Category: आनन्द के खेल

योशी


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: पिनीज़, 2 मैट
खेल विवरण: शारीरिक शिक्षा रणनीति खेल Yoshi में, टीमें अपने सभी खिलाड़ियों को विपरीत द्वीप पर लाने वाली पहली टीम बनने का प्रयास करती हैं। कैप्चर द फ्लैग के समान रणनीति, इस गेम में पकड़े बिना सभी को पहले प्राप्त करने के लिए कुछ सोच, समय और टीम वर्क की आवश्यकता होती है। यह एक टैग-आधारित गेम है जिसमें विचार करने के लिए विभिन्न चर हैं। बहुत, बहुत सुखद खेल।

  1. जिम के विपरीत छोर पर व्यायाम मैट रखें।
  2. दो टीमें बनाएं, जिम के प्रत्येक आधे हिस्से पर एक।
  3. खिलाड़ी अपने सभी खिलाड़ियों को विपरीत दिशा में मैट पर लाने वाली पहली टीम बनने का प्रयास करेंगे।
  4. विपरीत टीमों के आधे हिस्से में खिलाड़ियों को टैग किया जा सकता है, इसलिए यह वह जगह है जहां उन्हें सावधान रहने की आवश्यकता है! यदि टैग किया जाता है, तो खिलाड़ी वहीं बैठते हैं जहां टैग किया गया है।
  5. बैठे खिलाड़ियों को टीम के साथियों द्वारा ‘बचाया’ जा सकता है जो खुद को टैग किए बिना सुरक्षित रूप से और सफलतापूर्वक उन तक पहुंच जाते हैं। जब बचाया जाता है, तो दोनों को अपनी तरफ वापस जाने के लिए एक मुफ्त चलना मिलता है।
  6. खिलाड़ी किसी ऐसे व्यक्ति को बचाने के लिए चटाई छोड़ सकते हैं जिसे वे बैठे हुए देखते हैं, हालांकि, फिर उन्हें अपनी तरफ वापस चलना चाहिए।
  7. यदि शिक्षक चिल्लाता है, “योशी” तो सभी खिलाड़ी चटाई पर पागल हो जाते हैं (भले ही वे बैठे हों, वे उठ सकते हैं और चटाई पर दौड़ सकते हैं)।
  8. मैट पर सभी खिलाड़ियों के साथ पहली टीम जीतती है। एक नया दौर शुरू करें!

फ्रिसबी गोल्फ


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: फ्रिसबी, हुला हुप्स, तोरण
खेल विवरण: फ्रिसबी के लिए सटीकता और लक्ष्यीकरण फेंकने का परीक्षण करने और अभ्यास करने के लिए एक शानदार खेल। पाठ्यक्रम के लिए अलग-अलग पार्स के साथ, अलग-अलग दूरी पर अलग-अलग छेद बनाएं। देखें कि प्रत्येक छेद पर लक्ष्य को हिट करने में कितने थ्रो लगते हैं!

  1. हुप्स और शंकु का उपयोग करके अपने पाठ्यक्रम को घर के अंदर या बाहर सेट करें।
  2. टीम बनाएं और प्रत्येक टीम को एक फ्रिसबी दें।
  3. लाइन में पहला खिलाड़ी फ्रिसबी को लक्ष्य शंकु पर उतनी ही बार फेंकता है जितनी बार उसे हिट करने में लगता है। कितने थ्रो का ट्रैक रखें।
  4. अगला खिलाड़ी जाता है, आदि, आदि, आदि जब तक सभी खिलाड़ी छेद समाप्त नहीं कर लेते।
  5. अगले छेद पर घुमाएँ। इतना ही आसान!

पैराशूट गेम: डिज़ी डिज़ी


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: पैराशूट
खेल विवरण: यह पैराशूट गेम छात्रों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, इसलिए इसका नाम डिज़ी डिज़ी है। इस खेल में अपने स्वयं के कुछ कार्यों या गतिविधियों में जोड़ें!

टेल स्वाइप


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: पूंछ (झंडे या स्कार्फ)
खेल विवरण: अन्य खिलाड़ियों की पूंछ को पकड़ो, लेकिन कोशिश करो कि तुम्हारा खोना न पड़े! यह एक एक्शन से भरपूर गेम है जो छात्रों को हिलाने और हंसाने पर मजबूर कर देता है। यह एक महान स्टैंड-अलोन शारीरिक शिक्षा खेल है, या फुटबॉल को ध्वजांकित करने के लिए एक मजेदार लीड-अप गेम है।

  1. प्रत्येक छात्र को पहनने के लिए एक पूंछ या झंडा दें।
  2. सिग्नल पर, खिलाड़ी अन्य खिलाड़ियों की पूंछ को स्वाइप करने की कोशिश करते हैं और दूसरों को चकमा देने की कोशिश करते हैं ताकि वे अपना पकड़ न लें।
  3. यदि वे अपनी पूंछ खो देते हैं तो खिलाड़ी ‘आउट’ नहीं होते हैं – वे अभी भी अन्य पूंछ को हथियाने की कोशिश कर सकते हैं।
  4. तब तक खेलें जब तक कोई और पूंछ न बचे!

स्टेशनों


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविधता
खेल विवरण: यहां जिम में स्टेशन स्थापित करने का मूल विचार है। स्टेशनों में आप बहुत सी अलग-अलग चीजें कर सकते हैं: उपकरण अभ्यास, कौशल, टैग गेम, फिटनेस, आदि। वीडियो आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट विचारों की एक सूची देता है।

बीचबॉल किकर्स


ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 समुद्र तट, मैट
खेल विवरण: बीचबॉल किकर्स एक अद्वितीय सॉकर-वॉलीबॉल, सेपक टकरा प्रकार का खेल है। खिलाड़ी पास करते हैं और लक्ष्य क्षेत्र में स्कोर करने का प्रयास करते हुए बीचबॉल को हवा में ऊपर उठाते हैं। दो (या अधिक) टीमें हैं जो समुद्र तट को चारों ओर ले जाने के लिए एक साथ काम करती हैं, लेकिन किसी भी हाथ की अनुमति नहीं है।

फिटनेस रिले


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!

मेरे यार्ड से अपना कचरा प्राप्त करें!


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: बीन बैग, डॉजबॉल, वॉलीबॉल नेट
खेल विवरण: मेरे यार्ड से अपना कचरा प्राप्त करें! जिम को 2 हिस्सों में विभाजित करें (खेल क्षेत्र को विभाजित करने के लिए वॉलीबॉल कोर्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा विचार है)। 2 हिस्से 2 गज का प्रतिनिधित्व करते हैं। दोनों तरफ के खिलाड़ी कचरे के टुकड़े (डॉजबॉल, बीनबैग, आदि) आगे-पीछे फेंकते रहेंगे, लुढ़कते रहेंगे या फिसलते रहेंगे। मूल रूप से, विचार यह है कि टीमें पड़ोसियों को अपने यार्ड से कचरा फेंक रही हैं। यह और आगे और पर जा सकते हैं। या राउंड समाप्त करें और देखें कि कौन सा यार्ड एक बड़ा गड़बड़ है! शायद सामाजिक और सामुदायिक जिम्मेदारियों का एक सबक इस खेल में किसी बिंदु पर चर्चा के लिए आ सकता है।

  1. जिम को हिस्सों में विभाजित करें।
  2. दो टीमें बनाएं, प्रत्येक आधे पर एक।
  3. डॉजबॉल और बीन बैग में जोड़ें।
  4. सिग्नल पर, टीमें डॉजबॉल को दूसरी तरफ फेंकती रहेंगी, और बीन बैग को दूसरी तरफ खिसकाती रहेंगी, अपने स्वयं के यार्ड को साफ रखने की कोशिश करेंगी।
  5. एक समय में केवल एक उपकरण हाथ में हो सकता है। यदि संभव हो तो पृष्ठभूमि में संगीत चलाएं।
  6. किसी समय, खेल समाप्त करें और यह देखने के लिए गिनें कि किसके पास सबसे गन्दा यार्ड है!