वर्ग: बास्केटबाल

कैच फाइव


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: बॉल
खेल विवरण: कैच 5 एक शीर्ष टीम गेम है! यह निश्चित रूप से पासिंग कौशल को बढ़ावा देने और बढ़ाने के लिए बेहतर खेलों में से एक है, साथ ही अन्य कौशल जैसे कि खुली जगहों पर जाना, पिवोटिंग और इंटरसेप्टिंग। बहुत सारे एक्शन और बहुत सारी मस्ती जब खिलाड़ी गेंद पर नियंत्रण खोने से पहले या दूसरी टीम उन्हें इंटरसेप्ट करने से पहले 5 पास पूरे करके अंक हासिल करने के लिए एक साथ काम करते हैं। बास्केटबॉल या टीम हैंडबॉल यूनिट के हिस्से के रूप में या शारीरिक शिक्षा वर्ग के लिए स्टैंड-अलोन गेम के रूप में उपयोग करने के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

  1. खेल क्षेत्र में 2 टीमें बनाएं (हाफ-कोर्ट या फुल कोर्ट बास्केटबॉल या वॉलीबॉल कोर्ट का उपयोग करें)। गेंद का परिचय दें
  2. खेल का लक्ष्य 5 सफल पास पूरे करना है, बिना दूसरी टीम इंटरसेप्ट किए या गेंद को नॉक किए बिना, एक अंक अर्जित करना।
  3. पास को ज़ोर से गिना जाना चाहिए… ‘1,2,3,4,5! ‘
  4. 5 वें पास को पूरा करने पर, वह खिलाड़ी गेंद को जमीन पर रखता है और एक अंक हासिल करता है।
  5. अगर गेंद सीमा से बाहर जाती है, तो यह दूसरी टीम की गेंद है। फ़ाउल्स के साथ भी ऐसा ही होता है (संपर्क की अनुमति नहीं है) या यदि कोई टीम उसे खटखटाती
  6. है।

समुद्री डाकू


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: समुद्री डाकू बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग और नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए एक शानदार खेल है। सभी खिलाड़ी खेल क्षेत्र के चारों ओर एक बास्केटबॉल ड्रिबल करते हैं, जबकि बिना गेंद के 3 समुद्री डाकू चारों ओर जाते हैं और एक खिलाड़ी से गेंद चुराने की कोशिश करते हैं। यदि एक समुद्री डाकू एक गेंद चुराने का प्रबंधन करता है, तो जो खिलाड़ी गेंद के बिना बचा है वह अब 3 समुद्री डाकू में से एक है।

  1. खिलाड़ियों को खेल क्षेत्र में एक जगह मिलती है, प्रत्येक हाथ में बास्केटबॉल के साथ।
  2. ‘समुद्री डाकू’ होने के लिए 3 या 4 खिलाड़ियों को चुनें। समुद्री डाकू एक गेंद नहीं है.
  3. सिग्नल पर, समुद्री डाकू एक खिलाड़ी से गेंद को सफाई से चुराने की कोशिश में इधर-उधर भागते हैं।
  4. जब एक खिलाड़ी की गेंद ली जाती है, तो दो भूमिकाएं बदल देते हैं और वह खिलाड़ी अब एक समुद्री डाकू है।

लाल-बत्ती हरी-बत्ती ड्रिब्लिंग


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: इस शारीरिक शिक्षा खेल में छात्रों को बुनियादी शुरुआत और स्टॉप सिग्नल के साथ-साथ बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग कौशल का अभ्यास करना है। यह ठेठ लाल का मतलब है स्टॉप, ग्रीन का मतलब गो गेम है लेकिन बास्केटबॉल को ड्रिबल करने की अतिरिक्त कठिनाई के साथ (लेकिन कोई डबल ड्रिबल नहीं)!

बम्प


ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 बास्केटबॉल
खेल विवरण: क्या मजेदार शूटिंग गेम है! खिलाड़ी वास्तव में पसीने से तर हो सकते हैं; स्वस्थ व्यायाम का एक अच्छा संकेत है। यह निरंतर शूटिंग गेम शूटिंग कौशल के लिए बहुत सारे अभ्यास देता है। यहां तक कि जब खिलाड़ी खेल से बाहर हो जाते हैं, तब भी वे या तो अपने उन दोस्तों को खुश कर सकते हैं जो खेल में बचे हैं या किसी अन्य हूप पर शूटिंग करने जा सकते हैं। यह एक निश्चित रूप से शारीरिक शिक्षा का खेल है, विशेष रूप से बास्केटबॉल यूनिट के एक भाग के रूप में।

3-पर-3


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्‍केटबॉल
खेल विवरण: 3-ऑन -3 बास्केटबॉल केवल 1 नेट का उपयोग करके स्क्रिमेज-प्रकार का गेम खेलने का एक शानदार तरीका है। यह स्क्रीन, पिक्स और रोल, गिव एंड गो, ट्रायंगल, कट और अन्य सभी मौलिक बास्केटबॉल कौशल का अभ्यास करने के लिए बहुत अच्छा है। जिम में दोपहर के भोजन के कई घंटे अच्छे पुराने 3 बास्केटबॉल खेलने में बिताए गए हैं।

घोड़ा


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्‍केटबॉल
खेल विवरण: लक्ष्य घोड़ा नहीं होना है। इस बास्केटबॉल शूटिंग गेम में, खिलाड़ियों को वही शॉट बनाना होगा जो खिलाड़ी ने उनसे पहले बनाया है, या फिर उन्हें एक पत्र मिलता है। इसलिए यदि आपका दोस्त शहर से शूट करता है और इसे बनाता है, तो आपको वही शॉट बनाना होगा, या आपको एक अक्षर ‘एच’ मिलेगा। 2-5 लोगों से कहीं भी खेलने के लिए मजेदार छोटा खेल।

दुनिया भर में


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: एक और बास्केटबॉल शूटिंग गेम जहां खिलाड़ी घेरा के चारों ओर विभिन्न स्थानों से सफलतापूर्वक शॉट बनाकर दुनिया भर में इसे बनाने का प्रयास करते हैं। प्रत्येक शूटिंग स्पॉट पर, खिलाड़ी दूसरा मौका ले सकते हैं यदि वे पहले चूक जाते हैं, हालांकि, अगर वे अपना मौका चूक जाते हैं, तो उन्हें शुरुआत में लौटना होगा। शारीरिक शिक्षा वर्ग के लिए एक और महान शूटिंग खेल.

21


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्‍केटबॉल
खेल विवरण: 21 शायद बास्केटबॉल के लिए सबसे लोकप्रिय शूटिंग खेल है। विचार सरल है: 21 अंक तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें। आम तौर पर जोड़े या तीन में खेला जाता है, खिलाड़ी बारी-बारी से 1 या 2 अंकों के लिए शूटिंग करते हैं – जब तक कि आप वास्तव में अच्छे न हों, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को शूट करने का मौका दिए बिना भी इसे 21 तक बना सकते हैं! फ्री थ्रो (फाउल शॉट्स) का अभ्यास करने के लिए बढ़िया खेल।