Kategori: Kelas 5

Tangkap Lima

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: B ola
Deskripsi Permainan: Tangkap Lima adalah permainan tim terbaik! Ini jelas salah satu permainan yang lebih baik di luar sana untuk mempromosikan dan meningkatkan keterampilan mengoper, serta keterampilan lain seperti pindah ke ruang terbuka, berputar, dan mencegat. Banyak aksi dan banyak kesenangan saat pemain bekerja sama untuk mencetak poin dengan menyelesaikan 5 umpan sebelum kehilangan kendali bola atau sebelum tim lain mencegatnya. Sangat direkomendasikan untuk digunakan sebagai bagian dari unit bola basket atau tim bola tangan, atau sebagai permainan yang berdiri sendiri untuk kelas pendidikan jasmani.

  1. Bentuk 2 tim di area bermain (gunakan lapangan setengah lapangan atau lapangan penuh bola basket atau lapangan voli). Perkenalkan bola.
  2. Tujuan permainan ini adalah untuk menyelesaikan 5 umpan yang berhasil, tanpa tim lain mencegat atau menjatuhkan bola, untuk mendapatkan poin.
  3. Pass harus dihitung dengan keras… ‘1,2,3,4,5! ‘
  4. Setelah menyelesaikan umpan ke-5, pemain itu meletakkan bola di tanah dan mencetak satu poin.
  5. Jika bola keluar dari batas, itu adalah bola tim lain. Hal yang sama dengan pelanggaran (tidak ada kontak yang diizinkan) atau jika tim menjatuhkannya

    6. .

Ambil kartu remi berdasarkan setelan

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 2-8
Peralatan: Set umpuk kartu
Deskripsi Permainan: Ini adalah permainan gaya estafet bangunan kebugaran untuk kelas Pendidikan Jasmani, menggunakan tumpukan kartu. Ada 4 tim, masing-masing mewakili berlian, sekop, klub, atau hati. Tim akan mencoba mengumpulkan kartu dari jenis mereka sendiri dengan bergegas ke dek mereka dan mengambil kartu, satu pemain pada satu waktu. Tim pertama yang mengumpulkan semua kartu dari setelan mereka menang. Mainkan lagi dan lagi sampai Anda tidak bisa berlari lagi! Juga alihkan gaya gerakan dari berlari ke aktivitas pilihan — ada yang merenggut?

  1. Tim mulai berbaris dalam format estafet di sepanjang satu tepi gym, masing-masing di seberang setumpuk kartu.
  2. Pada sinyal, orang pertama dalam antrean berlari ke kartu, membalik kartu atas, dan melihatnya.
  3. Jika setelan kartu cocok dengan tim itu, pemain membawanya kembali ke timnya. Jika tidak cocok, itu pergi ke bagian bawah dek.
  4. Pemain bergiliran dalam gaya estafet sampai semua kartu setelan ditemukan.

Perangkap tikus!

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Sebuah permainan super mudah, super menyenangkan untuk siswa usia dini. Dalam perangkap tikus, tikus mencoba mencuri keju dari tengah lingkaran, dan mengembalikannya ke rumah mereka di luar lingkaran. Tetapi mereka harus berhati-hati untuk mengatur waktunya dengan tepat, atau perangkap tikus akan menutup dan menjebak mereka! Baik untuk tertawa dan bagus untuk olahraga.

  1. Setengah dari pemain membentuk lingkaran dengan bergandengan tangan. Mereka adalah perangkap tikus raksasa.
  2. Setengah lainnya mulai menyebar di luar lingkaran. Mereka adalah tikus.
  3. Tempatkan beanbag di tengah lingkaran untuk mewakili keju.
  4. Tempatkan hula hoop di dinding yang jauh. Itu adalah tempat pengumpulan untuk keju.
  5. Tikus akan mencoba mencuri potongan keju dengan memasuki lingkaran dengan masuk ke bawah lengan atau melalui kaki dan masuk ke perangkap tikus.
  6. Begitu masuk, seekor tikus harus bergegas keluar dengan sepotong keju, karena jika guru berteriak “RAP TIKUS” maka lingkaran pemain meruntuhkan lengan mereka ke bawah untuk menjebak tikus di dalamnya (atau bermain bersama musik, dan ketika musik berhenti, maka perangkap tikus ditutup).
  7. Setiap tikus yang terperangkap menjadi bagian dari lingkaran perangkap tikus.
  8. Setelah semua tikus ditangkap, ganti peran dan mainkan lagi.

Penyerangan

· , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-5
Peralatan: Hula hoops
Deskripsi Permainan: Mengumpulkan Stampede! Koboi dan cowgirl harus berkeliling dan melemaskan kuda-kuda itu untuk membawa mereka kembali ke kandang kuda. Menggunakan hula hoop untuk menangkap kuda yang berlari kencang, game ini pasti akan menjadi hoot. Seperti biasa dengan game-game ini, ada banyak ruang untuk menambahkan aturan atau variasi Anda sendiri sesuai keinginan Anda.

  1. Pilih 4 pemain untuk menjadi koboi. Beri mereka masing-masing hula hoop untuk laso

    2. .

  2. Siswa lainnya adalah kuda, mereka mulai di istal (lingkaran tengah).
  3. Berteriak, “STAMPEDE” dan semua kuda dilepaskan ke alam liar.
  4. Para koboi berkeliling mencoba mengumpulkan kuda-kuda satu per satu dengan laso mereka. Hati-hati.
  5. Setiap kali seekor kuda ditangkap, ia dibawa kembali ke kandang untuk nongkrong di sana sampai sisanya ditangkap.
  6. Setelah semua kuda ditangkap, pilih koboi baru dan mainkan lagi.
  7. Permainan hebat untuk memanfaatkan keterampilan berlari kencang.

Segitiga kejar-kejaran

· , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: 1-8
Peralatan: Tidak ada
Deskripsi Permainan: Jenis permainan tag yang unik di mana 3 pemain membentuk segitiga menghadap ke dalam satu sama lain, bergabung dengan tangan atau mengunci lengan atau bahu. Pemain keempat akan mulai di luar segitiga dan mencoba menandai pemain di sisi segitiga yang berlawanan darinya. Game hebat untuk melangkah acak, mengubah arah, kerja tim, dan semacamnya. Game ini akan bekerja dengan hampir semua tingkat usia.

Sepak Bola Mundur

· , , , , , , , , , , ,


Tingkat kelas: K-8
Peralatan: Sepak bola, jaring
Deskripsi Permainan: Ini adalah sepak bola, tetapi dengan semuanya terbalik. Jaring terbalik, aturannya terbalik, dan apa pun yang ingin Anda putar mundur. Tidak menggunakan kaki untuk memajukan bola, pemain harus menggunakan tangan mereka untuk menembak, mengoper, atau menggiring bola! Tapi kiper? Tidak menggunakan tangan untuk mereka. Cukup campur aduk dari permainan sepak bola biasa, tetapi patut dicoba untuk menambahkan sesuatu yang baru dan menarik.

  1. Atur area bermain sepak bola seperti yang ditunjukkan, dengan jaring ke belakang.
  2. Tambahkan bola sepak atau bola Anda.
  3. Pemain melakukannya dengan semua aturan mundur!

Curi beanbag

· , , , , , , ,


Tingkat kelas: 3-8
Peralatan: Bean bags
Deskripsi Permainan: Tim mencoba untuk membawa beanbag kembali ke sisi mereka sendiri dengan menyeimbangkan mereka di kepala mereka dan kembali dengan aman dari sisi yang berlawanan. Tapi waktu adalah segalanya, karena begitu berada di sisi tim lawan, pemain bisa diberi tag. Ada berbagai keterampilan dan strategi yang harus dicapai dalam game ini, termasuk keseimbangan, komunikasi, kerja tim, mengejar, melarikan diri, dan menyelamatkan.

  1. Buat dua tim, masing-masing di satu sisi gym.
  2. Di sepanjang tepi kedua sisi tim, letakkan beanbag.
  3. Tujuannya adalah untuk mendapatkan bean bag dari sisi tim lain dan membawanya kembali ke sisi Anda, mencoba menjadi tim pertama untuk membawa mereka semua ke sisi Anda.
  4. Pemain dapat diberi tag setelah mereka memasuki babak tim lain. Ketika ditandai, seorang pemain duduk, menunggu untuk dibebaskan oleh rekan satu tim yang dapat dengan aman mencapai dia dan membebaskannya. Keduanya mendapatkan jalan bebas untuk kembali.
  5. Jika seorang pemain berhasil melewati beanbag di sisi lain, dia bisa meletakkannya di kepalanya. Dia kemudian harus menyeimbangkannya di kepalanya kembali ke sisinya sendiri tanpa jatuh (dia tidak dapat ditandai ketika beanbag ada di kepalanya

    6. ).

Gedung pencakar langit

· , , , , , ,


Tingkat kelas: 4-8
Peralatan: 8 tikar, dodgeballs, kerucut
Deskripsi Permainan: J atuhkan gedung pencakar langit dengan dodgeballs – sungguh ledakan! 4 tim, masing-masing di sudut, mulai dengan membangun gedung pencakar langit mereka menggunakan tikar latihan yang berdiri di ujung mereka. Pada sinyal, pemain kemudian mulai menabrak dodgeballs di gedung pencakar langit tim lawan. Game ini bisa menjadi cukup intens – banyak berkeringat dan tawa.

  1. 4 tim di setiap sudut membangun gedung pencakar langit mereka dengan berdiri tikar latihan ujung demi ujung.
  2. Perkenalkan dodgeballs. Tujuannya adalah agar tim merobohkan gedung pencakar langit tim lain dengan dodgeballs

    3. .

  3. Jika gedung pencakar langit tim jatuh, para pemain bubar ke tim pilihan lain. Bermain sampai yang terakhir berdiri.
  4. Pemain dapat menjaga atau memblokir bola agar tidak mengenai gedung pencakar langit mereka.