Category: बाहर

ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: इस शारीरिक शिक्षा खेल में छात्रों को बुनियादी शुरुआत और स्टॉप सिग्नल के साथ-साथ बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग कौशल का अभ्यास करना है। यह ठेठ लाल का मतलब है स्टॉप, ग्रीन का मतलब गो गेम है लेकिन बास्केटबॉल को ड्रिबल करने की अतिरिक्त कठिनाई के साथ (लेकिन कोई डबल ड्रिबल नहीं)!

ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 बास्केटबॉल
खेल विवरण: क्या मजेदार शूटिंग गेम है! खिलाड़ी वास्तव में पसीने से तर हो सकते हैं; स्वस्थ व्यायाम का एक अच्छा संकेत है। यह निरंतर शूटिंग गेम शूटिंग कौशल के लिए बहुत सारे अभ्यास देता है। यहां तक कि जब खिलाड़ी खेल से बाहर हो जाते हैं, तब भी वे या तो अपने उन दोस्तों को खुश कर सकते हैं जो खेल में बचे हैं या किसी अन्य हूप पर शूटिंग करने जा सकते हैं। यह एक निश्चित रूप से शारीरिक शिक्षा का खेल है, विशेष रूप से बास्केटबॉल यूनिट के एक भाग के रूप में।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: लाल बत्ती: रुको। हरी बत्ती: जाओ। बुनियादी दिनचर्या और सीटी अनुक्रमों के साथ-साथ बुनियादी आंदोलन कौशल का अभ्यास करने के लिए उपयोग करने के लिए सबसे बुनियादी विचारों में से एक। इस खेल को बढ़ाने के लिए बहुत सारे अलग-अलग विचारों और विविधताओं को लागू किया जा सकता है।

ग्रेड स्तर: 2-5
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: एक शेफ है जो कुछ पिज्जा पकाने के लिए तैयार है। और फिर 3 प्रकार के टॉपिंग हैं जो शेफ द्वारा टैग किए बिना दूसरी तरफ भागने की कोशिश करते हैं। जब टैग किया जाता है, तो खिलाड़ी ओवन में जाते हैं, लेकिन केवल थोड़ी देर के लिए। यह खेल सबसे अच्छा तब खेला जाता है जब छात्रों को यह चुनने को मिलता है कि वे कौन से टॉपिंग बनना चाहते हैं। कभी-कभी यह बहुत रचनात्मक हो जाता है! किसी भी तरह से, बहुत दौड़ना, और बहुत मज़ा।

1. बीच में टैगर बनने के लिए एक शेफ या दो चुनें।
2. बाकी खिलाड़ी एक छोर पर लाइन लगाते हैं। प्रत्येक 3 टॉपिंग में से एक होगा (उदा. पेपरोनी, पनीर, मशरूम).
3. शेफ एक टॉपिंग कहते हैं (उदाहरण के लिए यदि ‘मशरूम’ कहा जाता है, तो सभी मशरूम टैग किए बिना विपरीत छोर पर दौड़ने की कोशिश करते हैं)।
4. किसी भी समय खिलाड़ियों को टैग किया जाता है वे किनारे पर जाते हैं और ओवन में बैठते हैं (या निष्क्रिय समय को कम करने के लिए पक्ष में कुछ कार्य करते हैं)।
5. राउंड समाप्त करने के लिए ‘ओवन खोलें’ पर कॉल करें।
6. जितनी बार चाहें खेलें!

ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्‍केटबॉल
खेल विवरण: 3-ऑन -3 बास्केटबॉल केवल 1 नेट का उपयोग करके स्क्रिमेज-प्रकार का गेम खेलने का एक शानदार तरीका है। यह स्क्रीन, पिक्स और रोल, गिव एंड गो, ट्रायंगल, कट और अन्य सभी मौलिक बास्केटबॉल कौशल का अभ्यास करने के लिए बहुत अच्छा है। जिम में दोपहर के भोजन के कई घंटे अच्छे पुराने 3 बास्केटबॉल खेलने में बिताए गए हैं।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
उपकरण: 3 फुटबॉल की गेंदें
खेल विवरण: अधिक कार्रवाई, और अधिक स्पर्श के लिए, 3 गेंद फुटबॉल खेलते हैं. यह अनिवार्य रूप से 2 और सॉकर गेंदों के अतिरिक्त बोनस के साथ एक बड़ा सॉकर गेम है। विशेष रूप से बड़ी कक्षाओं या छात्रों के समूहों के साथ खेलने के लिए बढ़िया।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -2
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: व्हाट टाइम इज़ इट मिस्टर वुल्फ का क्लासिक गेम … बिग बैड वुल्फ समूह के विपरीत खड़ा है जो उससे पूछता रहता है कि यह क्या समय है। यदि यह 10:00 है, तो छात्र 10 कदम करीब ले जाते हैं। 5:00 और यह 5 कदम करीब है। जल्द ही यह दोपहर के भोजन का समय होगा और भेड़िया भूखा है! वह जिस पहले खिलाड़ी का पीछा करता है और पकड़ता है वह नया भेड़िया बन जाता है।

ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: फ्रिसबी, हुला हुप्स, तोरण
खेल विवरण: फ्रिसबी के लिए सटीकता और लक्ष्यीकरण फेंकने का परीक्षण करने और अभ्यास करने के लिए एक शानदार खेल। पाठ्यक्रम के लिए अलग-अलग पार्स के साथ, अलग-अलग दूरी पर अलग-अलग छेद बनाएं। देखें कि प्रत्येक छेद पर लक्ष्य को हिट करने में कितने थ्रो लगते हैं!

1. हुप्स और शंकु का उपयोग करके अपने पाठ्यक्रम को घर के अंदर या बाहर सेट करें।
2. टीम बनाएं और प्रत्येक टीम को एक फ्रिसबी दें।
3. लाइन में पहला खिलाड़ी फ्रिसबी को लक्ष्य शंकु पर उतनी ही बार फेंकता है जितनी बार उसे हिट करने में लगता है। कितने थ्रो का ट्रैक रखें।
4. अगला खिलाड़ी जाता है, आदि, आदि, आदि जब तक सभी खिलाड़ी छेद समाप्त नहीं कर लेते।
5. अगले छेद पर घुमाएँ। इतना ही आसान!