Category: बाल विहार

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: सॉकरबॉल, नेट्स
खेल विवरण: यह सॉकर है, लेकिन इसमें सब कुछ पीछे की ओर है। जाल पीछे की ओर हैं, नियम पीछे की ओर हैं, और जो कुछ भी आप पीछे की ओर मोड़ना चाहते हैं। गेंद को आगे बढ़ाने के लिए पैरों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, खिलाड़ियों को अपने हाथों का इस्तेमाल शूट करने, पास करने या ड्रिबल करने के लिए करना चाहिए! लेकिन गोलकीपर? उनके लिए हाथों का इस्तेमाल नहीं किया जा रहा है। यह सॉकर के नियमित खेल से काफी मिलता-जुलता है, लेकिन कुछ नया और रोमांचक जोड़ने की कोशिश करने लायक है।

1. सॉकर खेलने के क्षेत्र को जैसा दिखाया गया है वैसा ही सेट करें, जिसमें पीछे की ओर जाल हों।
2. अपनी सॉकर बॉल या बॉल्स जोड़ें।
3. खिलाड़ी बैकवर्ड के सभी नियमों के साथ इस पर आगे बढ़ते हैं!

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: बीनबैग, फ्रिसबी या कटोरे
खेल विवरण: इस खेल को अवश्य खेलना चाहिए! खिलाड़ी अपनी टीम के बीनबैग इकट्ठा करने के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से मिलकर काम करते हैं जो कवर के नीचे छिपे होते हैं। यह एक मेमोरी गेम है, इसलिए सफल होने के लिए कुछ तेज सोच की जरूरत होती है। यह एक मूवमेंट गेम भी है, जहां गति फायदेमंद हो सकती है।

1. 4 टीमें बनाएं और प्रत्येक टीम को रिले-स्टाइल में पंक्तिबद्ध करें।
2. टीमों के अलावा, समान मात्रा में 4 अलग-अलग रंग के बीन बैग फर्श पर रखें (उदा. 4 लाल, 4 बैंगनी, 4 पीले, 4 हरे)। हर टीम के लिए एक रंग.
3. बीन बैग को फ्रिसबीज़ से ढँक दें। *यह महत्वपूर्ण है कि टीमें यह न देखें कि कुछ रंगों को कहाँ कवर किया गया है, इसलिए उन्हें नज़रअंदाज़ करके रखें या आप पहले से सेट अप कर सकते हैं*
4. खेल का लक्ष्य अपने सभी रंगीन बीनबैग को खोजने और वापस लाने वाली पहली टीम बनना है.
5. सिग्नल पर, प्रत्येक टीम का पहला खिलाड़ी एक फ्रिसबी की ओर दौड़ता है और उसके नीचे दिखता है।
6. अगर फ्रिसबी के नीचे उसकी टीम के रंग का बीनबैग है, तो वह उसे वापस लाता है। यदि नहीं, तो वह खाली हाथ लाइन पर लौटता है

।

7. लाइन में लगा अगला व्यक्ति, आदि तब तक जाता है, जब तक कि एक टीम को उनके सभी बीनबैग नहीं मिल जाते।
8. सेट अप करें और दूसरा राउंड खेलें!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: वर्णमाला पत्र पृष्ठ
खेल विवरण: यह गेम शारीरिक शिक्षा वर्ग में सक्रिय वर्तनी गतिविधियों को बनाकर छात्र शारीरिक साक्षरता को बढ़ाता है। आंदोलन और साक्षरता का एक और संयोजन, जिसमें छात्र अलग-अलग शब्दों की वर्तनी करते हुए पत्र से पत्र तक इधर-उधर भागेंगे। कुछ अभ्यासों में भी जोड़ें, और एक मजबूत शारीरिक और मानसिक कसरत दोनों के लिए धक्का दें!

1. वर्णमाला के एक अक्षर के साथ प्रत्येक पृष्ठ बनाने के लिए पहले से कुछ तैयारी कार्य की आवश्यकता होती है (विशेष रूप से स्वर और सामान्य अक्षरों के युगल और ट्रिपल बनाएं)।
2. पत्र पृष्ठों को बेतरतीब ढंग से पूरे फर्श पर फैलाएं, जिसमें पत्र ऊपर की ओर हो।
3. छात्र जिम के एक छोर से शुरू करते हैं।
4. शुरू करने के लिए, आप उन्हें अपना नाम वर्तनी करने के लिए पत्र से पत्र तक चलाकर अपना नाम वर्तनी कर सकते हैं।
5. फिर वे अन्य शब्दों की वर्तनी कर सकते हैं (एक विषय या लंबाई चुनें)।
6. आंदोलन के प्रकार को बदलें, या प्रत्येक पत्र पर प्रदर्शन करने के लिए एक अभ्यास दें।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: गुब्बारे
खेल विवरण: गुब्बारे का उपयोग करते हुए, छात्र बुनियादी आंदोलन कौशल के पूरे ढेर का अभ्यास करेंगे। प्रत्येक छात्र को एक गुब्बारा मिलता है और वह क्रियाओं की एक सूची करेगा: सामने खड़े होने, कूदने, उसे उठाने, उंगली पर संतुलन बनाने आदि जैसी चीजें। एक महान शुरुआती शारीरिक शिक्षा या वर्ष शारीरिक शिक्षा खेल की शुरुआत।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 5
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: इतना सरल टैग गेम; बच्चे केले जाते हैं, सचमुच! जैसे-जैसे खिलाड़ी टैग होते जाते हैं, उन्हें अपने शरीर को केले के आकार में मोड़ना चाहिए। कोई और साथ आएगा और उन्हें ‘छील’ देगा ताकि वे स्वतंत्र हों।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ‘मंगल ग्रह से आदमी आप हमें सितारों के लिए ले जा सकते हैं?’ – केवल अगर आप रंग हरा पहन रहे हैं!  मंगल ग्रह से आदमी उन धावकों को टैग करने की कोशिश करता है जो उन रंगों को पहन रहे हैं जिन्हें वह बुलाता है। प्रत्येक दौर में वह एक नया रंग कहता है। टैग किया गया कोई भी व्यक्ति मदद करने के लिए बीच में शामिल हो जाता है। शारीरिक शिक्षा खेल, टैग शैली का एक और कल्पनाशील प्रकार.

1. खिलाड़ी जिम के किनारे लाइन लगाते हैं और जप करते हैं, ‘मैन फ्रॉम मार्स क्या आप हमें सितारों तक ले जा सकते हैं?’।
2. बीच में मंगल ग्रह का आदमी (टैगर) पुकारता है, ‘केवल अगर आप रंग _____ पहन रहे हैं’।
3. उस रंग के खिलाड़ी दौड़ने की कोशिश करते हैं। टैग किया गया कोई भी व्यक्ति बीच में टैगर में शामिल हो जाता है।
4. दौर बार-बार जारी है।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: स्कार्फ, झंडा या वस्तु
खेल विवरण: बेकन चोरी एक क्लासिक खेल है. दो टीमें बीच में बेकन चुराकर और टैग किए बिना इसे अपनी टीम में वापस लाकर प्रत्येक दौर में अंक अर्जित करने की कोशिश करने के लक्ष्य के साथ सामना करती हैं।  इस खेल में भिन्नता के लिए जगह है जैसा कि आप फिट देखते हैं; शायद कुछ गणित समीकरणों में जोड़ें जहां समस्या का उत्तर दौड़ने वाले खिलाड़ियों की संख्या है!

1. फॉर्म 2 यहां तक कि एक दूसरे से खड़ी रेखाएं भी।
2. दोनों टीमों के बीच में एक झंडा (बेकन) रखें।
3. दोनों टीमों के खिलाड़ियों को पहले नंबर दिया जाना चाहिए … 1…2…3…4…5…आदि
4. जब किसी नंबर को कॉल किया जाता है, तो उस नंबर के छात्र बीच में दौड़ने, बेकन को पकड़ने और एक अंक हासिल करने के लिए उसे अपनी टीम में वापस लाने का प्रयास करेंगे।
5. उदाहरण के लिए, यदि संख्या ‘3’ को बुलाया जाता है, तो प्रत्येक टीम से नंबर 3 बेकन को हथियाने के लिए बीच में ऊधम मचाता है।
6. यदि इसे पकड़ने वाले खिलाड़ी को घर वापस आने से पहले दूसरे खिलाड़ी द्वारा टैग किया जाता है, तो टैगर अंक अर्जित करता है।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -2
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: इस तरह के एक सरल वार्म-अप गेम! एक थीम चुनें – उदाहरण के लिए, जंगल। फिर छात्र एक जंगल जानवर चुन सकते हैं जिसे वे होने का नाटक करेंगे, शायद एक बंदर या तोता, और उस जानवर की तरह घूमने में एक मिनट बिताएं, जिससे जानवर शोर करता है। एक मिनट के बाद, थीम बदलें। उदाहरण के लिए, आर्कटिक। छात्र तब पेंगुइन या सील जैसे आर्कटिक जानवर का चयन करेंगे और वही काम करेंगे।