वर्ग: वार्म-अप खेल

ग्रेड स्तर: 2-6
उपकरण: स्टिकी नोट्स, या कागज़ के टुकड़े
खेल विवरण: यह गेम एक रहस्य है! खिलाड़ियों को पता नहीं है कि कैचर्स कौन हैं। लेकिन उन्हें जल्द ही पता चल जाएगा। बहुत सारी हंसी और बहुत सारी दौड़ के लिए इस गेम को आज़माएं! यह एक और गेम है जो निराश नहीं करेगा! (धन्यवाद चैंटल डुबोइस)

ग्रेड स्तर: 1-6
साधन: बीन बैग, शंकु
खेल विवरण: एक मजेदार थोड़ा चलती और प्रतिक्रिया खेल। छोटे समूह खेल क्षेत्र के साथ फैल सकते हैं और खिलाड़ी अंक जीतने के लिए सही बीनबैग हड़पने वाले पहले व्यक्ति बनने की कोशिश करेंगे! (जियांग ज़ियाओली के लिए धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: 2-6
साधन: हूला हुप्स
खेल विवरण: खेल सीधे चीन से बाहर। घात के लिए समय! हुला हुप्स का उपयोग करें, या वांछित कौशल के आधार पर अन्य उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं (धन्यवाद जियांग ज़ियाओलेई)

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: गेंद का प्रकार
खेल विवरण: त्वरित, आसान, प्रभावी वार्म-अप या तत्काल गतिविधि, सबसे अच्छा बाहर खेला जाता है लेकिन एक छोटे समूह के साथ घर के अंदर काम कर सकता है।

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: बॉल
खेल विवरण: स्ट्राइकबॉल गोलटेंडिंग, फील्डिंग, स्ट्राइकिंग और रिएक्शन टाइम के पहलुओं पर काम करने के लिए एक बेहतरीन छोटा खेल है। किसी भी आकार के सर्कल समूह इस खेल को एक साथ खेल सकते हैं और दूसरे खिलाड़ी के पैरों के बीच गेंद को मारकर अंक हासिल करने का प्रयास कर सकते हैं। लगातार मस्ती और अभ्यास।

1. समूह खेल क्षेत्र में एक घेरा बनाते हैं, प्रत्येक व्यक्ति अपने बगल के लोगों के साथ पैर से पैर तक खड़ा रहता है।
2. समूह का आकार 4 से 8 प्रति समूह के बीच होना चाहिए.
3. प्रत्येक समूह को एक गेंद दें.
4. गेंद को सर्कल के अंदर रखते हुए, खिलाड़ियों को अपने हाथ से गेंद को चारों ओर से मारना चाहिए, दूसरे खिलाड़ी के पैरों के माध्यम से एक अंक हासिल करने की कोशिश करनी चाहिए।
5. खिलाड़ी अपने हाथों या हाथों से गेंद को रोकने या रोकने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन गोल को रोकने के लिए अपने पैरों को बंद नहीं कर सकते।
6. जब एक अंक बनाया जाता है, तो जिस व्यक्ति पर रन बनाए गए थे, उसे जाकर गेंद को पुनः प्राप्त करना होगा।
7. निर्धारित समय या स्कोर के लिए खेल जारी रहता है.

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: क्या आपके बाल भूरे हैं? क्या आपका कोई बड़ा भाई है? क्या जनवरी में आपका जन्मदिन है? इस प्रकार के प्रश्न ‘द क्वेश्चन गेम’ में पूछे जा सकते हैं, जहां छात्र टैग किए बिना इसे दूसरी तरफ बनाने का प्रयास करते हैं। खिलाड़ी केवल तभी दौड़ सकते हैं जब प्रश्न उनसे संबंधित हो। जैसे-जैसे अधिक से अधिक खिलाड़ी टैग होते जाते हैं, अधिक से अधिक बीच में टैगर बन जाते हैं और धावकों के लिए यह और अधिक कठिन होता जाता है। इसे आज़माएं और अपने स्वयं के प्रश्नों के साथ आएं।

1. छात्र जिम के एक छोर के साथ लाइन लगाते हैं।
2. पहले दौर के नेता के रूप में, शिक्षक टैगर के रूप में बीच में शुरू होता है।
3. एक प्रश्न पूछें जैसे “क्या आपके पास सुनहरे बाल हैं?
4. कोई भी छात्र जिसके सुनहरे बाल हैं, वह टैग किए बिना दूसरी तरफ दौड़ने की कोशिश करता है।
5. कोई भी छात्र जिसे टैग किया जाता है, वह बीच में टैगर भी बन जाता है।
6. प्रश्न पूछना जारी रखें, आदि, आदि।
7. सभी के पकड़े जाने के बाद, नेता को स्विच करें और एक नया दौर शुरू करें।

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ऑवरग्लास रिले एक निरंतर चलने वाली और कार्डियो-बिल्डिंग गतिविधि है जो छात्रों को एक घंटे के चश्मे के आकार में आगे बढ़ाती है। समूह के आधार पर, आप गतिविधि की गति को समायोजित कर सकते हैं – धीमा, मध्यम, तेज। एक स्पोर्ट्स टीम के साथ, यह एक बेहतरीन स्प्रिंटिंग गतिविधि हो सकती है। शारीरिक शिक्षा वर्ग के साथ, यह गति के लिए एक महान जॉगिंग गतिविधि या छात्र पसंद हो सकती है। सरल अभी तक प्रभावी।

1. खेल क्षेत्र के कोनों में 4 लाइनें बनती हैं (घर के अंदर या बाहर हो सकती हैं)।
2. सिग्नल पर, लाइनों में से एक में पहला व्यक्ति घंटे का चश्मा गठन की अगली पंक्ति में दौड़कर शुरू होगा। इस उदाहरण में, निचला दायां धावक शीर्ष बाईं रेखा तक चलता है और उस पंक्ति में पहले व्यक्ति को हाई फाइव करता है, और फिर उस रेखा के पीछे जाता है।
3. वह व्यक्ति जो हाई-फाइव था, अगली पंक्ति पर जारी रहता है (इस उदाहरण में, नीचे-बाएं समूह में चलता है)। एक ही विचार पर और पर जारी है, ताकि चलने का पूरा पैटर्न एक निरंतर घंटे का चश्मा आकार बनाता है!
4. अंततः एक बार में अधिक धावक भेजें।

ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 6 शंकु/तोरण
खेल विवरण: बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा के साथ एक शानदार रनिंग या ड्रिब्लिंग गेम। टीमें स्पीडवे पर दौड़ेंगी या दौड़ेंगी, जिसमें प्रत्येक टीम के खिलाड़ी बारी-बारी से गोद लेंगे। कल्पनाओं को बहने और शरीर को आगे बढ़ाने के लिए एक अनूठा रिले-शैली का विचार। यह विविधताओं के लिए बहुत सारे कमरे के साथ एक सतत गति खेल है। इसे प्रतिस्पर्धात्मक या गैर-प्रतिस्पर्धी रूप से खेला जा सकता है।

1. जिम में रेस-ट्रैक और टीम बनाएं जैसा कि नीचे दिखाया गया है (वॉलीबॉल कोर्ट या बास्केटबॉल कोर्ट बहुत अच्छा काम करता है)।
2. प्रत्येक टीम का पहला व्यक्ति ट्रैक पर कदम रखता है, प्रारंभ संकेत की प्रतीक्षा करता है।
3. खिलाड़ियों को अपनी गोद में दौड़ने के लिए एक दिशा चुनें।
4. चलते-फिरते खिलाड़ी एक गोद चलाते हैं और लौटने पर, लाइन में अगला खिलाड़ी हाई फाइव करता है जो फिर जाता है।
5. खेल निर्धारित समय, गोद, या अपनी पसंद के स्कोर प्रणाली के लिए पर जारी है.