Category: बाल विहार

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: डॉग कैचर बीच से ‘ब्रिटिश बुलडॉग’ कहता है, और बुलडॉग पकड़े बिना एक छोर से दूसरे छोर तक भागने का प्रयास करते हैं। पकड़े जाने पर, खिलाड़ी टैगर बन जाते हैं क्योंकि राउंड जारी रहता है, जिससे शेष बुलडॉग के लिए अंत से अंत तक पहुंचना कठिन हो जाता है। यह सबसे आम टैग गेम में से एक है, जिसे अवश्य खेलना चाहिए!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जब किसी खिलाड़ी को इस खेल में टैग किया जाता है, तो वह एक गांठ में झुक जाता है और तब तक वहीं अटक जाता है जब तक कि एक खिलाड़ी जिसे टैग नहीं किया गया है, वह उसके ऊपर छलांग लगा सकता है। सरल विचार, फिर भी बहुत प्रभावी। लीप-फ्रॉगिंग की प्रगति में एक अच्छा अगला कदम!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: हियर कम द बियर्स एक पीछा करने और भागने वाला टैग गेम है जहां भालू पकड़ने वालों द्वारा टैग किए बिना विपरीत दिशा में दौड़ने की कोशिश करते हैं। चाल यह है कि पकड़ने वाले जिम में केवल लाइनों के साथ बाएं और दाएं दौड़ सकते हैं। टैग किए जाने पर, भालू लाइन पर पकड़ने वालों में शामिल हो जाते हैं।

1. खिलाड़ी जिम के एक किनारे पर लाइन लगाते हैं। वे भालू हैं।
2. दो पकड़ने वाले चौड़ाई-वार रेखाओं पर शुरू करते हैं क्योंकि पकड़ने वाले भालू को टैग करने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे दौड़ते हैं।
3. पकड़ने वाले चिल्लाते हैं ‘हियर कम द बियर’ और धावक दौड़ते हैं।
4. पकड़ने वाले केवल अपनी रेखा के साथ बाएं और दाएं आगे बढ़ सकते हैं।
5. कोई भी भालू जो पकड़े जाते हैं, वे पकड़ने वाले बन जाते हैं और लाइन पर उनके साथ जुड़ जाते हैं।
6. तब तक खेलें जब तक सभी पकड़े नहीं जाते!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जिम के एक छोर से दूसरे छोर तक जाने के कुछ तरीके क्या हैं? चलना, दौड़ना, जॉगिंग, हॉपिंग, स्किपिंग, सरपट दौड़ना, कूदना, फेफड़े, घुटने टेकना, आदि। इस सरल शारीरिक शिक्षा खेल विचार में बुनियादी परिवहन कौशल का अभ्यास करें।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: बीन बैग, डॉजबॉल, वॉलीबॉल नेट
खेल विवरण: मेरे यार्ड से अपना कचरा प्राप्त करें! जिम को 2 हिस्सों में विभाजित करें (खेल क्षेत्र को विभाजित करने के लिए वॉलीबॉल कोर्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा विचार है)। 2 हिस्से 2 गज का प्रतिनिधित्व करते हैं। दोनों तरफ के खिलाड़ी कचरे के टुकड़े (डॉजबॉल, बीनबैग, आदि) आगे-पीछे फेंकते रहेंगे, लुढ़कते रहेंगे या फिसलते रहेंगे। मूल रूप से, विचार यह है कि टीमें पड़ोसियों को अपने यार्ड से कचरा फेंक रही हैं। यह और आगे और पर जा सकते हैं। या राउंड समाप्त करें और देखें कि कौन सा यार्ड एक बड़ा गड़बड़ है! शायद सामाजिक और सामुदायिक जिम्मेदारियों का एक सबक इस खेल में किसी बिंदु पर चर्चा के लिए आ सकता है।

1. जिम को हिस्सों में विभाजित करें।
2. दो टीमें बनाएं, प्रत्येक आधे पर एक।
3. डॉजबॉल और बीन बैग में जोड़ें।
4. सिग्नल पर, टीमें डॉजबॉल को दूसरी तरफ फेंकती रहेंगी, और बीन बैग को दूसरी तरफ खिसकाती रहेंगी, अपने स्वयं के यार्ड को साफ रखने की कोशिश करेंगी।
5. एक समय में केवल एक उपकरण हाथ में हो सकता है। यदि संभव हो तो पृष्ठभूमि में संगीत चलाएं।
6. किसी समय, खेल समाप्त करें और यह देखने के लिए गिनें कि किसके पास सबसे गन्दा यार्ड है!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ब्लॉब टैग एक टैग गेम है – पीछा करना और भागना – जिसमें खिलाड़ी टैग किए जाने के बाद ब्लॉब्स बनाने के लिए एक साथ जुड़ते हैं। जब बूँदें बहुत बड़ी हो जाती हैं, तो वे छोटे बूँदें बनाने के लिए टूट जाती हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी खिलाड़ी पकड़े नहीं जाते और ब्लॉब्स नहीं बन जाते।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
उपकरण: स्कूटर, तोरण
खेल विवरण: स्कूटर रिले आत्म-व्याख्यात्मक है। रिले-शैली के खेल में शंकु के चारों ओर स्कूटर बोर्डों पर छात्र दौड़ते हैं। भिन्नता जोड़ने के बहुत सारे तरीके। इसे अपनी शारीरिक शिक्षा कक्षा में आज़माएं।