Category: ग्रेड 8

500


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: फुटबॉल, बेसबॉल, फ्रिसबी
खेल विवरण: 500 भी ‘जैकपॉट’ के रूप में जाना जाता है.

  1. एक खिलाड़ी गेंद को पकड़ने वालों के समूह की ओर फेंकता है, और जैसे ही वह इसे फेंकता है, वह एक बिंदु मान (उदाहरण के लिए ‘200’) कहता है।
  2. जो भी गेंद को पकड़ता है वह अंक अर्जित करता है।
  3. एक बार जब कोई खिलाड़ी 500 या अधिक अंक अर्जित कर लेता है, तो वह अगला थ्रोअर बन जाता है। जो भी जैकपॉट थ्रो पकड़ता है वह थ्रोअर भी बन जाता है।
  4. नॉन-स्टॉप पासिंग और कैचिंग।

समुद्री डाकू


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: समुद्री डाकू बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग और नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए एक शानदार खेल है। सभी खिलाड़ी खेल क्षेत्र के चारों ओर एक बास्केटबॉल ड्रिबल करते हैं, जबकि बिना गेंद के 3 समुद्री डाकू चारों ओर जाते हैं और एक खिलाड़ी से गेंद चुराने की कोशिश करते हैं। यदि एक समुद्री डाकू एक गेंद चुराने का प्रबंधन करता है, तो जो खिलाड़ी गेंद के बिना बचा है वह अब 3 समुद्री डाकू में से एक है।

  1. खिलाड़ियों को खेल क्षेत्र में एक जगह मिलती है, प्रत्येक हाथ में बास्केटबॉल के साथ।
  2. ‘समुद्री डाकू’ होने के लिए 3 या 4 खिलाड़ियों को चुनें। समुद्री डाकू एक गेंद नहीं है.
  3. सिग्नल पर, समुद्री डाकू एक खिलाड़ी से गेंद को सफाई से चुराने की कोशिश में इधर-उधर भागते हैं।
  4. जब एक खिलाड़ी की गेंद ली जाती है, तो दो भूमिकाएं बदल देते हैं और वह खिलाड़ी अब एक समुद्री डाकू है।

ऑफ-द-वॉल डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: डॉजबॉल
खेल विवरण: ऑफ-द-वॉल डॉजबॉल हर पुरुष या महिला उसके लिए या खुद के लिए है। इससे पहले कि खिलाड़ी विरोधियों पर गेंद फेंक सकें, उन्हें पहले इसे दीवार से उछालना होगा और अपना खुद का रिबाउंड प्राप्त करना होगा। हिट होने पर, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपको मारने वाला व्यक्ति हिट न हो जाए, और आप कार्रवाई में वापस आ जाएं!

लाल-बत्ती हरी-बत्ती ड्रिब्लिंग


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: इस शारीरिक शिक्षा खेल में छात्रों को बुनियादी शुरुआत और स्टॉप सिग्नल के साथ-साथ बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग कौशल का अभ्यास करना है। यह ठेठ लाल का मतलब है स्टॉप, ग्रीन का मतलब गो गेम है लेकिन बास्केटबॉल को ड्रिबल करने की अतिरिक्त कठिनाई के साथ (लेकिन कोई डबल ड्रिबल नहीं)!

बम्प


ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 बास्केटबॉल
खेल विवरण: क्या मजेदार शूटिंग गेम है! खिलाड़ी वास्तव में पसीने से तर हो सकते हैं; स्वस्थ व्यायाम का एक अच्छा संकेत है। यह निरंतर शूटिंग गेम शूटिंग कौशल के लिए बहुत सारे अभ्यास देता है। यहां तक कि जब खिलाड़ी खेल से बाहर हो जाते हैं, तब भी वे या तो अपने उन दोस्तों को खुश कर सकते हैं जो खेल में बचे हैं या किसी अन्य हूप पर शूटिंग करने जा सकते हैं। यह एक निश्चित रूप से शारीरिक शिक्षा का खेल है, विशेष रूप से बास्केटबॉल यूनिट के एक भाग के रूप में।

बेंच बॉल


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 बेंच, डॉजबॉल
खेल विवरण: बेंच बॉल यकीनन सर्वश्रेष्ठ कम संगठित फेंकने और पकड़ने वाले खेलों में से एक है। लक्ष्य अपने खिलाड़ियों को बेंच पर लाने वाली पहली टीम बनना है। लेकिन आप बेंच पर कैसे आते हैं? आपकी गेंद को आपके टीम के साथी (साथी) द्वारा पकड़ा जाना चाहिए जो पहले से ही बेंच पर हैं। हर कैच बेंच पर एक और खिलाड़ी जोड़ता है। चुनौती को बढ़ाने के लिए टीमें गार्ड और ब्लॉक भी कर सकती हैं। सभी को बहुत मज़ा आया, और बहुत सारे कौशल कार्य और विकास भी।

  1. जिम में बेंच सेट-अप करें – प्रत्येक तरफ 1।
  2. 2 टीमें बनाएं। प्रत्येक टीम का 1 खिलाड़ी विपरीत बेंच पर शुरू होता है।
  3. डॉजबॉल में जोड़ें। टीमें अपने खिलाड़ियों को बेंच पर लाने वाली पहली टीम बनने की कोशिश करती हैं (उदाहरण के लिए पहले बेंच पर 6 होना)।
  4. खिलाड़ियों को बेंच पर जाने के लिए मिलता है जब उनकी गेंद बेंच पर उनके टीम के साथी द्वारा पकड़ी जाती है।
  5. खिलाड़ी पकड़ने वालों के लिए इसे कठिन बनाने के लिए ब्लॉक कर सकते हैं।
  6. कई, कई राउंड खेलें और बहुत सारे फेंकने और पकड़ने वाले प्रतिनिधि प्राप्त करें। साथ ही मज़े कर रहे हैं!

बाधा पाठ्यक्रम


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विशाल विविधता
खेल विवरण: रचनात्मक होने का समय! उपकरणों का एक गुच्छा खोदें, छात्रों से मदद करने के लिए कहें, और कुछ समय सबसे रचनात्मक बाधा कोर्स बनाने में बिताएं जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। फिर यह कुछ मौज-मस्ती करने और पाठ्यक्रम के माध्यम से यात्रा करने का समय है। विभिन्न प्रकार के आंदोलन और परिवहन कौशल को शामिल करें!

दलदल गेंद


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 मैट, डॉजबॉल
खेल विवरण: स्वैम्पबॉल physedgames में सबसे लोकप्रिय खेल है। वास्तव में, यह एक निश्चित छात्र पसंदीदा भी है। यह टीम डॉजबॉल गेम प्रत्येक तरफ ‘दलदल’ को नीचे रखती है जहां खिलाड़ी फंस जाएंगे।

  1. जिम को 2 हिस्सों में विभाजित करें, प्रत्येक आधे पर 1 टीम।
  2. प्रत्येक पक्ष के पीछे एक व्यायाम चटाई रखें। वे दलदल हैं।
  3. डॉजबॉल में जोड़ें और यह खेल चालू है!
  4. जब खिलाड़ियों को मारा जाता है, तो उन्हें विपरीत दिशा में दलदल में जाना चाहिए। खिलाड़ी उस दलदल में फंस जाते हैं जब तक कि वे एक गेंद को पकड़ नहीं पाते हैं जो उनके साथियों द्वारा उन्हें फेंकी गई है जो उन्हें बचाने की कोशिश कर रहे हैं।
  5. यदि एक पूरी टीम दलदल में फंस जाती है, तो दौर खत्म हो जाता है, इसलिए एक नया दौर शुरू करें। बार-बार खेलें!
  6. एक वैकल्पिक नियम जो अच्छी तरह से काम करने के लिए साबित हुआ है वह यह है: यदि कोई खिलाड़ी गेंद को विपरीत बास्केटबॉल घेरा में फेंक सकता है तो उसकी टीम के हर कोई जो दलदल में फंस गया है, मुक्त हो जाता है।