Categoría: Grado 4

Balón prisionero en forma

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Nivel: 3-8
Equipamiento: Pinnies, balones prisioneros
Descripción del juego: En Fitness Dodgeball, los «entrenadores personales» (los marcadores) irán de un lado a otro intentando lanzar la pelota a los jugadores que corren alrededor. Cuando son golpeados, los jugadores deben realizar alguna acción, como flexiones, abdominales, saltos de tijera, antes de volver al juego. Esquivar, correr, lanzar, rodar y una variedad de ejercicios hacen que sea un juego activo de Educación Física.

Balón fitness correr

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: Cualquier tipo de pelota
Descripción del juego: Fitness Ball Run es una actividad de tipo calentamiento físico que es fácil de configurar y fácil de hacer. Los jugadores comienzan formando una línea. Esa línea correrá por toda el área de juego. Mientras trotan, pasan una pelota de persona a persona, y cuando llega a la última persona de la fila, esa persona corre hacia el frente con la pelota y se convierte en el nuevo líder. El juego continúa así durante un cierto período de tiempo.

Gran Muralla

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Nivel de grado: K-4
Equipo: Ninguno
Descripción del juego: Este juego de etiqueta es similar a un juego de estilo Bulldog Británico, excepto que cuando los jugadores son etiquetados, comienzan a formar una pared en el medio que se hace cada vez más grande a medida que se etiquetan a más jugadores. Los jugadores que no estén marcados intentarán esquivar al marcador, pero también deben pasar por debajo, alrededor o pasar la pared sin hacer contacto. ¡Pruébalo y forma tu propia Gran Muralla en tu gimnasio!

  1. Los jugadores comienzan en una fila a lo largo del borde del gimnasio.
  2. El etiquetador en el medio grita «Gran Muralla» y los jugadores intentan correr hacia el otro lado.
  3. Cualquier jugador que sea marcado comienza a formar una pared a lo largo de la línea central, sosteniendo los brazos y las piernas en forma de estrella.
  4. Las rondas continúan y, a medida que pasa el tiempo, la pared se hace más grande.

Bola Gaga

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Nivel de grado: 3-8
Equipo: Pelota blanda que rebota, área de juego
Descripción del juego: Gaga Ball lleva a los jugadores dentro de una mini-arena y hace que se golpeen la pelota entre sí por debajo de la rodilla, tratando de eliminarse mutuamente del ring. Una vez eliminados, los jugadores saltan al exterior del ring y esperan allí hasta que el profesor grita jailbreak o hasta que comienza una nueva ronda. Trabaja en esquivar, golpear y agilidad.

Habilidades de voleibol utilizando la canasta de baloncesto

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Nivel: 4-8
Equipamiento: Balones de voleibol
Descripción del juego: Un juego divertido para practicar las habilidades de golpeo y colocación en el voleibol. Un pasador lanza el balón a su compañero de equipo, que entonces intenta golpear o colocar el balón en la canasta. Los jugadores rotan y tienen muchas oportunidades de conseguir puntos por cada acierto en la canasta. Una forma estupenda de practicar la precisión en los pases. Sin duda, un juego de educación física imprescindible como parte de una unidad de voleibol o de una progresión de golpeo o volea.

La traes con colchoneta de ejercicios

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: 4 colchonetas, 2 pelotas
Descripción del juego: Mat tag es un juego de calentamiento rápido que se puede usar como parte de una unidad de béisbol o como un minijuego independiente. Hay 4 colchonetas que representan las bases. Los jugadores rodearán continuamente las bases en una dirección tratando de no ser tocados por los tiradores que tienen pelotas prisioneros. Los corredores están seguros en las colchonetas, ¡pero solo una cierta cantidad de jugadores puede estar en una colchoneta (base) a la vez! Mucho flujo, mucho movimiento, ¡pruébalo!

  1. Colchonetas individuales en el suelo de forma similar a como se colocan las bases en el béisbol.
  2. Comience con un número par de estudiantes en cada base (cualquier estudiante adicional puede comenzar entre las bases).
  3. Elige una dirección para viajar alrededor de las bases.
  4. Elija a 2 estudiantes para que sean los etiquetadores y dales pelotas prisioneros.
  5. En la señal, los jugadores rodearán las bases continuamente, tratando de no ser golpeados por la pelota de prisionero de un etiquetador.
  6. Los jugadores están seguros cuando están en las colchonetas, pero pueden ser golpeados cuando viajan entre las colchonetas.
  7. Solo un número específico de jugadores en un tatami a la vez.
  8. Cada vez que un jugador es golpeado, ese jugador se convierte en un etiquetador, y el etiquetador anterior se convierte en un corredor (es decir, cambio de rol).

Derribo de bolos

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Nivel de grado: 2-8
Equipo: Bolos de bolos de plástico, pelotas colgantes
Descripción del juego: Pin Knockover es un clásico juego de lanzamiento o rodaje de objetivos. Dos equipos se enfrentan a cada lado del gimnasio y son el primer equipo en derribar todos los bolos de los equipos contrarios. Otras habilidades involucradas son bloquear, portería, correr, por debajo, por encima de la cabeza, agacharse, etc. Gran juego de equipo para el desarrollo y el disfrute.

  1. Crea 2 equipos, cada uno en una mitad del gimnasio.
  2. Coloque una cantidad igual de pines en ambos lados. Esos son los objetivos.
  3. Use una línea frente a los bolos donde los estudiantes no puedan «proteger a los cachorros» detrás.
  4. Agrega las bolas prisioneros.
  5. El primer equipo en derribar todos los bolos de los demás equipos gana. Si un jugador derriba accidentalmente su propio bolo, lástima.
  6. ¡Juega una y otra vez!