Niveau scolaire : 3-8
Équipement: Aucun
Description du jeu : Le relais sablier est une activité continue de course et de renforcement cardio qui fait bouger les élèves en forme de sablier. Selon le groupe, vous pouvez ajuster la vitesse de l’activité – lente, moyenne, rapide. Avec une équipe sportive, cela peut être une excellente activité de sprint. Avec un cours d’éducation physique, il peut s’agir d’une excellente activité de jogging ou d’un choix d’élève pour la vitesse. Simple mais efficace.
- 4 lignes se forment dans les coins de l’aire de jeu (peut être à l’intérieur ou à l’extérieur).
- Sur le signal, la première personne dans l’une des lignes commencera par courir vers la ligne suivante de la formation en sablier. Dans cet exemple, le coureur en bas à droite court jusqu’à la ligne supérieure gauche et tape dans les mains de la première personne de cette ligne, puis se dirige vers l’arrière de cette ligne.
- La personne qui a été félicitée passe à la ligne suivante (dans cet exemple, elle court vers le groupe en bas à gauche). La même idée se poursuit encore et encore, de sorte que l’ensemble du motif de la course forme une forme de sablier continue !
- Finalement, envoyez plus de coureurs à la fois.
C’était une excellente activité pour la SP ! J’en ai fait une compétition entre classes. Ils ont été chronométrés et ont eu 3 tentatives. (la toute première tentative était une promenade) Puis 3 tentatives de course complète avec 90 secondes de repos/eau. J’ai posté les trois fois pour chaque classe, en encerclant le meilleur temps. La récompense était une journée de libre choix. 🙂