Category: सभी

यहाँ भालू आओ


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: हियर कम द बियर्स एक पीछा करने और भागने वाला टैग गेम है जहां भालू पकड़ने वालों द्वारा टैग किए बिना विपरीत दिशा में दौड़ने की कोशिश करते हैं। चाल यह है कि पकड़ने वाले जिम में केवल लाइनों के साथ बाएं और दाएं दौड़ सकते हैं। टैग किए जाने पर, भालू लाइन पर पकड़ने वालों में शामिल हो जाते हैं।

  1. खिलाड़ी जिम के एक किनारे पर लाइन लगाते हैं। वे भालू हैं।
  2. दो पकड़ने वाले चौड़ाई-वार रेखाओं पर शुरू करते हैं क्योंकि पकड़ने वाले भालू को टैग करने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे दौड़ते हैं।
  3. पकड़ने वाले चिल्लाते हैं ‘हियर कम द बियर’ और धावक दौड़ते हैं।
  4. पकड़ने वाले केवल अपनी रेखा के साथ बाएं और दाएं आगे बढ़ सकते हैं।
  5. कोई भी भालू जो पकड़े जाते हैं, वे पकड़ने वाले बन जाते हैं और लाइन पर उनके साथ जुड़ जाते हैं।
  6. तब तक खेलें जब तक सभी पकड़े नहीं जाते!

डॉक्टर डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 4 स्कूटर, डॉजबॉल, मैट (वैकल्पिक)
खेल विवरण: अच्छा पुराना डॉ। जब खिलाड़ियों को मारा जाता है, तो उन्हें बैठना चाहिए। डॉक्टर अपने स्कूटर एम्बुलेंस के साथ आएंगे और उन्हें उठाएंगे, उन्हें अस्पताल लाएंगे, फिर खिलाड़ी खेल में वापस जाने के लिए अच्छा है। सावधान रहें कि डॉक्टर को चोट न लगे!

फिटनेस रिले


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!

हॉप, स्किप, सरपट


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जिम के एक छोर से दूसरे छोर तक जाने के कुछ तरीके क्या हैं? चलना, दौड़ना, जॉगिंग, हॉपिंग, स्किपिंग, सरपट दौड़ना, कूदना, फेफड़े, घुटने टेकना, आदि। इस सरल शारीरिक शिक्षा खेल विचार में बुनियादी परिवहन कौशल का अभ्यास करें।

मेरे यार्ड से अपना कचरा प्राप्त करें!


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: बीन बैग, डॉजबॉल, वॉलीबॉल नेट
खेल विवरण: मेरे यार्ड से अपना कचरा प्राप्त करें! जिम को 2 हिस्सों में विभाजित करें (खेल क्षेत्र को विभाजित करने के लिए वॉलीबॉल कोर्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा विचार है)। 2 हिस्से 2 गज का प्रतिनिधित्व करते हैं। दोनों तरफ के खिलाड़ी कचरे के टुकड़े (डॉजबॉल, बीनबैग, आदि) आगे-पीछे फेंकते रहेंगे, लुढ़कते रहेंगे या फिसलते रहेंगे। मूल रूप से, विचार यह है कि टीमें पड़ोसियों को अपने यार्ड से कचरा फेंक रही हैं। यह और आगे और पर जा सकते हैं। या राउंड समाप्त करें और देखें कि कौन सा यार्ड एक बड़ा गड़बड़ है! शायद सामाजिक और सामुदायिक जिम्मेदारियों का एक सबक इस खेल में किसी बिंदु पर चर्चा के लिए आ सकता है।

  1. जिम को हिस्सों में विभाजित करें।
  2. दो टीमें बनाएं, प्रत्येक आधे पर एक।
  3. डॉजबॉल और बीन बैग में जोड़ें।
  4. सिग्नल पर, टीमें डॉजबॉल को दूसरी तरफ फेंकती रहेंगी, और बीन बैग को दूसरी तरफ खिसकाती रहेंगी, अपने स्वयं के यार्ड को साफ रखने की कोशिश करेंगी।
  5. एक समय में केवल एक उपकरण हाथ में हो सकता है। यदि संभव हो तो पृष्ठभूमि में संगीत चलाएं।
  6. किसी समय, खेल समाप्त करें और यह देखने के लिए गिनें कि किसके पास सबसे गन्दा यार्ड है!

जेट बॉल


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 डॉजबॉल
खेल विवरण: जेटबॉल एक व्यक्तिगत पसंदीदा है। यह एक वार्म-अप या मिनी-गेम है जो वास्तव में खिलाड़ियों को पसीना बहाता है। दो फेंकने वाले धावकों से संपर्क करने के लिए एक साथ काम करते हैं क्योंकि वे हिट हुए बिना प्रत्येक दौर को अंत से अंत तक बनाने की कोशिश करते हैं। एक बार खिलाड़ियों को हिट होने के बाद, उन्हें जमीन पर बैठना चाहिए जहां वे दूसरों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे दौड़ते हैं।

  1. धावक जिम की दीवार के किनारे पर लाइन लगाते हैं।
  2. दो फेंकने वाले, प्रत्येक एक डॉजबॉल के साथ, गेंद को धावकों की रेखा से ऊपर की दीवार पर फेंकते हैं।
  3. गेंदों को छोड़ने पर, धावक डॉजबॉल से टकराए बिना दूसरी तरफ दौड़ने का प्रयास करते हैं (फेंकने वालों को उनका रिबाउंड मिलेगा और फिर खिलाड़ियों को मारने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे भागते हैं)।
  4. जो खिलाड़ी हिट होते हैं उन्हें बैठ जाना चाहिए। फिर वे धावकों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे आगे-पीछे जाते हैं।
  5. तब तक खेलें जब तक कि सभी को हिट/पकड़ा न जाए।

ब्लॉब टैग


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ब्लॉब टैग एक टैग गेम है – पीछा करना और भागना – जिसमें खिलाड़ी टैग किए जाने के बाद ब्लॉब्स बनाने के लिए एक साथ जुड़ते हैं। जब बूँदें बहुत बड़ी हो जाती हैं, तो वे छोटे बूँदें बनाने के लिए टूट जाती हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी खिलाड़ी पकड़े नहीं जाते और ब्लॉब्स नहीं बन जाते।

वारज़ोन डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: डॉजबॉल, ‘दीवारें’ (मैट, बेंच)
खेल विवरण: वारज़ोन डॉजबॉल निश्चित रूप से नाम कहता है – एक डॉजबॉल वारज़ोन। इस खेल के लिए स्थापित करने के लिए ‘पेंटबॉल डॉजबॉल’ के रूप में भी जाना जाता है, खिलाड़ियों के पीछे छिपने के लिए कुछ बाधाएं और बाधाएं रखें। मैट और ट्यूब जैसी चीजें जो दीवारों और खाइयों का प्रतिनिधित्व करती हैं। फिर टीमों को इस पर जाने दें। तीव्रता को और बढ़ाने के लिए कैप्चर द फ्लैग तत्व में जोड़ें। PhysedGames में, हम महसूस करते हैं कि डॉजबॉल गेम सभी समूहों के लिए स्वीकार्य खेल नहीं हो सकता है।