Category: स्वास्थ्य

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: पिनीज़, डॉजबॉल
खेल विवरण: फिटनेस डॉजबॉल में, ‘पर्सनल ट्रेनर्स’ (टैगर्स) इधर-उधर दौड़ने वाले खिलाड़ियों पर गेंद फेंकने की कोशिश करेंगे। हिट होने पर, खिलाड़ियों को खेल में वापस आने से पहले पुशअप, सिटअप, जंपिंग जैक जैसी कुछ कार्रवाई करनी चाहिए। चकमा देना, दौड़ना, फेंकना, लुढ़कना और विभिन्न प्रकार के व्यायाम एक सक्रिय शारीरिक शिक्षा खेल के लिए बनाते हैं।

ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: किसी भी प्रकार की गेंद
खेल विवरण: फिटनेस बॉल रन एक फिटनेस वार्म-अप प्रकार की गतिविधि है जो सेट-अप करने में आसान और करने में आसान है! खिलाड़ी एक लाइन बनाकर शुरू करते हैं। वह लाइन पूरे खेल क्षेत्र में जॉगिंग करेगी। जब वे जॉगिंग करते हैं, तो वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को एक गेंद वापस पास करते हैं, और जब यह लाइन में अंतिम व्यक्ति तक पहुंच जाता है, तो वह व्यक्ति गेंद के साथ सामने की ओर दौड़ता है, और नया नेता बन जाता है। खेल एक निश्चित समय तक ऐसे ही चलता रहता है।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: बीन-बैग
खेल विवरण: रिले। बीनबैग के साथ। रिले टीमों में पूरा करने के लिए बहुत सारी अलग-अलग चीजें (यानी, संतुलन, पासिंग, टॉसिंग)। अपने खुद के विचारों में से कुछ बनाएँ!