Loại: Trò chơi khởi động

Rơle đồng hồ cát


Cấp lớp: 3-8
Thiết bị: Không ai
Trò chơi mô tả: Hourglass Relay là một hoạt động chạy liên tục và xây dựng tim mạch giúp học sinh di chuyển theo hình đồng hồ cát. Tùy thuộc vào nhóm, bạn có thể điều chỉnh tốc độ của hoạt động – chậm, trung bình, nhanh. Với một đội thể thao, nó có thể là một hoạt động chạy nước rút tuyệt vời. Với một lớp giáo dục thể chất, nó có thể là một hoạt động chạy bộ tuyệt vời hoặc sự lựa chọn của học sinh về tốc độ. Đơn giản nhưng hiệu quả.

  1. 4 dòng hình thành ở các góc của khu vực chơi (có thể ở trong nhà hoặc ngoài trời).
  2. Trên tín hiệu, người đầu tiên trong một trong các dòng sẽ bắt đầu bằng cách chạy đến dòng tiếp theo của đội hình đồng hồ cát. Trong ví dụ này, người chạy dưới cùng bên phải chạy lên hàng trên cùng bên trái và đánh cao người đầu tiên trong dòng đó, sau đó đi đến phía sau của dòng đó.
  3. Người được đánh giá cao tiếp tục vào dòng tiếp theo (trong ví dụ này, chạy đến nhóm dưới cùng bên trái). Ý tưởng tương tự tiếp tục và tiếp tục, để toàn bộ mô hình chạy tạo thành một hình đồng hồ cát liên tục!
  4. Cuối cùng gửi nhiều người chạy hơn cùng một lúc.

Đường đua


Cấp lớp: 1-8
Thiết bị: 6 nón / giá treo
Trò chơi mô tả: Một trò chơi chạy hoặc rê bóng tuyệt vời với nhiều đánh giá tích cực. Các đội sẽ chạy hoặc đua trên Đường cao tốc, với người chơi trong mỗi đội thay phiên nhau chạy vòng. Một ý tưởng theo phong cách rơle độc đáo để khiến trí tưởng tượng trôi chảy và cơ thể di chuyển. Đây là một trò chơi hành động liên tục với rất nhiều chỗ cho các biến thể. Nó có thể được chơi cạnh tranh hoặc không cạnh tranh.

  1. Tạo đường đua và các đội trong phòng tập thể dục như hình dưới đây (sân bóng chuyền hoặc sân bóng rổ hoạt động rất tốt).
  2. Người đầu tiên trong mỗi đội bước lên đường đua, chờ tín hiệu xuất phát.
  3. Lựa chọn hướng đi để người chơi đua vòng đua của mình.
  4. Trên đường đi, người chơi chạy một vòng và khi trở về, năm người chơi tiếp theo xếp hàng sau đó đi.
  5. Trò chơi tiếp tục diễn ra trong thời gian, vòng đua hoặc hệ thống điểm số xác định mà bạn chọn.

Thợ săn kho báu


Cấp lớp: 3-8
Thiết bị: Túi đậu, hula-hoops
Trò chơi mô tả: Thợ săn kho báu sẽ tìm kiếm kho báu và cướp bóc nó từ các hộp kho báu của các đội khác! Hành động không ngừng nghỉ và vui nhộn, người chơi phải suy nghĩ chiến lược và thời gian trong trò chơi này. Có 4 đội sẽ tham gia trong một khoảng thời gian nhất định… Ai có thể cướp bóc nhiều nhất!

  1. Đặt 4 vòng hula ở các góc của phòng tập thể dục.
  2. Trong mỗi vòng đặt một lượng túi đậu bằng nhau.
  3. Tạo 4 đội, mỗi đội bắt đầu từ vòng hula của riêng họ.
  4. Mục tiêu là lấy kho báu (túi đậu) từ các vòng của các đội khác và mang về cho bạn. Mỗi lần chỉ có 1 mảnh.
  5. Đặt giới hạn thời gian và chơi!
  6. Không có gắn thẻ trong trò chơi này, trừ khi bạn muốn thực hiện quy tắc thẻ.
  7. Đội có nhiều túi đậu nhất vào cuối giới hạn thời gian sẽ giành chiến thắng!

Chuối Tag


Cấp lớp: K-5
Thiết bị: Không ai
Trò chơi mô tả: Một trò chơi thẻ đơn giản như vậy; Trẻ em đi chuối, theo nghĩa đen! Khi người chơi được gắn thẻ, họ phải uốn cong cơ thể thành hình quả chuối. Một người khác sẽ đến và ‘bóc vỏ’ chúng để chúng được tự do.

Người đàn ông đến từ sao Hỏa


Cấp lớp: K-4
Thiết bị: Không ai
Trò chơi mô tả: “Người đàn ông đến từ sao Hỏa, bạn có thể đưa chúng tôi đến các vì sao không?” – Chỉ khi bạn mặc màu xanh lá cây!  Người đàn ông đến từ sao Hỏa cố gắng gắn thẻ những người chạy đang mặc màu sắc mà anh ta gọi. Mỗi vòng anh gọi ra một màu mới. Bất cứ ai được gắn thẻ đều tham gia cùng anh ta ở giữa để giúp đỡ. Một loại trò chơi giáo dục thể chất giàu trí tưởng tượng khác, kiểu thẻ.

  1. Người chơi xếp hàng dọc theo rìa phòng tập thể dục và hô vang, ‘Người đàn ông từ sao Hỏa, bạn có thể đưa chúng tôi đến các vì sao không?’.
  2. Người đàn ông đến từ sao Hỏa (tagger) ở giữa gọi, ‘Chỉ khi bạn mặc màu _____’.
  3. Người chơi với màu sắc đó cố gắng chạy qua. Bất kỳ ai được gắn thẻ đều tham gia trình gắn thẻ ở giữa.
  4. Các vòng đấu tiếp tục lặp đi lặp lại.

Động vật


Cấp lớp: K-2
Thiết bị: Không ai
Trò chơi mô tả: Thật là một trò chơi khởi động đơn giản! Chọn một chủ đề – ví dụ: rừng rậm. Sau đó, học sinh có thể chọn một con vật rừng mà chúng sẽ giả vờ, có thể là một con khỉ hoặc vẹt, và dành một phút di chuyển xung quanh như con vật đó, tạo ra tiếng động của động vật. Sau một phút, thay đổi chủ đề. Ví dụ, Bắc cực. Sau đó, học sinh sẽ chọn một động vật Bắc cực như chim cánh cụt hoặc hải cẩu và làm điều tương tự.

Vượt qua vòng Hula


Cấp lớp: K-8
Thiết bị: Vòng Hula
Trò chơi mô tả: Trò chơi xây dựng đội ngũ. Một nhóm nắm tay nhau trong một vòng tròn hoặc đường thẳng và chuyền một vòng hula từ người chơi này sang người chơi khác mà không phá vỡ liên kết chuỗi. Không dễ dàng như nó có vẻ! Thử thách thời gian, đội so với đội hoặc nhóm lớn đều là những cách thú vị để chơi trò chơi này.

Pac-Man


Cấp lớp: K-5
Thiết bị: Không ai
Trò chơi mô tả: Trong trò chơi giáo dục thể chất Pacman, tất cả người chơi phải ở trên đường dây. Pacman sẽ đi xung quanh vỗ tay vào nhau như một cái miệng Pacman khổng lồ, cố gắng gắn thẻ những người chơi khác. Sau khi được gắn thẻ, người chơi cũng trở thành Pacman cho đến khi mọi người bị bắt – sau đó là thời gian cho một vòng mới! Tuyệt vời cho nhận thức không gian và chuyển hướng.