वर्ग: वार्म-अप खेल

ग्रेड स्तर: 1-6
साधन: बीन बैग, शंकु
खेल विवरण: एक मजेदार थोड़ा चलती और प्रतिक्रिया खेल। छोटे समूह खेल क्षेत्र के साथ फैल सकते हैं और खिलाड़ी अंक जीतने के लिए सही बीनबैग हड़पने वाले पहले व्यक्ति बनने की कोशिश करेंगे! (जियांग ज़ियाओली के लिए धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: 2-6
साधन: हूला हुप्स
खेल विवरण: खेल सीधे चीन से बाहर। घात के लिए समय! हुला हुप्स का उपयोग करें, या वांछित कौशल के आधार पर अन्य उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं (धन्यवाद जियांग ज़ियाओलेई)

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: गेंद का प्रकार
खेल विवरण: त्वरित, आसान, प्रभावी वार्म-अप या तत्काल गतिविधि, सबसे अच्छा बाहर खेला जाता है लेकिन एक छोटे समूह के साथ घर के अंदर काम कर सकता है।

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: क्या आपके बाल भूरे हैं? क्या आपका कोई बड़ा भाई है? क्या जनवरी में आपका जन्मदिन है? इस प्रकार के प्रश्न ‘द क्वेश्चन गेम’ में पूछे जा सकते हैं, जहां छात्र टैग किए बिना इसे दूसरी तरफ बनाने का प्रयास करते हैं। खिलाड़ी केवल तभी दौड़ सकते हैं जब प्रश्न उनसे संबंधित हो। जैसे-जैसे अधिक से अधिक खिलाड़ी टैग होते जाते हैं, अधिक से अधिक बीच में टैगर बन जाते हैं और धावकों के लिए यह और अधिक कठिन होता जाता है। इसे आज़माएं और अपने स्वयं के प्रश्नों के साथ आएं।

1. छात्र जिम के एक छोर के साथ लाइन लगाते हैं।
2. पहले दौर के नेता के रूप में, शिक्षक टैगर के रूप में बीच में शुरू होता है।
3. एक प्रश्न पूछें जैसे “क्या आपके पास सुनहरे बाल हैं?
4. कोई भी छात्र जिसके सुनहरे बाल हैं, वह टैग किए बिना दूसरी तरफ दौड़ने की कोशिश करता है।
5. कोई भी छात्र जिसे टैग किया जाता है, वह बीच में टैगर भी बन जाता है।
6. प्रश्न पूछना जारी रखें, आदि, आदि।
7. सभी के पकड़े जाने के बाद, नेता को स्विच करें और एक नया दौर शुरू करें।

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ऑवरग्लास रिले एक निरंतर चलने वाली और कार्डियो-बिल्डिंग गतिविधि है जो छात्रों को एक घंटे के चश्मे के आकार में आगे बढ़ाती है। समूह के आधार पर, आप गतिविधि की गति को समायोजित कर सकते हैं – धीमा, मध्यम, तेज। एक स्पोर्ट्स टीम के साथ, यह एक बेहतरीन स्प्रिंटिंग गतिविधि हो सकती है। शारीरिक शिक्षा वर्ग के साथ, यह गति के लिए एक महान जॉगिंग गतिविधि या छात्र पसंद हो सकती है। सरल अभी तक प्रभावी।

1. खेल क्षेत्र के कोनों में 4 लाइनें बनती हैं (घर के अंदर या बाहर हो सकती हैं)।
2. सिग्नल पर, लाइनों में से एक में पहला व्यक्ति घंटे का चश्मा गठन की अगली पंक्ति में दौड़कर शुरू होगा। इस उदाहरण में, निचला दायां धावक शीर्ष बाईं रेखा तक चलता है और उस पंक्ति में पहले व्यक्ति को हाई फाइव करता है, और फिर उस रेखा के पीछे जाता है।
3. वह व्यक्ति जो हाई-फाइव था, अगली पंक्ति पर जारी रहता है (इस उदाहरण में, नीचे-बाएं समूह में चलता है)। एक ही विचार पर और पर जारी है, ताकि चलने का पूरा पैटर्न एक निरंतर घंटे का चश्मा आकार बनाता है!
4. अंततः एक बार में अधिक धावक भेजें।

ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 6 शंकु/तोरण
खेल विवरण: बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा के साथ एक शानदार रनिंग या ड्रिब्लिंग गेम। टीमें स्पीडवे पर दौड़ेंगी या दौड़ेंगी, जिसमें प्रत्येक टीम के खिलाड़ी बारी-बारी से गोद लेंगे। कल्पनाओं को बहने और शरीर को आगे बढ़ाने के लिए एक अनूठा रिले-शैली का विचार। यह विविधताओं के लिए बहुत सारे कमरे के साथ एक सतत गति खेल है। इसे प्रतिस्पर्धात्मक या गैर-प्रतिस्पर्धी रूप से खेला जा सकता है।

1. जिम में रेस-ट्रैक और टीम बनाएं जैसा कि नीचे दिखाया गया है (वॉलीबॉल कोर्ट या बास्केटबॉल कोर्ट बहुत अच्छा काम करता है)।
2. प्रत्येक टीम का पहला व्यक्ति ट्रैक पर कदम रखता है, प्रारंभ संकेत की प्रतीक्षा करता है।
3. खिलाड़ियों को अपनी गोद में दौड़ने के लिए एक दिशा चुनें।
4. चलते-फिरते खिलाड़ी एक गोद चलाते हैं और लौटने पर, लाइन में अगला खिलाड़ी हाई फाइव करता है जो फिर जाता है।
5. खेल निर्धारित समय, गोद, या अपनी पसंद के स्कोर प्रणाली के लिए पर जारी है.

ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: बीन-बैग, हुला-हुप्स
खेल विवरण: खजाना शिकारी खजाने की तलाश करेंगे और इसे अन्य टीमों के खजाने के बक्से से लूटेंगे! नॉन-स्टॉप एक्शन और मज़ा, खिलाड़ियों को इस खेल में रणनीति और समय के बारे में सोचना चाहिए। एक निर्धारित समय के लिए 4 टीमें इस पर जा रही हैं … कौन सबसे ज्यादा लूट सकता है!

1. जिम के कोनों में 4 हुला हुप्स रखें।
2. प्रत्येक घेरा में बीनबैग की एक समान राशि रखें।
3. 4 टीमें बनाएं, प्रत्येक अपने स्वयं के हुला हूप से शुरू हो।
4. लक्ष्य अन्य टीमों के हुप्स से खजाने (बीनबैग) को हथियाना और आपके पास वापस लाना है। एक समय में केवल 1 टुकड़ा।
5. एक समय सीमा निर्धारित करें, और खेलें!
6. इस गेम में कोई टैगिंग नहीं है, जब तक कि आप टैग नियम लागू नहीं करना चाहते।
7. समय सीमा के अंत में सबसे अधिक बीनबैग वाली टीम जीतती है!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 5
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: इतना सरल टैग गेम; बच्चे केले जाते हैं, सचमुच! जैसे-जैसे खिलाड़ी टैग होते जाते हैं, उन्हें अपने शरीर को केले के आकार में मोड़ना चाहिए। कोई और साथ आएगा और उन्हें ‘छील’ देगा ताकि वे स्वतंत्र हों।