Category: वार्म-अप खेल

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जिम के एक छोर से दूसरे छोर तक जाने के कुछ तरीके क्या हैं? चलना, दौड़ना, जॉगिंग, हॉपिंग, स्किपिंग, सरपट दौड़ना, कूदना, फेफड़े, घुटने टेकना, आदि। इस सरल शारीरिक शिक्षा खेल विचार में बुनियादी परिवहन कौशल का अभ्यास करें।

ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 डॉजबॉल
खेल विवरण: जेटबॉल एक व्यक्तिगत पसंदीदा है। यह एक वार्म-अप या मिनी-गेम है जो वास्तव में खिलाड़ियों को पसीना बहाता है। दो फेंकने वाले धावकों से संपर्क करने के लिए एक साथ काम करते हैं क्योंकि वे हिट हुए बिना प्रत्येक दौर को अंत से अंत तक बनाने की कोशिश करते हैं। एक बार खिलाड़ियों को हिट होने के बाद, उन्हें जमीन पर बैठना चाहिए जहां वे दूसरों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे दौड़ते हैं।

1. धावक जिम की दीवार के किनारे पर लाइन लगाते हैं।
2. दो फेंकने वाले, प्रत्येक एक डॉजबॉल के साथ, गेंद को धावकों की रेखा से ऊपर की दीवार पर फेंकते हैं।
3. गेंदों को छोड़ने पर, धावक डॉजबॉल से टकराए बिना दूसरी तरफ दौड़ने का प्रयास करते हैं (फेंकने वालों को उनका रिबाउंड मिलेगा और फिर खिलाड़ियों को मारने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे भागते हैं)।
4. जो खिलाड़ी हिट होते हैं उन्हें बैठ जाना चाहिए। फिर वे धावकों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे आगे-पीछे जाते हैं।
5. तब तक खेलें जब तक कि सभी को हिट/पकड़ा न जाए।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
उपकरण: स्कूटर, तोरण
खेल विवरण: स्कूटर रिले आत्म-व्याख्यात्मक है। रिले-शैली के खेल में शंकु के चारों ओर स्कूटर बोर्डों पर छात्र दौड़ते हैं। भिन्नता जोड़ने के बहुत सारे तरीके। इसे अपनी शारीरिक शिक्षा कक्षा में आज़माएं।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: बीन-बैग
खेल विवरण: रिले। बीनबैग के साथ। रिले टीमों में पूरा करने के लिए बहुत सारी अलग-अलग चीजें (यानी, संतुलन, पासिंग, टॉसिंग)। अपने खुद के विचारों में से कुछ बनाएँ!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: तोरण
खेल विवरण: रिले। जानवरों के रूप में। इतना ही काफी है। यह गेम इतना सरल है कि वास्तव में वीडियो स्पष्टीकरण ☺ की आवश्यकता नहीं है