Category: बाल विहार

स्टंट पायलट


ग्रेड स्तर: K-3
उपकरण: विविधता
खेल विवरण: स्टंट पायलट का हिट होना निश्चित है – कौन सा बच्चा अपना खुद का विमान उड़ाना और बहुत सारी चालें नहीं करना चाहता है: पर्वत श्रृंखला के माध्यम से, कम उड़ान, स्पिन, पीछे की ओर, ऊबड़-खाबड़ सवारी, सीधे किनारे, और बहुत कुछ! या तो उन्हें चारों ओर उड़ने दें और अपने दम पर क्षेत्रों का पता लगाएं, या उन सभी को बताएं कि किस समय “पूर्व, पहाड़ों पर जाना है! पावरलाइन के नीचे! पानी में उतरो!” शुरुआत से पहले बस थोड़ा सा सेट-अप करना पड़ता है, छात्रों को किसी भी समय किसी भी उपकरण को संभालने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसका उपयोग COVID-19 उपायों के साथ किया जा सकता है। इंजन शुरू करें और आशा करते हैं कि आप इस मूल Physedgames गेम का आनंद लेंगे!

डिस्टेंस रिले


ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: कोन
खेल विवरण: खिलाड़ियों को अच्छा और पसीने से तर करने के लिए यह 2-व्यक्ति रिले प्रारूप है। बहुत सारे अलग-अलग बदलाव किए जा सकते हैं (यदि आप पर्याप्त रचनात्मक हैं तो 100 हो सकते हैं)! तो जाइए, बाहर कुछ जगह ढूंढिए, या जिम में खेलिए! पार्टनर अपने काम को पूरा करने के लिए आप जो भी क्रिया या व्यायाम चुनते हैं, उसे करने के लिए बारी-बारी से बीच के घेरे में आगे-पीछे जाते हैं – इसे एक निश्चित समय के लिए जारी रखें, या रेस, रेस, रेस!

डेड एंट पीछा करने का खेल


ग्रेड स्तर: K-5
उपकरण: कोई नहीं
खेल विवरण: एक साधारण टैग गेम के लिए मजेदार विचार: यदि किसी खिलाड़ी को टैग किया जाता है, तो उसे अपनी पीठ के बल मुड़ना चाहिए और उसकी पीठ पर मरी हुई चींटी की तरह हाथों और पैरों को हवा में ऊपर रखना चाहिए। वापस उठने के लिए? जिन 4 खिलाड़ियों को टैग नहीं किया गया है, उन्हें खुद को एक हाथ या पैर से जोड़ना होगा और फिर वह खिलाड़ी मुफ्त होगा। टैगर उन लोगों की सुरक्षा नहीं कर सकता या उन्हें टैग नहीं कर सकता जो मदद कर रहे हैं। छात्रों के बड़े समूहों के साथ उपयोग करने के लिए यह एक बेहतरीन गेम है। इसे आज़माएँ!

  1. हर कोई खेल के मैदान में फैल जाता है।
  2. कुछ टैगर्स चुनें.
  3. टैग किए जाने पर, प्लेयर मृत चींटी में बदल जाता है.
  4. 4 अन्य खिलाड़ी जाते हैं और अंगों से जुड़कर उस चींटी को बचाते हैं।

माइनफ़ील्ड


ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: वैराइटी
खेल विवरण: खेल के मैदान में बेतरतीब उपकरणों का एक गुच्छा डंप करें, बस बहुत सारा सामान – आपके पास जो कुछ भी है, वास्तव में। उपकरण का प्रत्येक टुकड़ा माइनफील्ड में एक खदान का प्रतिनिधित्व करता है। इसके बाद, जब पार्टनर एक दूसरे की आंखों पर पट्टी बांधकर खदान पर कदम न रखने की कोशिश करते हैं, तब मज़ा शुरू होता है। अगर किसी खदान पर कदम रखा जाता है, तो वह या तो शुरुआत में वापस आ जाती है, या कुछ जंपिंग जैक करते हैं, या अपना खुद का नियम बनाते हैं! जोड़े एक-दूसरे के खिलाफ रेस कर सकते हैं, या टाइम ट्रायल कर सकते हैं, या फिर चाहे आप इसे अपने फिजिकल एजुकेशन क्लास के लिए सबसे अच्छा काम करते हुए देखें। संचार और टीम-निर्माण अपने सबसे अच्छे रूप में।

  1. फर्श पर यादृच्छिक उपकरण रखें (पहियों के साथ कुछ भी नहीं या तेज/खतरनाक)।
  2. खिलाड़ी एक तरफ से शुरू करते हैं, एक आंखों पर पट्टी बांधकर और दूसरा लीडर।
  3. सावधान रहें कि बारूदी सुरंग पर कदम न रखें!
  4. इसे सुरक्षित रूप से अंत तक पहुंचाएं।

वीडियो कैमरा गेम


ग्रेड स्तर: K-5
उपकरण: कोई नहीं
खेल विवरण: एक सरल विचार के साथ बहुत ही सरल वार्म-अप गेम: शिक्षक परिचित क्रियाओं को कॉल करता है जो आपको वीडियो कैमरा पर मिलेंगी – प्ले, स्टॉप, रिवाइंड, फास्ट फॉरवर्ड आदि, प्रत्येक शब्द के लिए जिसे कॉल किया जाता है, छात्रों को खेल क्षेत्र के भीतर संबंधित कार्रवाई करनी होगी। रैंडम ऑर्डर पर कॉल करें और इसे मिलाएं! अपने खुद के पैटर्न या सीक्वेंस बनाने के लिए कुछ समय बाद लीडर्स को भी स्विच करें। आपको शुरू करने के लिए हमें यहां बताया गया है:

  1. खेलें – चारों ओर घूमें
  2. रिवाइंड करें – पीछे की ओर यात्रा करें
  3. रुकें – कूदें!
  4. फ़ास्ट फ़ॉरवर्ड – रन
  5. स्टॉप – स्टॉप मूवमेंट
  6. स्लो मोशन – स्लो मूवमेंट
  • हटाएँ – फर्श पर सपाट लेटे हुए चेहरा नीचे की ओर झुका हुआ
  • क्या आप कुछ और कार्रवाइयों के बारे में सोच सकते हैं?

    वुल्फ्स डेन


    ग्रेड स्तर: K-6
    उपकरण: कोई नहीं
    खेल विवरण: भेड़ियों से सावधान रहें! इस खेल में, भेड़िया अपनी मांद के चारों ओर घूमता है और खरगोशों को पकड़ने की कोशिश करता है, जब वे भेड़िया के इलाके में आगे-पीछे भागते हैं। एक्शन से भरपूर और फिजिकल एजुकेशन क्लास में, बाहर, या कैंप में हंसी के लिए हमेशा बढ़िया।

    1. रेखाओं या शंकुओं को मार्कर के रूप में उपयोग करते हुए, दो सुरक्षित क्षेत्रों के ठीक बीच में एक भेड़िया की मांद क्षेत्र बनाएं।
    2. भेड़िये को अपनी मांद में रहना चाहिए।
    3. भेड़िया द्वारा टैग किए बिना खरगोश मांद के एक तरफ से दूसरी तरफ भागने की कोशिश करते हैं।
    4. अगर किसी खरगोश को टैग किया जाता है, तो वह भेड़िया बन जाता है।
    5. एक अच्छा विचार यह है कि उसके पास बहुत सारे पिनीज़ हों, ताकि जब एक खरगोश को टैग किया जाए, तो वह सबसे पहले जल्दी से एक पिनी पहन ले, ताकि आप पहचान सकें कि भेड़िया कौन है और खरगोश कौन है.
    6. तब तक खेलें जब तक कि सभी खरगोश पकड़े न जाएं!

    4-साइड वार्मअप


    ग्रेड स्तर: K-8
    उपकरण: 4 कोन
    खेल विवरण: यह एक सरल वार्म-अप गतिविधि है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह 4-तरफा वार्म-अप है। जिम की लंबाई और चौड़ाई का उपयोग करते हुए, अपने एथलीटों के लिए 4 वार्म-अप एक्शन या मूवमेंट चुनें, ताकि वे आवश्यकतानुसार कई बार दोहराव कर सकें। किसी भी वार्म-अप की तरह, हमेशा ऐसी क्रियाओं या गतियों को चुनने की कोशिश करें, जो आने वाली मुख्य गतिविधि से संबंधित हों।

    1. 4 आंदोलनों या अभ्यासों को चुनें और कागज पर लिखें, कक्षा से पहले दीवार से चिपके रहें (या बस शुरुआत में छात्रों को बताएं)।
    2. छात्र दोनों ओर से यात्रा करते हैं, प्रत्येक तरफ की विशिष्ट गतिविधियों का प्रदर्शन करते हैं।
    3. इच्छानुसार एक बार, दो बार या कई बार पूरे लूप के चारों ओर घूम सकते हैं.

    ज़ूकीपर्स


    ग्रेड स्तर: K-3
    उपकरण: मैट
    खेल विवरण: जैसे ही ज़ूकीपर दिन भर का काम पूरा कर चुके थे, और दिन भर के लिए इसे पैक करने के लिए तैयार थे, अचानक सभी बंदर भाग निकले! इससे पहले कि चीजें बहुत पागल हो जाएं, उन बंदरों को वापस उनके पिंजरों में घेर लेना होगा! अगर आप चाहें तो इस गेम में खिलाड़ी इधर-उधर घूमते हैं, या घुड़सवारी करते हैं… कुछ ज़ूकीपर चुनें, जानवरों को चुनें, कुछ मज़े करें और आगे बढ़ें।

    1. फर्श पर व्यायाम मैट से शुरू करें (वे पिंजरे हैं)।
    2. छात्रों से उन मैट पर काम शुरू करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, उन्हें घोड़े की तरह चलने और आगे बढ़ने का नाटक करने के लिए एक जानवर दें
    3. बीच के घेरे में शुरू करने के लिए ज़ूकीपर्स चुनें.
    4. अचानक सारे जानवर भाग जाते हैं! घोड़े सरपट दौड़ने लगते हैं
    5. ज़ूकीपर जानवरों को टैग करके उन्हें अपने पिंजरों में वापस लाने की कोशिश करते हैं।
    6. टैग किए जाने पर, जानवर अपने पिंजरे में वापस चले जाते हैं।
    7. राउंड खत्म होने के बाद, नए ज़ूकीपर और नए प्रकार के जानवरों को चुनें। फिर से खेलें।