Categoria: Fitness

Bola de fitness corrida


Nível de escolaridade: 2-8
Equipamento: Qualquer tipo de bola
Descrição do jogo: Fitness Ball Run é uma atividade do tipo aquecimento de fitness que é simples de configurar e simples de fazer! Os jogadores começam formando uma linha. Essa linha correrá por toda a área de jogo. Enquanto correm, eles passam uma bola de pessoa para pessoa e, quando chega à última pessoa da fila, essa pessoa corre para a frente com a bola e se torna o novo líder. O jogo continua assim por um certo período de tempo.

Relés de fitness


Nível de ensino: K-8
Equipamento: Vário
Descrição do jogo: Nos Revezamentos de Fitness, os jogadores se dividirão em equipes. Cada uma dessas equipes ficará em uma linha em frente a um tatame. Escolha uma atividade física, por exemplo, polichinelos, e deixe os revezamentos começarem! Mude os exercícios e repetições e deixe os jogadores fazerem um bom treino!