Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Jenis bola
Deskripsi Permainan: Pemanasan cepat, mudah, efektif atau aktivitas instan, paling baik dimainkan di luar ruangan tapi bisa juga dilakukan di dalam ruangan dengan kelompok yang lebih kecil.
Lempar dan lari
Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Jenis bola
Deskripsi Permainan: Pemanasan cepat, mudah, efektif atau aktivitas instan, paling baik dimainkan di luar ruangan tapi bisa juga dilakukan di dalam ruangan dengan kelompok yang lebih kecil.