Category: ग्रेड 5

4-कॉर्नर डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: डॉजबॉल, तोरण
खेल विवरण: 4-कोने डॉजबॉल अपने कोनों में 4 टीमों के साथ शुरू होता है। जब खिलाड़ी हिट होते हैं, तो वे उस टीम में शामिल हो जाते हैं जिसने उन्हें मारा। यदि एक टीम के पास कोई खिलाड़ी नहीं बचा है, तो दूसरी टीम के लिए जगह खुल जाती है। बहुत सारी कार्रवाई, चकमा देना, फेंकना, लुढ़कना और मज़ा।

  1. शंकु का उपयोग करके जिम को 4 खेल क्षेत्रों में विभाजित करें।
  2. 4 सम टीमें बनाएं।
  3. जब भी कोई खिलाड़ी हिट होता है, तो वह उस टीम में शामिल हो जाता है जिसने उसे मारा (इसलिए खिलाड़ी लगातार टीम बदल रहे हैं)।
  4. यदि एक स्थान में कोई खिलाड़ी नहीं बचा है, तो एक अलग टीम के लिए एक बड़ी जगह खोलने के लिए शंकु को दूर ले जाएं।
  5. तब तक खेलें जब तक केवल 1 टीम न बचे!

किंग्स कोर्ट


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: वॉलीबॉल, वॉलीबॉल नेट
खेल विवरण: किंग्स कोर्ट एक ऐसा विचार है जिसका उपयोग कई खेलों में किया जा सकता है… आमतौर पर वॉलीबॉल, बैडमिंटन और बास्केटबॉल। सफल होने पर, खिलाड़ी किंग्स कोर्ट में अपना रास्ता आगे बढ़ाते हैं। एक मैच या राउंड हारने पर, वे शुरुआत में वापस शुरू करते हैं और वापस अपने तरीके से काम करते हैं। यह खेल मजबूत या उन्नत एथलीटों या टीमों को पुरस्कृत करता है, लेकिन किसी से अवसर नहीं छीनता।

21


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: बास्‍केटबॉल
खेल विवरण: 21 शायद बास्केटबॉल के लिए सबसे लोकप्रिय शूटिंग खेल है। विचार सरल है: 21 अंक तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें। आम तौर पर जोड़े या तीन में खेला जाता है, खिलाड़ी बारी-बारी से 1 या 2 अंकों के लिए शूटिंग करते हैं – जब तक कि आप वास्तव में अच्छे न हों, आप अपने प्रतिद्वंद्वी को शूट करने का मौका दिए बिना भी इसे 21 तक बना सकते हैं! फ्री थ्रो (फाउल शॉट्स) का अभ्यास करने के लिए बढ़िया खेल।

4-गोल सॉकर


ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: फ़ुटबॉल की गेंदें, 4 गोल
खेल विवरण: 4 गोल फ़ुटबॉल एक और लोकप्रिय फुटबॉल शारीरिक शिक्षा खेल है, खासकर बड़े समूहों के साथ। प्रत्येक तरफ 4 जाल स्थापित किए गए हैं। 4 टीमें उस पर जाती हैं जो भी फुटबॉल नियम शिक्षक लागू करना चाहता है। टीमें अपने स्वयं के अलावा किसी भी नेट में स्कोर कर सकती हैं – यह स्पष्ट है। निश्चित रूप से देखने लायक; इस खेल में बहुत सारी गतिविधि, व्यायाम और कौशल विकास की संभावनाएं।

बीचबॉल किकर्स


ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 समुद्र तट, मैट
खेल विवरण: बीचबॉल किकर्स एक अद्वितीय सॉकर-वॉलीबॉल, सेपक टकरा प्रकार का खेल है। खिलाड़ी पास करते हैं और लक्ष्य क्षेत्र में स्कोर करने का प्रयास करते हुए बीचबॉल को हवा में ऊपर उठाते हैं। दो (या अधिक) टीमें हैं जो समुद्र तट को चारों ओर ले जाने के लिए एक साथ काम करती हैं, लेकिन किसी भी हाथ की अनुमति नहीं है।

डॉक्टर डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 4 स्कूटर, डॉजबॉल, मैट (वैकल्पिक)
खेल विवरण: अच्छा पुराना डॉ। जब खिलाड़ियों को मारा जाता है, तो उन्हें बैठना चाहिए। डॉक्टर अपने स्कूटर एम्बुलेंस के साथ आएंगे और उन्हें उठाएंगे, उन्हें अस्पताल लाएंगे, फिर खिलाड़ी खेल में वापस जाने के लिए अच्छा है। सावधान रहें कि डॉक्टर को चोट न लगे!

फिटनेस रिले


ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!

जेट बॉल


ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: 2 डॉजबॉल
खेल विवरण: जेटबॉल एक व्यक्तिगत पसंदीदा है। यह एक वार्म-अप या मिनी-गेम है जो वास्तव में खिलाड़ियों को पसीना बहाता है। दो फेंकने वाले धावकों से संपर्क करने के लिए एक साथ काम करते हैं क्योंकि वे हिट हुए बिना प्रत्येक दौर को अंत से अंत तक बनाने की कोशिश करते हैं। एक बार खिलाड़ियों को हिट होने के बाद, उन्हें जमीन पर बैठना चाहिए जहां वे दूसरों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे दौड़ते हैं।

  1. धावक जिम की दीवार के किनारे पर लाइन लगाते हैं।
  2. दो फेंकने वाले, प्रत्येक एक डॉजबॉल के साथ, गेंद को धावकों की रेखा से ऊपर की दीवार पर फेंकते हैं।
  3. गेंदों को छोड़ने पर, धावक डॉजबॉल से टकराए बिना दूसरी तरफ दौड़ने का प्रयास करते हैं (फेंकने वालों को उनका रिबाउंड मिलेगा और फिर खिलाड़ियों को मारने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे भागते हैं)।
  4. जो खिलाड़ी हिट होते हैं उन्हें बैठ जाना चाहिए। फिर वे धावकों को टैग कर सकते हैं क्योंकि वे आगे-पीछे जाते हैं।
  5. तब तक खेलें जब तक कि सभी को हिट/पकड़ा न जाए।