Category: सभी

ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 फ्लैग, बड़ा प्लेइंग एरिया
खेल का विवरण: यह हमारे स्कूल में वर्ष का खेल रहा है। बहुत सारी मस्ती, कई कौशल और हंसी आई है। प्रतियोगिता अपने आप में बेहतरीन है, और क्या कसरत है। यह कैप्चर द फ्लैग का मानक संस्करण है जिसे शारीरिक शिक्षा वर्ग में लाया गया है! एक बड़ा क्षेत्र (फ़ील्ड, सामुदायिक केंद्र, खेल का मैदान, झाड़ियाँ, जंगल) ढूंढें, 2 टीमें बनाएं और शुरू करें। टीमें अपने आधे क्षेत्र पर अपना झंडा छुपाने में एक मिनट बिताती हैं (कोई झांकना नहीं)। एक बार छुप जाने के बाद, जाइए! खेल का लक्ष्य अन्य टीमों के झंडे को कैप्चर करना है, इससे पहले कि वे आपके झंडे पर कब्जा कर लें और इसे मध्य रेखा के पार ले जाएं। विरोधियों की तरफ से सावधान रहें, क्योंकि अगर आपको टैग किया जाता है, तो आप 2 मिनट के लिए जेल जाते हैं। टैगर को जेल (एक बेंच या कुछ और) पर टैप करना होगा और फिर वे खेलना फिर से शुरू कर सकते हैं। झंडे की रखवाली करने वाला कोई पिल्ला नहीं। जैसे ही आपको ठीक लगे, अतिरिक्त नियम जोड़ें, कृपया अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें, मेरे पास सब कुछ टाइप करने का समय या इच्छाशक्ति नहीं है… मैं बस इस साल हमारे लिए इन सभी चीजों को सेट करने के लिए पॉल ग्रॉसकोफ़, एक मित्र और सहकर्मी को धन्यवाद कहना चाहता हूं (नियम, मोड, स्थान, झंडे, आदि)।

ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: बास्केटबॉल, नेट, पूल नूडल्स
खेल विवरण: यह एक बास्केटबॉल-प्रकार का खेल है जो बास्केटबॉल में विशिष्ट कौशल का उपयोग करता है, हालांकि यह एक अद्वितीय बास्केटबॉल टैग प्रकार के खेल के लिए खुद का ट्विस्ट है। दो टीमें एक दूसरे के खिलाफ आमने-सामने होंगी। खेल का उद्देश्य आपकी टीम के लिए बॉल नेट, या ट्रैश कैन या कुछ और में अधिक से अधिक अंक स्कोर करना है, अगर आपके पास नेट नहीं है। लेकिन अगर आपकी गेंद एक नूडल (टैगर्स में से एक के पास) से छू जाती है, तो आपको वापस अपनी तरफ लौटना चाहिए और फिर से शुरू करना चाहिए। हो सकता है कि 1/4 या 1/3 खिलाड़ियों को पूल नूडल दें, बाकी टीम को अपना बास्केटबॉल मिल जाएगा। अगर आपके पास पूल नूडल है तो आपको अपनी तरफ से रहना चाहिए। हर राउंड में टैगर्स बदलें। राउंड 1: केवल लेआउट। राउंड 2: जंप शॉट जोड़ें। राउंड 3:3-पॉइंटर्स जोड़ें। राउंड 4: टैगर्स हर जगह जा सकते हैं, और अगर किसी खिलाड़ी को टैग किया जाता है, तो उसे किसी तरह का व्यायाम करना चाहिए। (रैंडी ईच को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: हुला हुप्स
खेल विवरण: यह गेम अद्भुत है। खिलाड़ियों के पास एक बहुत ही मजेदार RPS लड़ाई है जिसे वे जल्द ही नहीं भूलेंगे। 2 टीमें एक-दूसरे से आमने-सामने होती हैं। टीमों के बीच हुला हुप्स का एक गुच्छा एक लाइन में रखें। प्रत्येक टीम का 1 खिलाड़ी दूसरे की ओर कूदता है, और जब वे मिलते हैं, तो वे आरपीएस करते हैं। हारने वाले को बाहर कूदना चाहिए और लाइन के अंत में शामिल होना चाहिए, जबकि विजेता आगे बढ़ता रहता है। इस बीच, हारने वाली तरफ से लाइन में खड़ा अगला खिलाड़ी कूद जाता है और प्रतिद्वंद्वी की ओर कूदता है। टेक्स्ट के माध्यम से समझाना थोड़ा मुश्किल है, इसलिए इस अद्भुत गेम को एक्शन में देखने के लिए वीडियो देखें!

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: सिक्के (उदाहरण: पेनीज़)
खेल विवरण: सिक्का संग्रहकर्ताओं को जिम में खेला जा सकता है या बाहर के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, और किसी भी आयु वर्ग के लिए उपयोग किया जा सकता है। यह एक बहुत ही सरल विचार है, इसे आज़माएं क्योंकि यह बहुत मज़ेदार होना चाहिए! जिम के एक छोर पर खिलाड़ियों को लाइन में लगाकर शुरुआत करें (कोई झांकना नहीं!)। शिक्षक जिम के फर्श पर बिखरे सिक्कों को छुपाता है। शिक्षक ‘जाओ’ कहता है और छात्र सिक्का खोजने के लिए दौड़ते हैं। जब उन्हें एक मिल जाता है, तो वे उस पर खड़े हो जाते हैं और वहीं रह जाते हैं। एक बार सभी सिक्के मिल जाने के बाद, जिन खिलाड़ियों को एक नहीं मिला, उन्हें 10 जंपिंग जैक, या क्रंच, या पुशअप्स आदि करने होते हैं (खिलाड़ी या शिक्षक चुन सकते हैं)। खिलाड़ी फिर से लाइन अप करते हैं, जबकि शिक्षक एक सिक्का निकालता है और बाकी को फिर से छुपाता है। प्रत्येक राउंड में एक सिक्का निकालना जारी रखें जब तक कि केवल एक सिक्का छुपाया जाना बाकी न हो। यह निर्धारित करने के लिए कि कितने सिक्कों का उपयोग करना है: वर्ग का आकार लें और इसे आधे में काटें, और इस तरह से शुरू करने के लिए कितने सिक्के हैं (यदि कक्षा में 20 लोग हैं, तो 10 सिक्के छिपाएँ)। इसे चलाना आसान बनाने के लिए एक अंतिम टिप: छात्रों को सिक्के पर तब तक खड़े रहने के लिए कहें, जब तक कि आप आकर उसे प्राप्त न कर लें, ताकि राउंड समाप्त होने के बाद आपको उन सभी को अपने दम पर खोजने की ज़रूरत न पड़े। (जेसी एडवर्ड्स को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: प्लास्टिक की बोतल, कोन, गेंदें
खेल विवरण: बॉटल एंड बॉल एक गेम आइडिया है जिसे ईरान से भेजा गया था। यह हैंड आई कोऑर्डिनेशन, रिएक्शन और कैचिंग पर काम करने का गेम है। सबसे पहले, आपको प्लास्टिक पेय की बोतलों को हिस्सों में काटना होगा (प्रत्येक खिलाड़ी के लिए 1 आधा)। फिर खिलाड़ी अपनी बोतल को हाथ में पकड़कर किनारे पर लाइन लगाएंगे (वैकल्पिक रूप से वे कटोरे या छोटी बाल्टी का उपयोग कर सकते हैं)। छात्र 1 मीटर की दूरी पर खड़े होते हैं। शिक्षक या छात्रों में से एक गेंद को क्रमशः 5 से 6 मीटर की दूरी से फेंकता है, नंबर एक छात्र से अंत तक और फिर अंत से नंबर एक छात्र तक। जो कोई भी अपनी बोतल या शटल से गेंद को पकड़ सकता है (बिना गेंद जमीन पर गिरे), वह एक कदम आगे बढ़ सकता है। अंतिम मार्किंग कोन तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति को 1 अंक मिलता है, फिर हर कोई शुरुआती बिंदु पर लौटता है और खेल फिर से शुरुआती बिंदु से शुरू होता है। (धन्यवाद डॉ. मेहदी देहघानी)

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: कोन, फोम बॉल्स
खेल विवरण: किंग्स कोन एक अद्भुत डॉजबॉल वैरिएंट गेम है। एक ट्विस्ट के साथ डॉजबॉल गेम के राउंड जीतने की कोशिश करने के लिए टीमें आमने-सामने होती हैं… (जो भी डॉजबॉल नियम आप चाहते हैं उसका उपयोग करके) किंग्स कोन्स के साथ-साथ अतिरिक्त लक्ष्य निर्धारित करें। जीतने के कुछ तरीके हैं: अन्य टीमों के कोन को नॉक डाउन करें, सभी खिलाड़ियों को नॉक आउट करें, या विशेष गेंद को बास्केटबॉल हूप में शूट करें। अलग-अलग रंग के डॉजबॉल का उपयोग करने से जेलब्रेक जैसे कुछ विशेष नियम बनाए जा सकेंगे। यह गेम निश्चित रूप से खिलाड़ियों को और अधिक मांगेगा – बहुत सारे फेंकना, पकड़ना, डकिंग करना, दौड़ना, चकमा देना, पसीना आना और मज़ा सभी को मिलेगा! (डॉन स्मिथ को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: पूल नूडल्स, सॉकर बॉल का प्रकार
खेल विवरण: फ़ॉस्बॉल के खेल को शारीरिक शिक्षा वर्ग में लाएं! पहले तय करें कि कितना बड़ा खेल खेलना है (पूर्ण, आधा, छोटा आकार)। फिर, एक फॉर्मेशन चुनें। खिलाड़ी मोटे तौर पर अपनी पंक्तियों में बने रहेंगे, टेबल फ़ॉस्बॉल के खेल की तरह, बाएँ और दाएँ घूम सकेंगे। लेकिन खिलाड़ियों को पूल नूडल्स रखने वाली लाइन में भी एक साथ शामिल होना चाहिए, ताकि वे अपनी पूरी पंक्ति में जुड़े रहें और बिना टूटे एक साथ आगे बढ़ें। अगर खिलाड़ी अलग हो जाते हैं, तो गेंद विरोधी टीम के पास चली जाती है! पंक्तियों में लगभग 2-4 खिलाड़ी होने चाहिए। खिलाड़ी एक निश्चित समय के बाद पंक्तियों/स्थितियों को वैकल्पिक कर सकते हैं। (इस गेम आइडिया के लिए रैंडी ईच को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: पूल नूडल्स, कोन
खेल विवरण: रिले प्रारूप में पूल नूडल्स का उपयोग करने के 5 मजेदार तरीकों की व्याख्या करने वाला एक सरल वीडियो। तेज़, मज़ेदार, ऐसे विचार जिनमें टीम वर्क, संतुलन और/या अन्य शामिल हैं! इसे वार्म-अप के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह प्राथमिक लग सकता है, लेकिन यह एक बार है और आप निश्चित रूप से आश्चर्यचकित होंगे कि यह वास्तव में कितना मजेदार है।