Category: ग्रेड 6

ग्रेड स्तर: 3-6
उपकरण: कोन
खेल विवरण: जो डेफ्रीटास की बदौलत एक और बेहतरीन गेम आइडिया। यह छात्रों को खुद पेसिंग (धीमी, मध्यम, तेज – पैदल, जॉगिंग, रनिंग) और लंबी दूरी के लिए अभ्यास करने में मदद करने के लिए है। शंकुओं को एक बड़ा अंडाकार बनाने के लिए सेट अप करें, एक बड़े क्षेत्र में, प्रत्येक खिलाड़ी के लिए पर्याप्त कोन 1। कोन एक रंग अनुक्रम/पैटर्न में होने चाहिए (उदाहरण: लाल, हरा, पीला, नीला, दोहराना)। प्रत्येक खिलाड़ी को अपने स्वयं के शंकु के पीछे बैठना चाहिए और याद रखना चाहिए कि कौन सा शंकु उनका है। शिक्षक या कोच के पास एक स्टॉपवॉच होगी और खिलाड़ियों को बताएगी कि उन्हें ठीक 40 सेकंड में 1 लैप (आपके कितने लैप्स तक) करने की ज़रूरत है। विजेता वह खिलाड़ी होता है, जो आपके बताए गए निर्दिष्ट समय में अपने कोन पर वापस आ जाता है। इसलिए सफल होने के लिए उन्हें या तो चलना होगा, जॉगिंग करनी होगी या दौड़ना होगा।

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: 4 नेट, 4 बाउंसी बॉल (पूर्व रैकेटबॉल बॉल)
खेल विवरण: SLAPPERS नामक इस अद्भुत खेल को आज़माएं। यह एक ऐसा गेम है जो मुख्य रूप से स्ट्राइकिंग स्किल (या स्वैटिंग, स्मैकिंग, स्लैपिंग – जैसे भी आप इसे कॉल करना चाहते हैं) का उपयोग करता है। 4 टीमें, कोनों में 4 नेट, प्रत्येक टीम के लिए 1। कुछ गेंदें फेंकें और खिलाड़ी गोल करने की कोशिश करने के लिए गेंदों को थप्पड़ मारते हुए घूमेंगे। खिलाड़ी बेशक इधर-उधर घूम सकते हैं और रणनीति बना सकते हैं, खुद को स्थिति में ला सकते हैं, अपराध या बचाव पर काम कर सकते हैं, आदि, वे गेंद को उठा नहीं सकते हैं, या हाथ में गेंद लेकर दौड़ नहीं सकते हैं, या थ्रो/कैच नहीं कर सकते हैं। बस कुछ अच्छे पुराने मज़े के लिए गेंद को चारों ओर थप्पड़ मारने के साथ-साथ कई कौशल विकसित करना!

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: कोई नहीं या विभिन्न
खेल विवरण: यहां एक गेम आइडिया है जो किसी भी समय के लिए एकदम सही है – इसे आज़माएं और बहुत मज़ा लें! टीमें अंक अर्जित करने की कोशिश करने के लिए चुनौतियों की एक श्रृंखला का सामना करेंगी (जैसे कि वे एक वास्तविक जिम दंगल में होती हैं, हालांकि छोटे समूहों और शायद अलग-अलग चुनौतियों के साथ)। 4 टीमें बनाएं, और चुनौतियों की एक सूची तैयार रखें – उपकरण या संयोजन के साथ या उसके बिना। प्रत्येक चुनौती के लिए, प्रत्येक टीम एक सदस्य को दूसरी टीमों के खिलाफ चुनौती को पूरा करने के लिए भेजेगी, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि खिलाड़ी प्रत्येक चुनौती को बारी-बारी से पार करें। आप ‘सरप्राइज़’ चुनौतियों की व्यवस्था कर सकते हैं, जहाँ छात्र इस बात से हैरान हों कि उन्हें कौन सी चुनौती पूरी करनी है, या उन्हें सूची दिखाएं और उन्हें यह चुनने दें कि उनकी टीम में से कौन किस चुनौती को पूरा करेगा। वीडियो में दिए गए उदाहरणों का उपयोग करें, या अपने खुद के कुछ रचनात्मक विचारों के साथ आएं! जब भी उनका सदस्य कोई चैलेंज जीतता है तो टीमें पॉइंट अर्जित करती हैं। देखें कि आखिर में कौन सी टीम टॉप पर आती है, और अगर आप चाहें तो उन्हें इनाम दें। मुझे विजेता टीम को 20 बर्पीज़ देकर इनाम देना पसंद है; p

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: सॉकरबॉल, कोन
खेल विवरण: यहां 5 सॉकर सर्कल आइडिया दिए गए हैं जिनका उपयोग आप पासिंग (और ड्रिब्लिंग) के साथ-साथ अधिक कौशल पर काम करने के लिए कर सकते हैं! वे सरल से लेकर मध्यम रूप से उन्नत तक होते हैं और उनके बारे में कहने के लिए वास्तव में बहुत कुछ नहीं है – बस कुछ जगह ढूंढें, सॉकर बॉल का एक पूरा गुच्छा लाएं, और मज़े करें। उन्हें 5 अलग-अलग स्टेशनों में बदल दें, जिनके माध्यम से समूह घूमते हैं, या सभी को एक ही समय में एक ही करने के लिए कहें, फिर अगले स्टेशन पर स्विच करें, या जो भी आपकी स्थिति के लिए कारगर हो!

ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: कोई नहीं (यदि वांछित हो तो मैट का प्रयोग करें)
खेल विवरण: सरल और मजेदार रचनात्मक गतिविधि जिसे अधिकांश ग्रेड स्तरों पर खेला जा सकता है। शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ थोड़ा सा नाटक (शिक्षकों को सिरदर्द देने वाला आपका विशिष्ट ग्रेड 7 नाटक नहीं, बल्कि दूसरे तरह का नाटक)। इतना सरल: कुछ समूह बनाएं, कुछ जगह ढूंढें, और प्रत्येक समूह को एक थीम या एक विचार दें कि उन्हें अपनी सर्वश्रेष्ठ शारीरिक गतिविधियों की क्षमताओं का उपयोग करके अभिनय करना होगा! इसे अनौपचारिक रखें और इसका आनंद लें, या इसे और अधिक औपचारिक और विशिष्ट बनाएं, रूब्रिक और शामिल करने के लिए चीजें बनाएं, आदि – एक बार समाप्त होने के बाद कक्षा में मौजूद समूह! यही मूल विचार है, कृपया कुछ और जानकारी के लिए वीडियो देखें!

ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: बीनबैग, हुला हुप्स
खेल विवरण: तीन अलग-अलग महत्वपूर्ण कौशलों का उपयोग करते हुए एक बेहतरीन ‘मिनी’ ट्रायथलॉन। आधिकारिक ट्रायथलॉन (सहनशक्ति दौड़ – तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना) के बारे में बात करने के लिए यह विचार एक बेहतरीन परिचय हो सकता है। छात्रों को अपने अंडरहैंड टॉस, बैलेंस और किकिंग कौशल का अभ्यास करवाएं, साथ ही उन्हें एक मजेदार प्रतियोगिता में पसीना भी आता है। ज्यादा उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस काम पूरा करने के लिए थोड़ा धैर्य और अच्छी कार्य नीति की आवश्यकता होती है! प्रत्येक छात्र को बीनबैग और हुला हूप की आवश्यकता होगी। इस ट्रायथलॉन के तीन अलग-अलग हिस्सों को समझाते हुए निर्देश दें, और जाएं!!! रेस चालू है! या अगर आप नहीं चाहते कि यह एक रेस हो, तो बस उन्हें अपने सबसे तेज़ समय में इसे पूरा करने के लिए कहें। नियंत्रण महत्वपूर्ण है, समझाएं कि नियंत्रण और गति के बीच संतुलन खोजना कितना महत्वपूर्ण है!

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: फोम डाइस, बास्केटबॉल
खेल विवरण: सभी महत्वपूर्ण ड्रिब्लिंग कौशल पर काम करने के लिए मजेदार छोटी गतिविधि! समूह कोर्ट के चार में से एक तरफ से शुरू होंगे, जिनमें से प्रत्येक के हाथ में बास्केटबॉल होगा (या फुटबॉल के लिए उनके पैरों पर गेंद होगी, या हॉकी के लिए हाथ में छड़ी होगी)। शिक्षक यह देखने के लिए बड़ा पासा घुमाएगा कि वह किस नंबर पर आता है। यह जिस संख्या पर उतरेगा, उसके आधार पर, कुछ न कुछ होगा: नंबर 1-4 चार समूहों में से प्रत्येक के लिए हैं… यदि यह उनके नंबर पर आती है, तो वे दूसरी तरफ और पीछे ड्रिब्लिंग की लहर पूरी कर लेंगे। नंबर 5 और 6 दक्षिणावर्त और घड़ी की विपरीत दिशा में घूमने के लिए हैं। जो खिलाड़ी आगे नहीं बढ़ रहे हैं, जबकि दूसरे ड्रिब्लिंग की अपनी लहर का प्रदर्शन कर रहे हैं, वे आसानी से मौके पर ड्रिबल कर सकते हैं, कमज़ोर हाथ, मजबूत हाथ, फिगर 8 या जो भी आप चाहें! इसे आज़माएं और आशा करें कि आप और आपके छात्र एक और Physedgames ओरिजिनल गेम का आनंद लेंगे!

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: प्रकृति
खेल विवरण: स्कैवेंजर हंट की तुलना में बाहरी स्थान का उपयोग करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है!? यह शिकार आपके सामान्य शिकार से थोड़ा अलग है, क्योंकि एक सूची के बजाय जिसे खिलाड़ियों को आइटम देखते ही चेक ऑफ करना होता है, उन्हें आइटम को अपने संग्रह क्षेत्र में घर लाना होगा। आप एक गुप्त ख़ज़ाना आइटम बना सकते हैं और बनाना चाहिए, जिसे आपने पहले कहीं बाहर छिपाया हो (उदाहरण के लिए क्लेनेक्स बॉक्स को कहीं अच्छी जगह छिपाएं और खिलाड़ियों को बॉक्स से एक टिशू भी प्राप्त करना होगा)। बस एक होम एरिया बनाकर शुरुआत करें, जहां व्यक्ति या पार्टनर (यह निर्भर करता है कि आप इसे कैसे करना चाहते हैं) अपने हुला हूप को ज़मीन पर रख देते हैं, जो कि आइटम लाने के लिए उनका कलेक्शन एरिया है। इसके बाद, सभी छात्रों के साथ नियमों पर नज़र डालें, और उन्हें आइटम की एक सूची दें (या होम एरिया में एक मास्टर पोस्टर छोड़ दें, ताकि उन्हें अपनी मेमोरी का उपयोग करना पड़े)। ध्यान दें कि वे एक बार में केवल 1 आइटम वापस ला सकते हैं! स्पष्ट रूप से वे आइटम चुनें जिन्हें छात्र आपके क्षेत्र/समुदाय में ढूंढ सकते हैं या एक्सेस कर सकते हैं। संपत्ति का सम्मान करने और उन चीज़ों को न लेने के महत्व पर ज़ोर दें जो उन्हें नहीं लेनी चाहिए। अंत में, खिलाड़ी उन सभी वस्तुओं को वापस कर देंगे जिन्हें वापस करने की आवश्यकता है!