengumpulkan harta sebanyak mungkin sebelum waktu habis. Atau sampai semua harta telah ditemukan. Harta karun ‘dikubur’ di bawah kerucut, dan satu pemain pada satu waktu dari setiap tim dapat berlari keluar dan mencoba menemukan sepotong jarahan. Semacam permainan gaya relay di mana komunikasi adalah kuncinya. Cobalah!

  1. Tempatkan tiang (kerucut) di sepanjang lantai – lebih dari 30 dari mereka tersebar.
  2. Tempatkan beanbag di bawah setengah kerucut sehingga tersembunyi dari pandangan.
  3. Buat beberapa tim di sepanjang sisi, berbaris dalam gaya relay.
  4. Pada sinyal, pemain pertama di setiap baris akan kehabisan, lihat di bawah kerucut. Jika beanbag ditemukan, dia membawanya kembali. Jika tidak, dia kembali dengan tangan kosong.
  5. Orang berikutnya pergi, dll, dll.
  6. Mainkan sampai semua beanbag ditemukan, atau sampai waktu habis.