Category: 5 класс

Уровень обучения: K-5
Снаряжение: нет
Описание игры: Очень простая игра-разминка с простой идеей: учитель назовёт знакомые действия, которые можно увидеть на видеокамере: играть, останавливаться, перематывать назад, перематывать вперёд и т. д. За каждое произнесенное слово ученики должны будут выполнить соответствующее действие на игровом поле. Называйте случайные заказы и смешивайте их! Через некоторое время также смените лидеров, чтобы создать свои собственные паттерны или последовательности. Вот что нам нужно для начала:

1. Играй — гуляй
2. Перемотка назад — путешествие задом наперед
3. Пауза — прыгай!
4. Быстро вперед — беги
5. Стоп — остановите движение
6. Замедленное движение — медленное движение
7. Удалить — лицом вниз, лежа ровно на полу

Можете ли вы придумать другие действия?

Уровень обучения: 1-8
Оборудование: отсутствует
Описание игры: Commandos — это разминка для всех возрастов. Это гонка! Команда против команды против команды. Подобно армейским спецназовцам, ползающим через грязную траншею, игроки в этой игре будут ползать по полу.

Как играть:

1. Создавайте команды по 5-10 человек на команду.
2. Создайте линию старта и финиша.
3. Каждая команда выстраивается в прямой ряд на стартовой линии. Таким образом, если есть 3 команды, есть 3 линии (игроки в команде выстраиваются друг за другом).
4. По сигналу последний человек в очереди проползет сквозь ноги стоящих перед ними членов своей команды. Они выйдут на фронт, встанут и закричат

«ДАЛЕЕ».

5. Следующий человек, который сейчас находится в конце очереди, делает то же самое: проползает через ноги вперёд, встает и зовёт «ДАЛЕЕ».
6. В том же духе игра продолжается до тех пор, пока их команда не дойдет до финиша.
7. Играйте соревновательно или просто в свое удовольствие!

Уровень обучения: 1-6
Снаряжение: отсутствует
Описание игры: Эта игра пользуется огромным успехом. Она очень похожа на игру типа British Bulldog, однако Shark Attack приглашает игроков на пляж для смены обстановки. Идея состоит в том, чтобы акулы, сидящие посередине, не кусали пловцов.

1. Игроки выстраиваются в очередь на окраине тренажерного зала — это пловцы. Выберите пару акул, которые стартуют посередине

.

2. Акулы выкрикивают: «Атака акул», а игроки пытаются перебежать на другую сторону, не попав на глаза.
3. Если пловца все же укусили (пометили), когда он попытается переплыть на другую сторону, ему придется сесть и помахать руками, чтобы получить помощь. Если в следующем раунде еще один дружелюбный пляжник проплывет мимо и поставит пять баллов укушенному игроку, его спасут и он сможет вернуться в игру на следующий

раунд.

4. Игра продолжается из стороны в сторону, снова и снова, столько, сколько захочется. В этой игре много бега!

Уровень обучения: 3-6
Оборудование: булавки (красные, синие, зеленые, желтые).
Описание игры: «Блиц по пищевым группам» — это игра в пятнашки для закрепления знаний о пищевых группах. Повара работают вместе, чтобы собрать различные продукты питания и добавить их в свое блюдо. Игроки — это различные пищевые группы или предметы, которые пытаются ускользнуть от поваров. Веселая игра, которую можно использовать как часть программы по физической культуре или здоровью.

Уровень обучения: 3-6
Оборудование: парашют, игровой мяч
Описание игры: Rocket Launch — это парашютное развлечение с простой идеей. Игроки на парашюте работают вместе, чтобы запустить ракету (мяч) в воздух. Когда мяч приземляется, некоторые ловцы пытаются спасти его от аварийного приземления. Еще одна парашютная игра для твоего класса физкультуры, которую можно опробовать!

Уровень обучения: 2-8
Оборудование: карточки-валентинки
Описание игры: Сломанные стрелы, исцеляющие сердца, купидоны и валентинки — все это часть этой игры в преследование и бегство ко Дню святого Валентина. Попробуй, чтобы добавить заботы, дружбы и физических упражнений на урок физкультуры в это особое время года!

Уровень обучения: K-6
Снаряжение: отсутствует
Описание игры: Остерегайтесь волков! В этой игре волк бродит по своему логову, пытаясь поймать кроликов, которые бегают туда-сюда по территории волка. Захватывающий экшен и всегда отлично подходит для того, чтобы посмеяться на уроке физкультуры, на улице или в лагере.

1. Используя линии или конусы в качестве маркеров, создайте волчье логово прямо посреди двух безопасных зон.
2. Волк должен оставаться в своем логове.
3. Кролики пытаются бежать по логову из стороны в сторону, не попадая под прицел волка.
4. Если на кролика нападут, он превратится в волка.
5. Хорошей идеей будет взять с собой кучу пинни, чтобы, когда кролика помечают, он сначала быстро наденет пинни, чтобы вы могли отличить, кто волк, а кто кролик.
6. Играйте до тех пор, пока все кролики не будут пойманы!

Уровень обучения: K-8
Оборудование: 4 конуса
Описание игры: Это простая разминка. Как следует из названия, это 4-сторонняя разминка. Используя длину и ширину тренажерного зала, выберите 4 разминки или движения, которые ваши спортсмены должны выполнять столько раз, сколько необходимо. Как и при любой разминке, всегда старайтесь выбирать действия или движения, связанные с предстоящим основным занятием.

1. Выберите 4 движения или упражнения и напишите на бумаге, приклеитесь к стене перед уроком (или просто расскажите ученикам в начале).
2. Учащиеся перемещаются по бокам, выполняя определенные движения с каждой стороны.
3. При желании могут обойти всю петлю один, два или несколько раз.