Category: ग्रेड 3

घर में अकेला


ग्रेड स्तर: K-4
उपकरण: हुला हुप्स, कोन
खेल विवरण: दृश्य जागरूकता, रणनीतिक खेल, आक्रमण और बचाव में मदद करने के लिए एक बेहतरीन गेम। घर पर अकेले आज़माएँ। मूल रूप से इस प्रकार है: एक खेल क्षेत्र में 8 हुप्स बिछाएं और प्रत्येक घेरा में खड़े होने के लिए 1 खिलाड़ी चुनें। हूप में मौजूद खिलाड़ियों को एक कोन (या अपनी पसंद का आइटम) दें – शंकु/आइटम उनके घर की चाबी को दर्शाता है। उन्हें चाबी की सुरक्षा करनी चाहिए!! बाकी सभी जिनके पास चाबी नहीं है, वे चोर हैं और वे हूप में खिलाड़ी द्वारा टैग किए बिना चाबी लेने की कोशिश करेंगे। यदि टैग किया जाता है, तो वे किसी और से चोरी करने की कोशिश करते हैं, हालांकि, यदि वे सफल होते हैं, तो वे हूप में मौजूद खिलाड़ी के साथ स्वैप करते हैं। इसे आज़माएँ!!! (जो डेफ्रीटास को धन्यवाद)

एक्ट इट आउट


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: कोई नहीं (यदि वांछित हो तो मैट का प्रयोग करें)
खेल विवरण: सरल और मजेदार रचनात्मक गतिविधि जिसे अधिकांश ग्रेड स्तरों पर खेला जा सकता है। शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ थोड़ा सा नाटक (शिक्षकों को सिरदर्द देने वाला आपका विशिष्ट ग्रेड 7 नाटक नहीं, बल्कि दूसरे तरह का नाटक)। इतना सरल: कुछ समूह बनाएं, कुछ जगह ढूंढें, और प्रत्येक समूह को एक थीम या एक विचार दें कि उन्हें अपनी सर्वश्रेष्ठ शारीरिक गतिविधियों की क्षमताओं का उपयोग करके अभिनय करना होगा! इसे अनौपचारिक रखें और इसका आनंद लें, या इसे और अधिक औपचारिक और विशिष्ट बनाएं, रूब्रिक और शामिल करने के लिए चीजें बनाएं, आदि – एक बार समाप्त होने के बाद कक्षा में मौजूद समूह! यही मूल विचार है, कृपया कुछ और जानकारी के लिए वीडियो देखें!

आउटडोर ट्रेजर हंट


ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: प्रकृति
खेल विवरण: स्कैवेंजर हंट की तुलना में बाहरी स्थान का उपयोग करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है!? यह शिकार आपके सामान्य शिकार से थोड़ा अलग है, क्योंकि एक सूची के बजाय जिसे खिलाड़ियों को आइटम देखते ही चेक ऑफ करना होता है, उन्हें आइटम को अपने संग्रह क्षेत्र में घर लाना होगा। आप एक गुप्त ख़ज़ाना आइटम बना सकते हैं और बनाना चाहिए, जिसे आपने पहले कहीं बाहर छिपाया हो (उदाहरण के लिए क्लेनेक्स बॉक्स को कहीं अच्छी जगह छिपाएं और खिलाड़ियों को बॉक्स से एक टिशू भी प्राप्त करना होगा)। बस एक होम एरिया बनाकर शुरुआत करें, जहां व्यक्ति या पार्टनर (यह निर्भर करता है कि आप इसे कैसे करना चाहते हैं) अपने हुला हूप को ज़मीन पर रख देते हैं, जो कि आइटम लाने के लिए उनका कलेक्शन एरिया है। इसके बाद, सभी छात्रों के साथ नियमों पर नज़र डालें, और उन्हें आइटम की एक सूची दें (या होम एरिया में एक मास्टर पोस्टर छोड़ दें, ताकि उन्हें अपनी मेमोरी का उपयोग करना पड़े)। ध्यान दें कि वे एक बार में केवल 1 आइटम वापस ला सकते हैं! स्पष्ट रूप से वे आइटम चुनें जिन्हें छात्र आपके क्षेत्र/समुदाय में ढूंढ सकते हैं या एक्सेस कर सकते हैं। संपत्ति का सम्मान करने और उन चीज़ों को न लेने के महत्व पर ज़ोर दें जो उन्हें नहीं लेनी चाहिए। अंत में, खिलाड़ी उन सभी वस्तुओं को वापस कर देंगे जिन्हें वापस करने की आवश्यकता है!

लास्ट मैन स्टैंडिंग


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: कोई नहीं
खेल का विवरण: जैसा कि नाम से पता चलता है, छात्र ‘आखिरी आदमी खड़ा’ या बचे आखिरी आदमी बनने की कोशिश करेंगे। यह एक एलिमिनेशन प्रकार का खेल है, लेकिन चिंता न करें – जिन्हें हटा दिया गया है वे वास्तव में बाहर होने के बाद कुछ भी नहीं कर रहे हैं – उन्हें राउंड खत्म होने तक कुछ व्यायाम या वैकल्पिक गतिविधि करनी चाहिए। यह खेल बास्केटबॉल कोर्ट क्षेत्र के अंदर (या बाहर शंकुओं द्वारा चिह्नित क्षेत्र में) खेला जाता है। गो सिग्नल पर, या संगीत के साथ, खिलाड़ी खेल क्षेत्र के अंदर अपनी इच्छानुसार घूमेंगे। जब शिक्षक कहता है कि संगीत बंद करो या बंद करो, तो सभी खिलाड़ियों को निम्नलिखित क्रियाओं में से एक को चुनना होगा: बैठो, खड़े हो जाओ, लेट जाओ, घुटने टेकें। और फिर शिक्षक उन क्रियाओं में से एक को कॉल करेगा (उदाहरण के लिए: स्टैंडिंग), इसलिए उस क्रिया को करने वाले सभी खिलाड़ी बाहर हो जाते हैं। एक बार बाहर जाने के बाद, वे खेल क्षेत्र से बाहर जाते हैं और राउंड खत्म होने तक पहले से चुने गए अभ्यास करते हैं। इसे तब तक दोहराएं जब तक कि 1 बचा न हो।

स्टंट पायलट


ग्रेड स्तर: K-3
उपकरण: विविधता
खेल विवरण: स्टंट पायलट का हिट होना निश्चित है – कौन सा बच्चा अपना खुद का विमान उड़ाना और बहुत सारी चालें नहीं करना चाहता है: पर्वत श्रृंखला के माध्यम से, कम उड़ान, स्पिन, पीछे की ओर, ऊबड़-खाबड़ सवारी, सीधे किनारे, और बहुत कुछ! या तो उन्हें चारों ओर उड़ने दें और अपने दम पर क्षेत्रों का पता लगाएं, या उन सभी को बताएं कि किस समय “पूर्व, पहाड़ों पर जाना है! पावरलाइन के नीचे! पानी में उतरो!” शुरुआत से पहले बस थोड़ा सा सेट-अप करना पड़ता है, छात्रों को किसी भी समय किसी भी उपकरण को संभालने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसका उपयोग COVID-19 उपायों के साथ किया जा सकता है। इंजन शुरू करें और आशा करते हैं कि आप इस मूल Physedgames गेम का आनंद लेंगे!

द स्पाई


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: कोई नहीं
खेल विवरण: द स्पाई रहस्य का एक क्लासिक खेल है जहां एक खिलाड़ी को जासूस के रूप में चुना जाता है जो चारों ओर जाता है और दूसरे खिलाड़ियों को जहर देता है। वे चुपके से उन पर पलक झपकाकर ऐसा करते हैं (इसलिए यदि आप पलक झपकते हैं, तो आपको जहर मिल जाता है)! एक ज़हरीले खिलाड़ी को चुपचाप जमीन पर गिरना चाहिए और वहीं लेट जाना चाहिए, या शारीरिक शिक्षा वर्ग के मामले में वे इसे और चुनौतीपूर्ण बनाने के बजाय एक तख्ती पकड़ सकते हैं। इस खेल में यह महत्वपूर्ण है कि सभी खिलाड़ी पूरे समय आंखों से संपर्क बनाए रखें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जासूस राउंड जीतने के लिए सभी खिलाड़ियों को जहर देने की कोशिश करेगा। लेकिन ऐसा करने के लिए, जासूस को बहुत डरपोक होना चाहिए – क्योंकि अगर कोई दूसरा खिलाड़ी देखता है कि एक जासूस ने किसी पर पलक झपकाई है, तो वह खिलाड़ी अपना हाथ उठाकर कह सकता है कि “मुझे जासूस मिल गया!” – अगर वह खिलाड़ी सही है, तो राउंड खत्म हो गया है। अगर उनसे गलती हुई, तो वह खिलाड़ी आउट हो गया!

डिस्टेंस रिले


ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: कोन
खेल विवरण: खिलाड़ियों को अच्छा और पसीने से तर करने के लिए यह 2-व्यक्ति रिले प्रारूप है। बहुत सारे अलग-अलग बदलाव किए जा सकते हैं (यदि आप पर्याप्त रचनात्मक हैं तो 100 हो सकते हैं)! तो जाइए, बाहर कुछ जगह ढूंढिए, या जिम में खेलिए! पार्टनर अपने काम को पूरा करने के लिए आप जो भी क्रिया या व्यायाम चुनते हैं, उसे करने के लिए बारी-बारी से बीच के घेरे में आगे-पीछे जाते हैं – इसे एक निश्चित समय के लिए जारी रखें, या रेस, रेस, रेस!

पास इट ऑन


ग्रेड स्तर: 2-8
उपकरण: हुला हुप्स, विभिन्न आइटम
खेल विवरण: यह टीम-बिल्डिंग गेम किसी भी शारीरिक शिक्षा वर्ग के लिए बहुत अच्छा है। खिलाड़ी सभी वस्तुओं को एक छोर से दूसरे छोर तक सफलतापूर्वक ले जाने वाली पहली टीम बनने के लिए एक-दूसरे को ऑब्जेक्ट पास करने के लिए एक साथ काम करेंगे। हालांकि इसमें एक कैच है… सभी खिलाड़ियों को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और केवल अपने पैरों से ही पास होना चाहिए।

  1. सम संख्याओं की टीम बनाएं।
  2. अपनी टीमों में, खिलाड़ी अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं और सिर से पैर तक एक रेखा बनाते हैं।
  3. लाइन में लगे

  4. पहले व्यक्ति के पैर में एक हूला हूप रखा जाता है। इस हुला हूप में स्थानांतरित करने के लिए यादृच्छिक वस्तुएं शामिल हैं.
  5. लाइन में लगे

  6. अंतिम व्यक्ति के सिर पर एक हूला हूप रखा जाता है। यह हुला हूप कलेक्शन बिन है
  7. सिग्नल पर, खिलाड़ी केवल अपने पैरों का उपयोग करके अपनी सभी वस्तुओं को एक हूप से दूसरे घेरे में सफलतापूर्वक पास करने वाली पहली टीम बनने के लिए एक साथ काम करते हैं.
  8. जितनी बार चाहें उतनी बार खेलें।