Category: Разминочные игры

Уровень обучения: K-4
Оборудование: обручи, конусы
Описание игры: Отличная игра для развития зрительного восприятия, стратегической игры, нападения и защиты. Попробуй сыграть в HOME ALONE. В основном игра проходит так: разложи 8 обручей на игровом поле и выбери 1 игрока, который будет стоять в каждом обруче. Дай игрокам в обруче конус (или предмет на выбор) — конус/предмет представляет собой ключ от их дома. Они должны защищать ключ!!! Все остальные, у кого нет ключа, — тейф, и они будут пытаться взять ключ, не будучи отмеченными игроком в обруче. Если их отметили, они пытаются украсть у кого-то другого, но если это удалось, то они меняются с игроком в обруче. Попробуй!!! (Спасибо Джо Дефрейтасу).

Уровень обучения: 2-8
Экипировка: обручи, различные предметы
Описание игры: Эта тимбилдинговая игра отлично подходит для любого урока физкультуры. Игрокам предстоит сообща передавать друг другу предметы, чтобы первой командой успешно переместить все предметы из одного конца в другой. Но есть одна загвоздка: все игроки должны лечь на спину и пасовать только ногами.

1. Создавайте команды из четных чисел.
2. В своих командах игроки ложатся на спину и выстраивают линию с головы до пят.
3. Один хула-хуп помещается к ноге первого выстроившегося в очереди человека. Этот хула-хуп содержит случайные предметы

, которые нужно перемещать.

4. Один хула-хуп помещается на голову последнего человека в очереди. Этот хула-хуп —

это корзина для сбора мусора.

5. По сигналу игроки работают сообща, чтобы первой командой успешно перебросить все предметы из одного обруча в другой, используя только ноги.
6. Играйте столько раз, сколько захотите.

Уровень обучения: K-5
Снаряжение: нет
Описание игры: Очень простая игра-разминка с простой идеей: учитель назовёт знакомые действия, которые можно увидеть на видеокамере: играть, останавливаться, перематывать назад, перематывать вперёд и т. д. За каждое произнесенное слово ученики должны будут выполнить соответствующее действие на игровом поле. Называйте случайные заказы и смешивайте их! Через некоторое время также смените лидеров, чтобы создать свои собственные паттерны или последовательности. Вот что нам нужно для начала:

1. Играй — гуляй
2. Перемотка назад — путешествие задом наперед
3. Пауза — прыгай!
4. Быстро вперед — беги
5. Стоп — остановите движение
6. Замедленное движение — медленное движение
7. Удалить — лицом вниз, лежа ровно на полу

Можете ли вы придумать другие действия?

Уровень обучения: 1-8
Оборудование: отсутствует
Описание игры: Commandos — это разминка для всех возрастов. Это гонка! Команда против команды против команды. Подобно армейским спецназовцам, ползающим через грязную траншею, игроки в этой игре будут ползать по полу.

Как играть:

1. Создавайте команды по 5-10 человек на команду.
2. Создайте линию старта и финиша.
3. Каждая команда выстраивается в прямой ряд на стартовой линии. Таким образом, если есть 3 команды, есть 3 линии (игроки в команде выстраиваются друг за другом).
4. По сигналу последний человек в очереди проползет сквозь ноги стоящих перед ними членов своей команды. Они выйдут на фронт, встанут и закричат

«ДАЛЕЕ».

5. Следующий человек, который сейчас находится в конце очереди, делает то же самое: проползает через ноги вперёд, встает и зовёт «ДАЛЕЕ».
6. В том же духе игра продолжается до тех пор, пока их команда не дойдет до финиша.
7. Играйте соревновательно или просто в свое удовольствие!

Уровень обучения: 1-6
Снаряжение: отсутствует
Описание игры: Эта игра пользуется огромным успехом. Она очень похожа на игру типа British Bulldog, однако Shark Attack приглашает игроков на пляж для смены обстановки. Идея состоит в том, чтобы акулы, сидящие посередине, не кусали пловцов.

1. Игроки выстраиваются в очередь на окраине тренажерного зала — это пловцы. Выберите пару акул, которые стартуют посередине

.

2. Акулы выкрикивают: «Атака акул», а игроки пытаются перебежать на другую сторону, не попав на глаза.
3. Если пловца все же укусили (пометили), когда он попытается переплыть на другую сторону, ему придется сесть и помахать руками, чтобы получить помощь. Если в следующем раунде еще один дружелюбный пляжник проплывет мимо и поставит пять баллов укушенному игроку, его спасут и он сможет вернуться в игру на следующий

раунд.

4. Игра продолжается из стороны в сторону, снова и снова, столько, сколько захочется. В этой игре много бега!

Уровень обучения: K-8
Оборудование: 4 конуса
Описание игры: Это простая разминка. Как следует из названия, это 4-сторонняя разминка. Используя длину и ширину тренажерного зала, выберите 4 разминки или движения, которые ваши спортсмены должны выполнять столько раз, сколько необходимо. Как и при любой разминке, всегда старайтесь выбирать действия или движения, связанные с предстоящим основным занятием.

1. Выберите 4 движения или упражнения и напишите на бумаге, приклеитесь к стене перед уроком (или просто расскажите ученикам в начале).
2. Учащиеся перемещаются по бокам, выполняя определенные движения с каждой стороны.
3. При желании могут обойти всю петлю один, два или несколько раз.

Уровень обучения: K-5
Снаряжение: хула-хупы, музыка
Описание игры: Еще одна двигательная игра, которая поможет улучшить обсуждение и осознание личного пространства. Безумие в стиле хула-хуп начинается с того, что на полу лежит множество обручей, в которые ученики могут прыгать, когда музыка затихает. Но в конце концов, с каждым раундом вы забираете все больше и больше очков, и все начинает ухудшаться.

1. Разместите хулы по всему полу.
2. Студенты разбросаны по окрестностям.
3. Когда начинается музыка, студенты передвигаются и бегают по всему тренажерному залу, за исключением хула-хупов.
4. Когда музыка затихает, они быстро прыгают в ближайший хула-хуп.
5. Уберите обруч и снова включите музыку.
6. Ученики продолжают передвигаться, пока музыка не затихнет.
7. И т.д., и т.д., не перестают ссориться, и в конце концов ученики начинают теснить личное пространство друг друга.
8. Отлично подходит для смеха и пота!

Уровень обучения: K-8
Снаряжение: мяч
Описание игры: Strikeball — отличная небольшая игра, в которой прорабатываются аспекты игры вратарей, игры на поле, ударов и времени реакции. Круговые группы любого размера могут играть в эту игру вместе и пытаться набрать очки, ударяя мяч между ног другого игрока. Непрерывное веселье и практика.

1. Группы образуют круг на игровой площадке, каждый из которых стоит нога к ноге рядом с людьми.
2. Размер группы должен варьироваться от 4 до 8 человек на группу.
3. Дайте каждой группе по мячу.
4. Удерживая мяч внутри круга, игроки должны наносить удары по мячу рукой, пытаясь набрать очко через ноги другого игрока.
5. Игроки могут пытаться остановить или заблокировать мяч руками или руками, но не могут закрыть ноги, чтобы предотвратить гол.
6. После того как очко набрано, игрок, забивший гол, должен пойти и забрать мяч.
7. Игра продолжается в течение определенного количества времени или количества очков.