Categoría: Grado 5

Balón prisionero en forma

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Nivel: 3-8
Equipamiento: Pinnies, balones prisioneros
Descripción del juego: En Fitness Dodgeball, los «entrenadores personales» (los marcadores) irán de un lado a otro intentando lanzar la pelota a los jugadores que corren alrededor. Cuando son golpeados, los jugadores deben realizar alguna acción, como flexiones, abdominales, saltos de tijera, antes de volver al juego. Esquivar, correr, lanzar, rodar y una variedad de ejercicios hacen que sea un juego activo de Educación Física.

Balón fitness correr

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: Cualquier tipo de pelota
Descripción del juego: Fitness Ball Run es una actividad de tipo calentamiento físico que es fácil de configurar y fácil de hacer. Los jugadores comienzan formando una línea. Esa línea correrá por toda el área de juego. Mientras trotan, pasan una pelota de persona a persona, y cuando llega a la última persona de la fila, esa persona corre hacia el frente con la pelota y se convierte en el nuevo líder. El juego continúa así durante un cierto período de tiempo.

Bola Gaga

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: Pelota blanda que rebota, área de juego
Descripción del juego: Gaga Ball lleva a los jugadores dentro de una mini-arena y hace que se golpeen la pelota entre sí por debajo de la rodilla, tratando de eliminarse mutuamente del ring. Una vez eliminados, los jugadores saltan al exterior del ring y esperan allí hasta que el profesor grita jailbreak o hasta que comienza una nueva ronda. Trabaja en esquivar, golpear y agilidad.

Habilidades de voleibol utilizando la canasta de baloncesto

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Nivel: 4-8
Equipamiento: Balones de voleibol
Descripción del juego: Un juego divertido para practicar las habilidades de golpeo y colocación en el voleibol. Un pasador lanza el balón a su compañero de equipo, que entonces intenta golpear o colocar el balón en la canasta. Los jugadores rotan y tienen muchas oportunidades de conseguir puntos por cada acierto en la canasta. Una forma estupenda de practicar la precisión en los pases. Sin duda, un juego de educación física imprescindible como parte de una unidad de voleibol o de una progresión de golpeo o volea.

La traes con colchoneta de ejercicios

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: 4 colchonetas, 2 pelotas
Descripción del juego: Mat tag es un juego de calentamiento rápido que se puede usar como parte de una unidad de béisbol o como un minijuego independiente. Hay 4 colchonetas que representan las bases. Los jugadores rodearán continuamente las bases en una dirección tratando de no ser tocados por los tiradores que tienen pelotas prisioneros. Los corredores están seguros en las colchonetas, ¡pero solo una cierta cantidad de jugadores puede estar en una colchoneta (base) a la vez! Mucho flujo, mucho movimiento, ¡pruébalo!

  1. Colchonetas individuales en el suelo de forma similar a como se colocan las bases en el béisbol.
  2. Comience con un número par de estudiantes en cada base (cualquier estudiante adicional puede comenzar entre las bases).
  3. Elige una dirección para viajar alrededor de las bases.
  4. Elija a 2 estudiantes para que sean los etiquetadores y dales pelotas prisioneros.
  5. En la señal, los jugadores rodearán las bases continuamente, tratando de no ser golpeados por la pelota de prisionero de un etiquetador.
  6. Los jugadores están seguros cuando están en las colchonetas, pero pueden ser golpeados cuando viajan entre las colchonetas.
  7. Solo un número específico de jugadores en un tatami a la vez.
  8. Cada vez que un jugador es golpeado, ese jugador se convierte en un etiquetador, y el etiquetador anterior se convierte en un corredor (es decir, cambio de rol).

Derribo de bolos

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: Bolos de bolos de plástico, pelotas colgantes
Descripción del juego: Pin Knockover es un clásico juego de lanzamiento o rodaje de objetivos. Dos equipos se enfrentan a cada lado del gimnasio y son el primer equipo en derribar todos los bolos de los equipos contrarios. Otras habilidades involucradas son bloquear, portería, correr, por debajo, por encima de la cabeza, agacharse, etc. Gran juego de equipo para el desarrollo y el disfrute.

  1. Crea 2 equipos, cada uno en una mitad del gimnasio.
  2. Coloque una cantidad igual de pines en ambos lados. Esos son los objetivos.
  3. Use una línea frente a los bolos donde los estudiantes no puedan «proteger a los cachorros» detrás.
  4. Agrega las bolas prisioneros.
  5. El primer equipo en derribar todos los bolos de los demás equipos gana. Si un jugador derriba accidentalmente su propio bolo, lástima.
  6. ¡Juega una y otra vez!

Balón prisionero en red

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: Dodgeballs, redes/porterías
Descripción del juego: El dodgeball neto es básicamente un juego estándar de dodgeball, excepto que cada equipo también tiene una red y un portero. Cada vez que un equipo anota un gol lanzando un balón prisionero más allá del portero contrario, todos los jugadores que estaban fuera pueden volver a entrar en el juego. También use las reglas de dodgeball de detective para asegurarse de que los jugadores obtengan la máxima participación y tiempo de movimiento … Si no estás seguro de cuáles son las reglas del dodgeball de detectives, ¡encuentra las reglas de ese juego en este sitio!

Balón prisionero en círculo

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Nivel de grado: 4-8
Equipo: Dodgeballs, colchonetas
Descripción del juego: El dodgeball circular es un juego muy popular. Los jugadores viajan a lo largo del perímetro del gimnasio y pueden detenerse en zonas seguras en los extremos para recuperar el aliento. Agregue algunos lanzadores con pelotas cortas que comienzan en el círculo central y ¡comience el juego!

  1. Comience con dos áreas seguras (las colchonetas funcionan bien). Esas son áreas donde los estudiantes no pueden ser golpeados por una pelota, sino que solo pueden permanecer durante unos segundos.
  2. Todos los jugadores, excepto los lanzadores, recorrerán el perímetro en la misma dirección.
  3. Los lanzadores en el medio intentarán golpear a los corredores.
  4. Cuando un corredor es golpeado, se convierte en un lanzador en el medio.
  5. Los lanzadores pueden salir del círculo central solo para obtener una pelota. Deben lanzar las bolas desde el interior del círculo.