Category: Фитнес

Уровень подготовки: 3-8
Оборудование: кегли, мячи для доджбола
Описание игры: В фитнес-доджболе «персональные тренеры» (метчики) будут ходить по кругу и бросать мяч в бегущих игроков. Попав в мяч, игроки должны выполнить какое-либо действие, например отжимания, приседания, прыжки, прежде чем вернуться в игру. Уклонение, бег, броски, перекаты и разнообразные упражнения делают игру активным занятием физкультурой.

Уровень класса: 2-8
Оборудование: Любой тип мяча
Описание игры: Fitness Ball Run — это фитнес-разминка, которую легко настроить и выполнить! Игроки начинают с формирования линии. Эта линия будет проходить по всей игровой зоне. Во время бега трусцой они передают мяч от человека к человеку, и когда он доходит до последнего человека в очереди, этот человек подбегает к нему вперед с мячом и становится новым лидером. Игра продолжается в таком виде определенное количество времени.

Уровень класса: К-8
Оборудование: Различный
Описание игры: В фитнес-эстафетах игроки будут делиться на команды. Каждая из этих команд будет стоять в линию напротив ковра. Выберите занятие фитнесом, например, прыжки с трамплина, и пусть эстафеты начнутся! Меняйте упражнения и повторения и позвольте игрокам хорошо потренироваться!

Уровень класса: К-8
Оборудование: мешочки для метания
Описание игры: Реле. С креслами-мешками. Много разных вещей для выполнения в эстафетных командах (т.е. баланс, пас, бросок). Создайте несколько собственных идей!