Category: ग्रेड 5

पैराशूट खेल: बिल्ली और माउस


ग्रेड स्तर: 1-6
साधन: पैराशूट
खेल विवरण: चूहा पैराशूट के नीचे भागता है, बिल्ली द्वारा अनदेखी, जो उसे पकड़ने की कोशिश करती है जबकि अन्य खिलाड़ी पैराशूट को लहराते हैं। यह शारीरिक शिक्षा वर्ग में सबसे अधिक अनुरोधित पैराशूट गेम है। प्रत्येक छात्र को बिल्ली, या चूहा, या दोनों होने का मौका दें।

पैराशूट गेम: पॉपकॉर्न


ग्रेड स्तर: 1-6
साधन: पैराशूट
खेल विवरण: यह कुछ पॉपकॉर्न बनाने का समय है! इस सरल खेल में, खिलाड़ी पैराशूट को फ्राइंग पैन में बदल देते हैं। जैसे ही पैन गर्म होता है, पैराशूट तेजी से लहराने लगता है। जब यह अधिकतम गर्मी और अधिकतम गति पर हो, तो पैराशूट पर डॉजबॉल का एक गुच्छा फेंक दें और पॉपकॉर्न पॉप देखें! एक ही समय में एक त्वरित विज्ञान और शारीरिक शिक्षा सबक।

500


ग्रेड स्तर: 5-8
साधन: फुटबॉल, बेसबॉल, फ्रिसबी
खेल विवरण: 500 भी ‘जैकपॉट’ के रूप में जाना जाता है.

  1. एक खिलाड़ी गेंद को पकड़ने वालों के समूह की ओर फेंकता है, और जैसे ही वह इसे फेंकता है, वह एक बिंदु मान (उदाहरण के लिए ‘200’) कहता है।
  2. जो भी गेंद को पकड़ता है वह अंक अर्जित करता है।
  3. एक बार जब कोई खिलाड़ी 500 या अधिक अंक अर्जित कर लेता है, तो वह अगला थ्रोअर बन जाता है। जो भी जैकपॉट थ्रो पकड़ता है वह थ्रोअर भी बन जाता है।
  4. नॉन-स्टॉप पासिंग और कैचिंग।

समुद्री डाकू


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: समुद्री डाकू बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग और नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए एक शानदार खेल है। सभी खिलाड़ी खेल क्षेत्र के चारों ओर एक बास्केटबॉल ड्रिबल करते हैं, जबकि बिना गेंद के 3 समुद्री डाकू चारों ओर जाते हैं और एक खिलाड़ी से गेंद चुराने की कोशिश करते हैं। यदि एक समुद्री डाकू एक गेंद चुराने का प्रबंधन करता है, तो जो खिलाड़ी गेंद के बिना बचा है वह अब 3 समुद्री डाकू में से एक है।

  1. खिलाड़ियों को खेल क्षेत्र में एक जगह मिलती है, प्रत्येक हाथ में बास्केटबॉल के साथ।
  2. ‘समुद्री डाकू’ होने के लिए 3 या 4 खिलाड़ियों को चुनें। समुद्री डाकू एक गेंद नहीं है.
  3. सिग्नल पर, समुद्री डाकू एक खिलाड़ी से गेंद को सफाई से चुराने की कोशिश में इधर-उधर भागते हैं।
  4. जब एक खिलाड़ी की गेंद ली जाती है, तो दो भूमिकाएं बदल देते हैं और वह खिलाड़ी अब एक समुद्री डाकू है।

ऑफ-द-वॉल डॉजबॉल


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: डॉजबॉल
खेल विवरण: ऑफ-द-वॉल डॉजबॉल हर पुरुष या महिला उसके लिए या खुद के लिए है। इससे पहले कि खिलाड़ी विरोधियों पर गेंद फेंक सकें, उन्हें पहले इसे दीवार से उछालना होगा और अपना खुद का रिबाउंड प्राप्त करना होगा। हिट होने पर, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपको मारने वाला व्यक्ति हिट न हो जाए, और आप कार्रवाई में वापस आ जाएं!

स्लीप टैग


ग्रेड स्तर: 1-5
उपकरण: 2 ‘छड़ी’ (फोम पैडल, नूडल्स, या रैकेट)
खेल विवरण: लाइट का एक आधा हिस्सा बंद कर दें ताकि जिम का एक तरफ रात का समय हो, और दूसरा आधा दिन का समय हो। वास्तविक टैग गेम दिन के पक्ष में होता है, लेकिन जब खिलाड़ियों को टैग किया जाता है तो वे रात के समय की ओर यात्रा करते हैं और वहां सोने का नाटक करते हैं। 2 परियां आती हैं और सोते हुए खिलाड़ियों को एक छड़ी के साथ टैप करती हैं ताकि वे जाग जाएं और दिन की तरफ टैग गेम में वापस आ जाएं।

  1. खेल बीच में स्थापित वॉलीबॉल नेट के साथ खेला जा सकता है, लेकिन होने की आवश्यकता नहीं है।
  2. ‘डे साइड’ और ‘नाइट साइड’ बनाने वाली आधी लाइटें बंद कर दें।
  3. 2 परियों जो किसी भी स्लीपर जाग जाएगा चुनें. उन्हें पैडल के साथ या रात की तरफ भेजें।
  4. बाकी सभी दिन की तरफ से शुरू होते हैं, जिसमें 2 टैगर्स भी शामिल हैं।
  5. टैग किए जाने पर, छात्र रात की तरफ जाते हैं और 10 सेकंड के लिए सोने का नाटक करते हैं।
  6. परियां चारों ओर जाती हैं और सोते हुए खिलाड़ियों को पैडल से जगाने के लिए टैप करती हैं ताकि वे दिन के पक्ष में खेलने के लिए लौट सकें।

लाल-बत्ती हरी-बत्ती ड्रिब्लिंग


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: बास्केटबाल
खेल विवरण: इस शारीरिक शिक्षा खेल में छात्रों को बुनियादी शुरुआत और स्टॉप सिग्नल के साथ-साथ बास्केटबॉल में ड्रिब्लिंग कौशल का अभ्यास करना है। यह ठेठ लाल का मतलब है स्टॉप, ग्रीन का मतलब गो गेम है लेकिन बास्केटबॉल को ड्रिबल करने की अतिरिक्त कठिनाई के साथ (लेकिन कोई डबल ड्रिबल नहीं)!

बम्प


ग्रेड स्तर: 5-8
उपकरण: 2 बास्केटबॉल
खेल विवरण: क्या मजेदार शूटिंग गेम है! खिलाड़ी वास्तव में पसीने से तर हो सकते हैं; स्वस्थ व्यायाम का एक अच्छा संकेत है। यह निरंतर शूटिंग गेम शूटिंग कौशल के लिए बहुत सारे अभ्यास देता है। यहां तक कि जब खिलाड़ी खेल से बाहर हो जाते हैं, तब भी वे या तो अपने उन दोस्तों को खुश कर सकते हैं जो खेल में बचे हैं या किसी अन्य हूप पर शूटिंग करने जा सकते हैं। यह एक निश्चित रूप से शारीरिक शिक्षा का खेल है, विशेष रूप से बास्केटबॉल यूनिट के एक भाग के रूप में।