Cấp lớp: K-8
Thiết bị: 4 hình nón
Mô tả trò chơi: Đây là một hoạt động khởi động đơn giản. Đúng như tên gọi, đó là khởi động 4 mặt. Sử dụng độ dài và chiều rộng của phòng tập thể dục, chọn 4 hành động hoặc động tác khởi động để các vận động viên của bạn thực hiện nhiều lần lặp lại nếu cần. Như với bất kỳ hoạt động khởi động nào, luôn cố gắng chọn các hành động hoặc chuyển động có liên quan đến hoạt động chính sắp tới.
- Chọn 4 động tác hoặc bài tập và viết trên giấy, dán tường trước giờ học (hoặc chỉ nói với học sinh khi bắt đầu).
- Học sinh đi dọc theo hai bên, thực hiện các chuyển động cụ thể trên mỗi bên.
- Có thể đi vòng quanh toàn bộ vòng lặp một, hai lần hoặc một vài lần, như mong muốn.
Tôi thực hiện 4 góc như một hoạt động khởi động cho học sinh lớp 1 và lớp 2. Một biến thể bạn có thể thêm là tách lớp thành hai nhóm. Ở bên ngoài (nhóm 1), họ sẽ thực hiện các hoạt động được liệt kê trên hình nón giống như bạn có trong hoạt động trên. Ở bên trong (nhóm 2) họ có thể nhảy dây. Tôi có nhiều điểm xuống mà học sinh phải ở lại để họ không di chuyển. Tốt cho sự an toàn của các học sinh khác khi nhảy dây và cho các học sinh di chuyển bên ngoài. Sau khoảng 2 phút, tôi có các nhóm chuyển đổi.
Một ý tưởng tuyệt vời khác, cảm ơn!